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推拿减肥--减肥按摩
中医减肥 | admin | 2025-06-01 | 11 阅读

【概述】 人体的标准体重(公斤)为:男性=身高(厘米)-105,女性=身高(厘米)-110。超过10%~20%就算肥胖;超过20%就诊断为肥胖症。肥胖可分为病态性肥胖与单纯性肥胖。日常生活中以单纯性肥胖为多见。单纯性肥胖主要是由于摄食热量超过消耗的能量而造成脂肪大量堆积于皮下而造成。神经、内分泌系统的功能失常,对人体活动、摄食代谢的调节能力降低,以及遗传因素、肝肾功能不健全等均可引起肥胖症的发生。...

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单纯性肥胖症头针疗法
头针 | admin | 2025-05-30 | 11 阅读

单纯性肥胖症是指无明显内分泌-代谢原因,且排除因水钠潴留或肌肉发达等蛋白质增多诸因素引起实际体重超过标准体重20%以上的一种疾患。目前,中国“肥胖问题工作组”根据20世纪90年代中国人群有关数据的汇总分析报告,提出了适合我国成人的肥胖标准:正常体重指数[体重(kg)÷身高2(m)]是18.5~23.9,大于或等于24为超重;大于或等于28为肥胖。男性腰围大于或等于85cm、女性腰围大于或等于80...

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沐浴法
自然疗法 | admin | 2025-05-24 | 11 阅读

沐浴法即是用药物煎汤沐浴,以治疗疾病的方法,类似现代水疗法中的药浴法。 早在《内经》中就已有“摩之浴之”、“其有形者渍形以为汗”等有关水疗的记载;张仲景则在《金匮要略》中明确记述了治马坠及一切筋骨损伤:“先锉蒲席半领,煎汤浴衣被盖覆,斯须通利数行,痛楚立瘥”,开沐浴法之先河。以后,本法一直沿用并不断发展,应用范围也逐渐扩大。清代吴尚先在《理瀹骈文》中就有沐浴方10余首,分别用于治疗内、外、儿、皮肤...

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收腹减肥气功
中医减肥 | admin | 2025-05-19 | 11 阅读

  体育运动中收腹动作是最常用的,将收腹的动作与气功结合起来,对于单纯性肥胖,尤其是腹部肥胖者,将会有较好的减肥效果。 练法: ①站立,两膝微弯,两脚分开略小于肩宽。上身从腰部向前倾,双手放在两大腿上,手指向内。尽量用双臂来支撑躯干,以便能放松腹部。 ②深吸入一口气,然后慢慢彻底呼出;紧接着用鼻孔迅速喷气2—3次。 ③闭气将腹部向内、向上收,收腹l一2秒钟。然后,将腹部肌肉有力地向下、向外推放出去...

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肥胖中医穴位埋线疗法
中医减肥 | admin | 2025-05-13 | 11 阅读

单纯性肥胖是一种慢性代谢性疾病,系因机体在饮食不节、摄食肥甘等因素的作用下,脏腑功能失调,导致水湿、痰浊、瘀热等病理产物壅积体内而致。笔者以健运脾胃、化痰消滞法为治则,选取穴位进行针刺埋线,配合中药内服治疗单纯性肥胖,常能获得较好的疗效 取穴:天枢、中脘、丰隆、水分、大横、带脉、阿是穴(脂肪肥厚处)。常规消毒局部皮肤,镊取一段约1~2厘米长、已消毒的羊肠线,放置在腰椎穿刺针针管的前端,后接针芯,左...

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耳郭的分区与特征
耳针 | admin | 2025-05-10 | 11 阅读

耳郭的分区要确定标准在耳郭上的位置,必须首先将耳郭划分为若干区域。要分区,又必须先划定耳郭的基本标志线和点。现依次分述如下。 (1)耳郭基本标志线的划定和标志点。 (2)耳郭的分区:一般分为耳郭正面分区和耳郭背面分区。 (3)耳穴的特性:耳穴良性刺激包括针炎、压籽、贴敷、牵拉、按摩、放血、滴耳、塞耳、注射、磁疗及激光照射等多种方法。用耳穴防治疾病有其本身的特性,若能了解和掌握好这些特性...

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拔罐技术的适应证
拔罐基础 | admin | 2025-05-05 | 11 阅读

本技术治疗疾病的范围相当广泛,凡内科、儿科、妇科、伤外科、皮肤科和五官科等各科诸多疾病均可治疗,而且见效快、疗效高。对各科140多种常见多发病和部分疑难病,都有较好的疗效。 (1)内科、儿科病证 头痛,偏头痛,腹痛,胃脘痛,急性腹泻,急性细菌性痢疾,便秘,呃逆,恶心,呕吐,神经麻痹,痉挛,胃及十二指肠溃疡,消化不良,结肠易激症候群,阳痿,早泄,遗精,感冒,中暑,高血压病,冠心病,阵发性心动过速,...

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八款中药汤减肥
中医减肥 | admin | 2025-06-02 | 10 阅读

想要安全、健康而且有效的减肥,试试这8款中药汤吧! 1.防己黄芪汤 防己6克、黄芪15克、白术10克、炙甘草9克、生姜6克、大枣4枚。水煎服, 每日2次。 医院报导,用本方配合防风通圣散治疗结实型肥胖症患者,每日给防已黄芪汤、防风通圣散各5克,6个月后体重从69公斤减到67公斤,腹围从100厘米减至85厘米。总胆固醇由341减至148,三酸甘油酯由288降至78,非脂化脂肪酸由0.25升至0.75...

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冬季减肥适合针灸
中医减肥 | admin | 2025-05-28 | 10 阅读

为什么必须冬季减肥?人和万物“春生、夏长、秋收、冬藏”的规律一样,冬季是人们储藏热量和脂肪的最佳季节。这是因为,冬季严寒,一方面人们难以控制食欲,另一方面,因天寒日短,人们的运动量会大减,正是冬季容易“增肥”的诱因所在。此外,中医认为,肥胖的人多因脾胃失调、新陈代谢偏低所致。与夏季相比,冬季正是人们脾胃运化功能偏低的季节,当人体的运化偏低时,吃进的营养物质难以转变为气血,只能转化为堆积的脂肪。因此...

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血瘀体质人群易患疾病
中医养生 | admin | 2025-05-24 | 10 阅读

体内气血运行不畅或血液循环受阻可导致多种不适症状,血瘀体质常表现为面色晦暗、黑眼圈、皮肤干燥、脱屑、有暗斑,指甲干枯脱屑,头发干燥、分叉、打结,影响女性美容。 气滞血瘀还可以有情志方面的改变,如烦躁易怒等,另外女子可有经前乳房胀痛、腹部刺痛,易得单纯性肥胖、黄褐斑、雀斑、甲错,女子脏躁、经前期综合征等。 寒凝血瘀主要表现为刺痛,常有定处,食冷加重,得温则减,常有偏头痛、胸胁痛、胸痛、胃痛、腹痛、...

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