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《说文解字》谓：“脊，背吕也。” 易脊经，又名“脊柱养生操”，是一种以关注颈椎、胸椎、腰椎和背部的脊柱保健的中医气功功法，源流清晰，是将中医形神庄养生方法应用于脊柱疾病的临床专项治疗技术。 运动脊柱 疏通经络 脊柱上端承托颅骨、下联髋骨、中附肋骨，并作为胸廓、腹腔和盆腔的后壁，其内部有纵形的椎管容纳脊髓，具有支持躯干、保护内脏、保护脊髓和进行运动的功能。中医学认为，人体的多条经络也与脊柱有关，其...
阅读全文湖南省洞庭湖的君山出产银针名茶，据说君山茶的第一颗种子还是四千多年前娥皇、女英播下的。后唐的第二个皇帝明宗李嗣源，第一回上朝的时候，侍臣为他捧杯沏茶，开水向杯里一倒，马上看到一团白雾腾空而起，慢慢地出现了一只白鹤。这只白鹤对明宗点了三下头，便朝蓝天翩翩飞去了。再往杯子里看，杯中的茶叶都齐崭崭地悬空竖了起来，就像一群破土而出的春笋。过了一会，又慢慢下沉，就像是雪花坠落一般。明宗感到很奇怪，就问侍臣是...
阅读全文现代人经常在电脑前，一坐就是很长时间，以至发困，颈肩部发紧、僵硬，随后，后背开始疼痛，脖子也不能转动，甚至手也有了麻木的感觉。显而易见，这就是所谓的电脑病找上了门。 天宗穴位于肩胛骨冈下窝中央凹陷处，在肩胛冈下缘与肩胛下角之间的上1/3折点处取穴。在肩背部软组织损伤的治疗和保健中有着不可或缺的作用，点、按、压、揉这个穴位，能够产生强烈的酸胀感，可以放松整个肩部的肌肉。此时此刻，不妨开始敲打小肠经...
阅读全文腰椎间盘突出，是在退行性变基础上积累伤所致，积累伤又会加重椎间盘的退变，因此预防的重点在于减少积累伤。青少年和上班族应坐有坐相，保持双脚平放地面的坐姿，改变跷二郎腿的习惯，注意保持正确的站姿、坐姿、睡姿以及劳动的合理性。坐在有靠背的椅子上时，应尽量将腰背紧贴椅背，以减少腰骶部肌肉的疲劳感，最好每工作1小时就起来走动一下，放松一下颈椎和腰椎。 对于久坐的人和一些特殊职业者，应该坚持规律的体育运动，...
阅读全文单下肢静脉曲张系指下肢浅静脉伸长、迂曲而呈曲张状态，多发生于从事持久站立工作、体力活动强度高、或久坐少动的人。其产生的主要原因为静脉壁软弱、静脉瓣缺陷以及浅静脉内压力升高。主要表现为下肢浅静脉扩张、伸长、迂曲，随着病情的进展当交通静脉瓣膜破坏后，可出现踝部轻度肿胀和足靴区皮肤营养性变化。中医称之为“筋瘤”或“炸筋腿” 。 叩刺部位：下肢曲张的静脉。 操作规程 （1）体位：患者双手倚托直立位，重心...
阅读全文羚羊挂角：原义为羚羊（夜间睡觉时）用自己的角把身体悬挂（在树上，好让其它野兽发现不了）；比喻意境超脱，不着形迹。语出北宋释道原在宋真宗赵恒(968年－1022年)年间作《景德传灯录•雪峰义存禅师》:“师谓众曰：‘吾若东道西道，汝则寻言逐句，吾若羚羊挂角，汝向什么处扪摸。'” 典出北宋后期名臣、吴郡开国公陆佃(1042年-1102年，字农师，号陶山)作训诂书《埤雅·释兽》：“羚羊似羊而大，角有圆绕蹙...
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