搜索 "动功" 的结果

找到 234 条相关结果

如何练坐功?
气功基础 | admin | 2025-05-27 | 16 阅读

坐式是气功中应用最普遍的练功姿势。包括端坐式、靠坐式、盘坐式、跪坐式等各种具体姿势。各种坐式的练功姿势都有具体要求: 1、端坐式:自然端坐在适当高度的方凳或椅子上,头正直,松肩含胸,口眼轻闭,两手轻放在大腿上,腰部自然伸直,腹部放松,臀部的三分之一或二分之一平稳地坐在凳上,两腿分开,两膝与肩同宽,两脚平直。 2、靠坐式:靠坐在椅子或沙发上,背部可轻靠于椅背上,两足可略向前伸出,其它要求与端坐式相仿...

阅读全文
百病从脚起 养生足下暖
中医养生 | admin | 2025-05-26 | 16 阅读

俗语释义:大凡疾病都是由脚部受寒引起的。 养生启示 脚是人体重要的组成部分,具有支撑、负载、减震和行走的多种功能,被认为是人体的“第二心脏”。人的足部有10条经络通过,连接肝、胆、脾、胃、肾、膀胱等重要脏器,同时与主管机体运动功能的阳跷、阴跷脉,主管人体气血调节功能的阳维、阴维脉等相交往。作为一个全息胚,脚上有62个区域分别代表着人体的所有器官,被称为“放射区”,身体的五官、四肢、躯干和五...

阅读全文
注意力缺陷多动症头针疗法
头针 | admin | 2025-05-25 | 16 阅读

注意力缺陷多动症是一种常见的儿童时期神经精神病综合征,习称“小儿多动症”。以多动、注意力不集中、参与事件能力差但智力基本正常为特点。属于中医学脏躁、躁动证的范畴,与健忘、失聪亦有关联。多见于学龄期儿童,男孩多于女孩。预后良好,绝大多数患儿到青春期逐渐好转而痊愈。 本病的发病原因尚不明了,一般认为可能有遗传倾向。还可能与脑损伤诸如早产、中枢神经系统感染、中毒等有关。心理因素可能是诱因。 病因:先天...

阅读全文
玩蹦床悠着点儿 当心颈椎外伤
中医养生 | admin | 2025-05-24 | 16 阅读

最近网上“90后女研究生玩蹦床导致高位截瘫”的消息引起不少网友关注。江苏徐州一位女研究生在蹦床馆玩蹦床“人体炸弹”游戏后,落地瞬间头向下摔去,竟造成完全性截瘫,胸部以下失去知觉,被送医院后,诊断为高位截瘫,虽然保住生命,可神经恢复并不乐观。 “人体炸弹”危险大 “人体炸弹”这种游戏就是在蹦床场地设置一个高大的气垫,人站在高处往下跳,另一端躺在低处的人就会被弹入旁边的海洋球池中,类似于玩跷跷...

阅读全文
如何练卧功?
气功基础 | admin | 2025-05-23 | 16 阅读

气功的姿势有很多种,其中躺着练功也称卧式练功,简称卧功。包括仰卧、侧卧和靠卧等姿势。在实际练功时各种姿势都应符合松静自然的练功要领。各姿势的具体要求如下: 1、仰卧式:全身平卧在床上,面朝天,头自然正直,枕头高低适宜,为了呼吸通畅,头及背部稍高一些,轻轻闭上口眼,面部放松,四肢自然伸直,两手可分放身旁,也可相叠于腹部。 2、侧卧式:可分为左侧卧式和右侧卧式,侧身卧于床上,头稍微向前低,平稳着枕,口...

阅读全文
口臭可知健康
中医养生 | admin | 2025-05-23 | 16 阅读

口臭患者多不能自觉口臭的存在,周围的人却能感觉到强劲的臭味,可谓未见其人,先闻其味,给本人形象带来不少损伤。更重要的是,根据口臭还可以初步判断出疾病的部位。根据病变部位主要有以下五种类型口臭。 口腔炎性疾病,多为粪臭味。若刷牙不规范,口内食物残渣积存时间过久,或龋齿空洞食物残渣积存,郁久化热,分解产生吲哚、硫氢基及胺类等物质,可发出一种类似粪臭的味道。另外,牙周疾病是牙龈感染化腐成脓,会产生腐臭...

阅读全文
亚麻子
中草药(S-Z) | admin | 2025-05-19 | 16 阅读

《中国药典》:亚麻子 实际拼音: Yà Má Zi 英文名: SEMEN LINI 别名: 亚麻仁、胡麻子 来源: 本品为亚麻科亚麻属植物亚麻Linum usitatissimum L. 的干燥成熟种子。秋季果实成熟时采收植株,晒干,打下种子,除去杂质,再晒干。 性状: 本品呈扁平卵圆形,一端钝圆,另端尖而略偏斜,长4~6mm,宽2~3mm。表面红棕色或灰褐色,平滑有光泽...

阅读全文
金秋护胃多揉腹
中医养生 | admin | 2025-06-05 | 15 阅读

每逢秋凉时节,一些胃病患者尤其是胃及十二指肠溃疡患者常易复发,严重的还会引起胃出血、胃穿孔。这是因入秋以后,特别是在深秋时节,人体受到冷空气刺激后,血液中的化学成分组胺酸增多,胃酸分泌大量增加,胃肠发生痉挛性收缩,抵抗力和适应性随之降低。因此,天气转凉后需预防胃病复发。揉腹不但可防胃肠道疾病,而且对许多慢性病如糖尿病、肾炎、高血压、冠心病、肺心病等,都有辅助治疗作用,所以揉腹是自我养生保健的较好方...

阅读全文
做到五点 冬季便秘远离你
中医养生 | admin | 2025-05-29 | 15 阅读

很多人一到冬天就开始出现便秘的情况,主要是因为冬季运动量少加上气候比较干燥而引起的。虽然便秘不算什么大病,但还是给正常的生活工作带来些麻烦,严重的便秘会引发痔疮、肛裂更甚会导致心肌梗塞和脑血管病人的死亡。下面就介绍几招冬季防治便秘的方法,让便秘和你说再见吧。 不做久坐不动者 久坐不动,不仅血液循环会变差引起肌肉酸痛,还会引起肠胃功能减弱及肠胃肌肉松弛,从而使肠胃蠕动功能差,排便能力弱,致便秘。特...

阅读全文
消化性溃疡患者如何练气功
百病气功 | admin | 2025-05-28 | 15 阅读

消化性溃疡主要是指发生在胃十二指肠的慢性溃疡。这些溃疡的形成与胃酸和胃蛋白酶的消化作用有关,故称消化性溃疡。 消化性溃疡很常见,本世纪以来这种病的发生率显著上升。目前已有充分的证据说明消化溃疡和紧张刺激的关系十分密切。有关研究发现,当与病人进行紧张的谈话,或让他参加临床检验而引起焦虑、痛苦、愤怒、羞辱和罪恶感时,出现胃液分泌量和酸性增加,使胃运动也发生变化。现代医学认为持续强烈的精神紧张、情绪激动...

阅读全文