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保健类药茶之清热泻火茶(二)
中医药茶 | admin | 2025-05-11 | 15 阅读

1、芩芷茶。 原料:黄芩5g、白芷5g、茉莉花茶3g。 用法:用开水冲泡10分钟即可,冲饮至味淡。 功能:清热疏风。 用途:风热所致眉眶痛;头痛。 2、芩冬茶。 原料:黄芩5g、麦门冬茶3g、绿茶3g。 用法:加适量蜂蜜,用200ml开水冲泡10分钟后即可,冲饮至味淡。 功能:清热生津。 用途:产后伤阴津口渴不止。 3、黄连茶。 原料:黄连0.5g、绿茶5g、白糖15g。 用法:用200ml开水...

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补益药之远志
中药基础 | admin | 2025-05-28 | 14 阅读

远志味苦,性温,属补益药。主要功能是安神益志,祛痰开窍。远志有交通心肾而安神的作用。人体在正常情况下,心阳下交于肾,肾阴上交于心,心肾功能协调相交。如因心肾不交而致失眠,惊悸等症。常用远志配茯苓,枣仁、地黄,党参、夜交藤、五味子等同用。 本品还有益志的作用。可用于因心肾不足而致的记忆力减退,善忘,精力不集中等症。常配莒蒲,龙骨,龟板、麦冬、五味子、柏子仁等同用。 由于痰阻心窍而致神志不清,惊痫,...

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中医保健功法多 盘点简单有效20种
中医养生 | admin | 2025-05-28 | 14 阅读

自古以来保健功法多如繁星,有简明者,有繁复者,现从众多保健功法中选出法简效显的20种功法,与您共享。 (1)运舌漱津(也称赤龙搅海) 用舌在上下牙齿的内侧环旋运转,左右各36次,运舌古代气功称之为搅赤龙,可刺激舌下之金津、玉液两穴,产生津液。待津液产生至满口后,鼓漱36次,然后分三小口咽下,咕噜有声,同时用意念将津液缓慢送入下丹田。 【作用】此法能交通心肾,反射性地刺激消化腺分泌,增进食欲...

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运动养生需辩证 因人因时因体质
中医养生 | admin | 2025-05-20 | 14 阅读

“流水不腐,户枢不蠹”,生命也是如此。世间万物都是在运动中平衡、发展,因而人们常说:“生命不息,运动不止。”但在众多方式中,哪一种运动最适合自己呢?本文为您介绍中医辨证的运动理念,可以教你了解运动的养生作用。 辨证运动是综合调理 中医辨证运动理论,涉及天人合一、气血阴阳、五脏六腑、经络腧穴、体质类型等诸多方面。具体说,是在中医理论指导下进行辨病、辨证、辨症,并以我国传统导引功法为基础,融入...

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龚自珍的《远志》诗
医药诗词 | admin | 2025-05-17 | 14 阅读

“九边烂熟等雕虫,远志此看小草同。枉说健儿身在手,青灯夜可阻山东”,这是清代龚自珍的《远志》诗。 龚自珍(1792一1841年),清末思想家,文学家。浙江仁和(今杭州)人,道光进士,官至礼部主事。这首诗的历史背景是,当林则徐赴广东查禁鸦片时,曾预料英帝国主义可能出兵侵犯,建议清廷应加强战备,巩固边境海防,绝不能妥协,可惜他的建议未被武视和采纳。在这种情况下,诗人借喻中药名远志,吟诗扜怀,表达自己...

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交泰丸
中药方剂(G-L) | admin | 2025-05-13 | 14 阅读

《脾胃论》卷下:交泰丸 名称: 交泰丸 处方: 干姜(炮制)0.9克 巴豆霜I.5克 人参(去芦)肉桂(去皮)各3克 柴胡(去苗)小椒(炒去汗,并闭目去子)白术各4.5克 厚朴(去皮,锉,炒。秋、冬加至21克)苦楝(酒煮) 白茯苓 砂仁各9克 川乌头(炮,去皮、脐)13.5克 知母12克(一半炒,一半酒洗。此一味,春、夏所宜,秋、冬去之)吴茱萸(汤洗七次)15克 黄连(去须。秋、冬减至4....

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健忘洗足疗法
中医足疗 | admin | 2025-06-05 | 13 阅读

洗足疗法也称浴脚疗法,是用药液浸泡洗脚治疗疾病的一种方法。 历代医家总结为:春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,湿邪乃除;秋天洗脚,肺腑润育;冬天洗脚,丹田暖和。清代吴尚先《理瀹骈文》载:“临卧濯足,三阴皆起于足,寒又从足心入,濯之所以温阴而却寒也。” 针对健忘,用药液浸泡洗脚,可通过温热和药力的作用,刺激足部的经络,促进血流循环,调节神经功能,使症状得以缓解。 将所选取的药物加水煎煮,去渣取液,取适...

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简单有效的养肾方法
中医养生 | admin | 2025-06-05 | 13 阅读

中医理论认为,肾气充足,性功能旺盛,可有效保持身心健康。然而,强肾保健并不像我们平常所认为的那样,吃点大补的药就可以了。正如《黄帝内经》中所说的"肾恶燥",有时候反而越补越虚。 其实,中医关于养肾的方法有很多种,除药物之外,还有饮食、推拿按摩、针灸、气功等,都能达到强肾壮阳的目的。 1.叩齿咽津翕周法 本法包含两点:第一,每日早晨起床后叩齿100次,然后舌舔上腭及舌下、齿龈,含津液满口之后再咽下,...

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夏天足浴 养心防病
中医足疗 | admin | 2025-05-18 | 13 阅读

“洗脚”仅仅是清洁足部卫生的事,而在温水洗脚的同时,延长热水洗足时间这就称之为“泡脚”。洗脚只需10来分钟,又洗又泡则需20~30分钟。在洗足泡足的同时,若把日常养生保健融于其中,再做一做足部的经络、穴位按摩或加入一些相关药物,这就是养足护足之“足浴”。 从养生理论看,脚离人体的心脏最远,而责任最重,走路靠脚,运动也靠脚,常常又被袜子和鞋子包裹着,这个地方最容易导致血液循环不良,如生脚胼、鸡眼、...

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莲子心
中草药(G-L) | admin | 2025-05-12 | 13 阅读

《中国药典》:莲子心 实际拼音: Lián Zǐ Xīn 英文名: PLUMULA NELUMBINIS 别名: 莲心 来源: 本品为睡莲科植物莲Nelumbo nucifera Gaertn.的成熟种子中间的绿色胚根(莲心)。取出,晒干。 性状: 本品略呈细棒状,长1~1.4cm,直径约0.2cm。幼叶绿色,一长一短,卷成箭形,先端向下反折,两幼叶间可见细小胚芽。胚根圆...

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