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夏季药浴正当时
中医养生 | admin | 2025-05-26 | 11 阅读

药浴法是中医外治法之一,早在《黄帝内经》中就有“其有邪者,渍形以为汗”,清朝外治大家吴尚先在《外治医说》中将药浴细分为洗、沐、浴、浸、浇、喷等,认为内、外、妇、儿、五官科之疾,皆可用此法。 炎炎盛夏,暑气逼人,痛痛快快地洗个澡,顿感神清气爽。如能在水中加一些药物,不但让人更觉浑身凉爽,还能健身美容、消暑祛热。 对证选用:药浴用药与内服药一样,亦需遵循处方原则,辨病辨证选药。煎药和洗浴的具体方法也...

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夏季养生药浴方及注意事项
中医药浴 | admin | 2025-05-18 | 11 阅读

夏季出汗较多,洗澡次数也较其他季节增加。洗澡除了能使身体保持清洁外,如果加入一点中药,还能起到祛暑、润肤、止痒、通络等功效,对某些疾病也有一定的治疗作用。 风油精浴 在浴水中,加入几滴风油精。洗浴后,会感到全身凉爽,精神抖擞,还能防止生痱子。 菊花浴 菊花30克,煎汁去渣,将药液加入浴水中洗浴。此浴有解暑、明目、醒脑之功。 金银花浴 金银花30克,煎汁去渣,将药液加入浴水中洗浴。浴后凉爽舒适,对...

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沐浴清气好养生
中医养生 | admin | 2025-05-12 | 11 阅读

随着空气污染的加重,人们对清新自然的新鲜空气越来越渴望,因而逐渐衍生出一种新的养生保健方式,即“空气浴”。空气浴就是指让人的体表全部或部分裸露在特定的空气环境中,使体表直接接触空气,利用空气来刺激肌肤的一种养生保健方法。人从外界呼吸的空气,中医称之为“清气”。然而,现代都市的空气,越来越与“清”字背道而驰,因此,沐浴真正自然“清气”的空气浴,受到了养生者的热求。 空气浴能通过气温和皮肤温度之间的...

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小儿腹泻的辩证与护理
中医育儿 | admin | 2025-05-08 | 11 阅读

小儿腹泻易发于夏秋季节,常因喂食不当、内伤乳食、感受暑湿而损伤脾胃,致脾胃对水谷之腐熟运化功能失调,水谷不分,下迫大肠,则成泄泻。泄泻可分为寒、热、虚、实证。暑热夹湿泄泻严重易耗伤阴液,甚则导致阴损及阳的严重证候。家长掌握一些治疗护理常识,对于缓解症状,早日康复大有裨益。 伤食泻辨证及护理 主症:微热或无热、恶心、不思饮食、呕吐乳块,泻下次数不多,呈黄绿色水样便或夹有奶块便,伴酸臭气、腹胀、排气恶...

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长寿贵在气血行
老年健身 | admin | 2025-05-31 | 10 阅读

长寿与衰老均与气血息息相关,气血是人体生命活动的基本物质,起着营养脏腑的重要作用。气血流畅,循环周身,则脏腑和调,健康长寿。 生命在于流动: 气血畅通 百病不生 随着年龄的增长,人们在与自然界和疾病斗争的过程中,各种因素均会影响气血的正常运行。气血流通受阻,脏腑得不到濡养,必会导致脏腑功能衰退,机体衰老。在这种思想指导下,我认为平时应注意调情志、常运动、勤动脑、节饮食。 中医常说:“怒伤肝、喜伤心...

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药浴:遵处方 安全洗
中医药浴 | admin | 2025-05-29 | 10 阅读

药浴如今越来越流行,是中医常用的外治法之一。选配适当的中草药,利用煮沸中药后产生的蒸汽熏蒸,或药物煎汤取液进行全身或局部洗浴以防治疾病。药浴治疗范围涉及内、外、妇、儿、五官、皮肤等科,也有洗、沐、浴、浸、渍、浇等法。 需遵循处方 药浴用药与内服药一样,亦需遵循处方原则,辨病辨证选药,根据各自的体质、时间、地点、病情等因素,选用不同的方药。 煎药和洗浴的具体方法也有讲究:将药物粉碎后用纱布包好(或直...

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什么是药浴
中医药浴 | admin | 2025-05-20 | 10 阅读

药浴,属中医常用的外治法之一,是中国医药学的重要组成部分。它是在中医理论的指导下,选配适当的中草要,利用经煮沸后产生的蒸汽熏蒸,或药物煎汤取液进行全身或局部洗浴(如坐浴、足浴、手臂浴、面浴、目浴,以达到防治疾病的目的。药浴用药与内服药一样,亦需遵循处方原则,辨病辨证选药。即根据各自的体质、时间、地点、病情等因素,选用不同的方药,各司其属。煎药和洗浴的具体方法也有讲究:将药物粉碎后用纱布包好(或直接...

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儿童药浴要注意的事项
中医药浴 | admin | 2025-05-13 | 10 阅读

  药浴法是中医治疗疾病的一种有效方法。根据不同症状配置不同的中草药浴液,为宝宝熏洗,通过洗浴及药物熏蒸就可以达到治疗疾病的目的。   感冒   取白芷、防风、荆芥、生姜各15克,加水煮20分钟,后加入葱须5根,薄荷9克,煮3分钟,取药汤洗浴。有祛风解表作用,适用于风寒感冒。   取银花、柴胡、青蒿、黄芩、竹叶、桑叶各30克,煎汤20分钟,洗浴。有清热解表作用,适用于小儿风热感冒发热。   腹泻 ...

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冷水浴养生
中医养生 | admin | 2025-06-04 | 9 阅读

让健康锻炼者和某些疾病的患者,浸入水温低于25℃的水中,或施行擦浴、淋浴,使身体接受寒冷水温作用的方法,称为冷水浴。 浴身方法: 浴面 将面部浸入冷水中,用鼻呼气,呼毕抬头吸气,如此反复5~10次;用毛巾蘸冷水擦脸、耳和颈项部,洗后用干毛巾擦干;再用手掌擦面、颈部,直至发红发热。 擦身 是冷水浴与按摩配合进行的锻炼。擦身的顺序为:脸、颈、上肢、背、胸、腹、下肢。摩擦四肢时,沿向心方向,即从肢端开始...

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秋冻养生:不妨试试冷水浴
中医养生 | admin | 2025-06-01 | 9 阅读

俗话说“冻九捂四”,指的是在乍暖还寒,不要急于减少衣服,不妨捂一捂;相反到了不必急于增加衣服,不妨冻一冻。“秋冻”可以保证机体从夏热顺利地过渡到秋凉,提高人体对气候变化的适应性与抗寒能力。 医学专家建议,“秋冻”不仅停留在穿衣上,适当进行冷水浴锻炼,可以增强人体对疾病的抵抗能力,还有助于消化功能的增强,对慢性胃炎、胃下垂、便秘等病症有一定的辅助治疗作用。 循序渐进:冷水浴虽然对健康有促进作用,但...

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