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咳嗽见黏痰 快把足背按
中医养生 | admin | 2025-05-23 | 14 阅读

咳痰在日常生活中经常见到,有时候痰容易咳出,有时候却比较黏稠,不易咳出。对于后者,可以试着找找足背1 趾~ 2 趾间向后(内踝骨)约4.5 厘米的地方,用拇指按揉大约10 分钟后,痰便容易与支气管壁分离,一咳就出来了。其道理在于中医认为这里是支气管反射区。 按压后,产生的酸、麻、胀、痛的感觉可对支气管进行刺激。 在按揉支气管反射区的同时,如果能酌加下面2 个穴位,则效果更佳。 丰隆穴 位于足...

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经络拍打(一)
推拿保健 | admin | 2025-05-21 | 14 阅读

经络拍打是沿着经络循行路线拍打,以达到疏通经络,治疗和预防疾病的目的。但注意在拍打前应辨明体质和疾病性质,以及疾病与经络的对应关系,十二经脉及任督二脉的循行路线、主治规律如下。 (一)肺经 1.体表循行 从胸前壁外上方,沿上肢内侧前缘下行,止于拇指桡侧端。支脉从腕后到食指桡侧端,与手阳明大肠经相接。 2.体内循行 起于中焦,下络大肠,返循胃口,上膈属肺。 3.功效主治 拍打肺经可冶疗咳嗽、喘促、...

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子午流注针常用穴位之十二经络穴
子午流注针 | admin | 2025-06-03 | 13 阅读

手太阴肺经络穴——列缺(Lieque) 【定位】在前臂桡侧缘,桡骨茎突上方,腕横纹上1.5寸,当肱桡肌与拇长展肌腱之间。 【简便取穴法】两手虎口自然乎直交叉,一手食指按在另一手桡骨茎突上,指尖下凹陷中是穴。 【主治】伤风,头痛,项强,咳嗽,气喘,咽喉肿痛,口眼歪斜,齿痛。 【刺法】向上斜刺0.3一0.5寸。 手阳明大肠经络穴——偏历(Pianli) 【寇位】屈肘,在前臂背面桡侧,当阳溪与曲池连线...

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老少皆宜的六经舒肤操
中医养生 | admin | 2025-05-24 | 13 阅读

人体有十二条经脉,包括手三阴经(手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经),手三阳经(手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经),足三阳经(足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经),足三阴经(足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经)。具有表里经脉相合,与相应脏腑络属的主要特征。 十二经脉通过手足阴阳表里经的联接而逐经相传,构成了一个周而复始、如环无端的传注系统。气血通过经脉即可内至脏腑,外达肌表,营运全身。...

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肩、背、腰骶部常用经穴针挑点
挑针疗法 | admin | 2025-05-18 | 13 阅读

(1)大椎 【部位】在第七颈椎棘突与第一胸椎棘突的中间处。 【经络】属督脉,是手、足三阳,督脉之会。 【主治】各种脑病,精神病,皮肤病,发热等。 【挑法】挑血法、挑提法、挑摆法、挑筋法或截根法。 (2)陶道 【部位】在第一、二胸椎棘突之间的正中。 【经络】属督脉,为足太阳、督脉之会。 【主治】发热,癫痫,精神病,肺气肿,慢性支气管性喘息和头、颈、背诸肌之痹痛等。 【挑法】挑提法、挑摆法、截根法、...

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推拿按摩常用穴位
推拿保健 | admin | 2025-05-17 | 13 阅读

按摩往往是循经取穴,只有掌握人体的各个穴位,对穴按摩,才能真正发挥保健按摩的效果。常见的按摩穴位主要有以下一些。 1.百会。百会位于头顶中央,是两耳尖直上连线与头顶正中线的交汇处,为督脉经穴位。 2.印堂。印堂位于两眉之间,是经外奇穴。 3.太阳。太阳位于眉尖和外眦之间,外移一指左右的凹陷处,为经外奇穴。 4.睛明。晴明位于目内赋内上方一寸凹陷处,为足太阳膀胱经穴位。 5.攒竹。攒竹位于眉毛内侧...

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午餐最好午时吃 夏季午餐5原则
中医养生 | admin | 2025-05-16 | 13 阅读

古时因食源的不充足,只有早晚两餐(朝食和胧),汉代的贵族阶层开始在午间用餐,称为“饷食”。据载唐末五代时期敦煌亦出现在两餐之间加小食的习惯。到了明代,江南富裕人家朝夕亭午,每天均以三餐为足。传统佛教有过午不食的戒律,即“日中一食”,一天只有午间一顿。世界各国情形大致类似。直到近代,食物产量提高,一日三餐才得以普及。 午餐最好午时吃 俗语说:“早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少。”这个说法具...

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代温灸膏穴位敷贴治疗肩周炎验案举隅
药物贴敷 | admin | 2025-05-06 | 13 阅读

肩关节周围炎简称肩周炎,是指肩部酸重疼痛及肩关节活动受限、强直的临床综合征。由于该病好发年龄在50岁左右,并且临床症状以疼痛和活动受限为主,故中医学中肩周炎又被称为“五十肩”“冻结肩”“肩凝症”等,属于中医学痹症范畴。据相关流行病学调查发现,国内肩周炎的发病率高达8%。如果该病得不到正确的诊治,会导致不同程度的三角肌萎缩,甚至致残,该病已经成为影响人类生活质量和身体健康的常见病和多发病。临床中代...

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颈椎病磁圆梅针疗法
磁圆梅针 | admin | 2025-05-05 | 13 阅读

颈椎病亦称“颈椎综合征”,是指颈椎间盘退行性变,及其继发性椎间关节退行性变所致脊髓、神经、血管损害而表现的相应症状和体征,可引起肩臂痛或眩晕、瘫痪等各种症状,但以肩臂麻木、疼痛占大多数,故又称为颈臂综合征。 其症状分别见于中医学的”项强”、“颈筋急”、“颈肩痛”、“头痛”、“眩晕”等病症之中。 叩刺部位:督脉、足太阳膀胱经、足少阳胆经在头、项部及肩胛骨内侧循行线(图2-1), 手阳明大肠经、手少...

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淡豆豉
中草药(A-F) | admin | 2025-04-23 | 13 阅读

《中国药典》:淡豆豉 实际拼音: Dàn Dòu Chǐ 来源: 本品为豆科植物大豆 Glycine max(L.) Merr. 的成熟种子的发酵加工品。 性状: 本品呈椭圆形,略扁,长0.6~1cm,直径0.5~0.7cm。表面黑色,皱缩不平。质柔软,断面棕黑色。气香,味微甘。 鉴别: 取本品1g,研碎,加水10ml,加热至沸,并保持微沸数分钟,滤过。取滤液0.5ml ,点...

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