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温热派倡导三焦辨证的吴鞠通
中医流派 | admin | 2025-05-26 | 12 阅读

吴鞠通(1758-1836),名塘,江苏淮阴名医。十九岁时父亲病逝,慨然废举子业而专事学医,后因子病温误治而亡,又专注温病治法。他“进而病谋,退与心谋,十阅春秋”,颇有心得。他认为吴又可《温疫论》虽议论宏阔,实有发前人所未发,但细察其法,未免支离驳杂,唯叶天士持论平和,立法精细,但其医案散见于杂症之中,人多忽之而不深究,:遂以《临证指南医案》中有关内容为主,上溯喻嘉言、吴又可、王安道、李东垣...

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夏至谨防“热中风”
中医养生 | admin | 2025-05-21 | 12 阅读

夏至(6月21日)又称夏节、夏至节。夏至日是我国最早的节日,这天,古代人用歌舞来庆祝,通过祭神来祈求消灾免祸。在农事方面,《礼记》曰:“夏至到,鹿角解,蝉始鸣,半夏生,木槿荣。”这个时候开始割鹿角,蝉也开始鸣叫,半夏、木槿也正繁花盛开。 从中医理论讲,夏至也是阳气最旺的时节,养生要顺应夏季阳盛于外的特点,注意保护阳气,着眼于一个“长”字。精神养生方面,切忌懈怠厌倦,恼怒忧郁,平时多注意“暑易伤气”...

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睡眠养生 睡前五个坏习惯一定要避免
中医养生 | admin | 2025-05-19 | 12 阅读

从古到今,历代长寿者都很重视睡眠质量,更有“不觅仙方觅睡方”的说法。觉睡好了,身体各个脏腑都能得到有效保养和足够供给,可以说是最简单舒适的养生方法! 虽说这个养生方法非常简单,但睡觉绝不是闭上眼睛睡着就行,不健康的睡眠非常伤身,甚至是在悄悄培植癌细胞。下面五个睡前的坏习惯一定要避免。 一、带“气”入睡 一项西方研究发现,与清醒的状态相比,睡眠可能让你对糟糕经历的记忆更加牢固,那些让你愤怒的画面...

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易筋经十二势导引法
百家功法 | admin | 2025-05-13 | 12 阅读

《素问·异法方宜论》记载着中医学六大技术体系,针、灸、砭、药、按蹻和导引法。其中针、灸、砭、药、按蹻五法为外援法,由外而内。导引为自主的内应法,由内而外。导引与诸法相和,调动自身正气,得事半功倍之效。历史上,导引被广泛应用于保命、养生、治未病、治已病、康复各个阶段。被华佗、葛洪、孙思邈、巢元方、刘完素等历代医家所重视。 导引非遗有传承 “古本易筋经十二势导引法”是中医导引学经典。以《易经》为哲...

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柴胡
中草药(A-F) | admin | 2025-05-12 | 12 阅读

《中国药典》:柴胡 实际拼音: Chái Hú 英文名: RADIX BUPLEURI 来源: 本品为伞形科植物柴胡Bupleurum chinense DC.或狭叶柴胡Bupleurum scorzonerifolium Willd.的干燥根。按性状不同,分别习称“北柴胡”及“南柴胡”。春、秋二季采挖,除去茎叶及泥沙,干燥。 性状: 北柴胡:呈圆柱形或长圆锥形,长6~...

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拔罐养生常用穴位
拔罐养生 | admin | 2025-05-10 | 12 阅读

一、足三里 足三里是人体保健穴位之一,古人称之为 “长寿穴”。有关足三里的经络理论已被大量现代研究所证实,足三里对大脑皮层功能有调节作用,对心血管功能、胃肠蠕动功能和内分明功能以及免疫系统均有良好的促进作用。中医经络学认为,足三里所在的足阳明胃经是多气多血之脉,循行从头到足,纵贯全身,主要分布于头面、胸腹及下肢外侧的前缘。所以足三里不仅可以调节消化系统的功能,还可以治疗胃经循行所经过部位的病变,以...

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内关穴,心脏保健第一穴
中医养生 | admin | 2025-05-30 | 11 阅读

内关穴属手厥阴心包经。内,内部也;关,关卡也。该穴名意指间使穴传来的地部经水,经体内经脉经水的气化之气无法从本穴的地部孔隙外出体表,如被关卡阻挡一般,故名。 【精确定位】在前臂前区,当曲泽与大陵的连线上,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。 【简易取穴】伸开上臂,在前臂前区,从腕横纹同上量3横指,两条索状筋之间,即是内关穴。 【一按就灵】用手指指腹垂直按压、拿捏内关穴,有宁心安神、和胃降逆...

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小满节气:清热利湿,静心宁神
中医养生 | admin | 2025-05-25 | 11 阅读

小满前后冷暖交汇频繁,强对流天气时有发生,要警惕暴雨、狂风、雷电等天气。下雨后气温会急剧下降,所以要注意添加衣服,不要着凉感冒。小满时期还有高温、高热、多雨等特点,故防热防湿也很重要,食物、衣服和家具等都要注意防霉。 小满节气皮肤病高发 小满时节,天气闷热潮湿,正是皮肤病高发期,其原因如下: 小满时节湿郁肌肤,复感风热或风寒,与湿相搏,郁于肌肤皮毛腠理之间而发病; 由于肠胃积热,复感风邪,...

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子午流注针常用穴位之八脉交会穴
子午流注针 | admin | 2025-05-13 | 11 阅读

1.列缺(见手太阴肺经络穴)。 2.后溪(见手太阳小肠经输穴)。 3.公孙(见足太阴脾经络穴)。 4.足临泣(见足少阳胆经输穴)。 5.内关(见手厥阴心包经络穴)。 6.外关(见手少阳三焦经络穴)。 7.申脉(ShenMai) 【定位】在足外侧部,外踝直下方凹陷中。 【主治】头痛,眩晕,癫狂,痫证,腰腿酸痛,目赤痛,失眠。 【刺法】直刺0.3一0.5寸。 8.照海(Zhaohai) 【定位】在足...

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内关穴为心脏保驾护航
中医养生 | admin | 2025-05-12 | 11 阅读

内关最早见于《黄帝内经灵枢经脉篇》,为手厥阴心包经之络穴,有益心安神、和胃降逆、宽胸理气、镇定止痛之功,因此经常成为中医医治心脏系统疾病以及胃肠不适等病症的首选大穴。 寻找内关穴,这里有个简单的方法:伸开手臂,掌心向上。然后握拳并抬起手腕,可以看到手臂中问有两条筋,内关穴就在离手腕第一横纹上两寸的两条筋之间。 从养生和美容的角度讲,中国古人讲究心灵美,是很有深意的。人的美实际上与气血息息相关。心...

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