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运动过量小心髌骨软化症
中医养生 | admin | 2025-05-13 | 12 阅读

“医生,我的两个膝盖最近莫名其妙疼痛,这是啥缘故?”常女士到骨科门诊咨询医生。原来,为了增强健身效果,她加大了运动量,每天坚持走3公里。这不才半个月上下楼双膝关节就感到不舒服不能用力,有时还隐隐作痛。医生检查关节没有红肿,结合X线片,最后诊断为髌骨软骨软化症。刘女士很不解:髌骨咋会软化呢? 女性发病率居高 髌骨软骨软化症(简称髌骨软化症)是膝盖痛常见原因之一。髌骨外形呈栗子状,其软骨覆盖在内侧面...

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精子缺乏症的推拿疗法
百病推拿 | admin | 2025-05-21 | 11 阅读

【概述】 精子缺乏是男性不育症的重要原因之一,每次性生活,男性排出的精液量通常为2~6毫升。如排出量少于2毫升,甚至仅有点滴者,则称为精子缺乏症。 祖国医学认为,肾为先天之本,主生殖、生长发育。肾中精气,互生互化,共同组成肾生理活动的物质基础。肾气盛则精气足,生理活动正常。若先天不足或后天失养,久病耗损而致肾气虚、肾精不足,则精液稀少,精子数量不足。 按摩治疗精子缺乏症的原则是补肾填精。按摩能促使...

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尿失禁的推拿疗法
百病推拿 | admin | 2025-05-20 | 11 阅读

1.背部综合手法 先以捏法施术于督脉经,自下而上,反复三遍,三捏一提,继以法,指揉法施术于悬枢、命门、天枢,每穴3分钟,得气为度;配以横擦带脉,以热透腹部为佳。 2.骶部综合手法 先以法施术于腰俞及八髎穴,继以擦法,增强法的效果,使热感向小腹内放射。 3.腹部一指禅推法 先以一指禅推法推阴交、气海、关元,每穴三分钟,配以中指点振法,每穴三次。4.辨证加减 (1)脾肺气虚:揉肺俞、脾俞;点足三里、三...

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自我按摩防治哮喘
中医养生 | admin | 2025-05-11 | 11 阅读

哮喘以呼吸急促、喘鸣有声、甚至张口抬肩,难以平卧为特征,常为某些疾病的主要症状。历代中医文献中,有将喘、哮分而为二者,认为“喘以气息言,哮以声响名。”但临床上哮与喘有时又常并见,病因病机也大致相同,故亦有主张不予分别者。本病有因外邪侵袭,致肺失宣降者;亦有因痰浊内盛,或脾肾虚弱而致者。 宽胸理气是推拿治疗本病的总原则,在治疗过程中可配合锻炼少林内功以扶正祛邪,在临床治疗时实证以祛邪为主;虚证以扶正...

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头痛的中医推拿治疗
百病推拿 | admin | 2025-04-30 | 11 阅读

头痛临床颇为常见,可因多种原因引起,外感头痛、颈源性头痛、偏头痛、内伤头痛等适宜手法治疗。 病因病机 头痛的病因复杂,有外感头痛与内伤头痛之别。外感头痛可因风寒、风热、暑湿引起;内伤头痛可因肝阳上亢、血虚不荣、痰瘀阻络、肾虚失充等引起。 推拿治疗 1.治疗原则:疏经通络止痛。 2.基本治法 (1)头面部操作:患者坐位或仰卧位,术者行一指禅“小8字”和“大8字”推法,反复分推3~5遍。继之指按、揉印...

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中国古代民间推拿按摩疗法发展史
推拿文化 | admin | 2025-04-29 | 11 阅读

推拿按摩是民间主要的医疗和养生保健方法.与其他传统医学学科一样,有着悠久的历史渊源。起源 在远古时代,人类因寒冷或撞击、扭挫、跌损等外伤引起肢体麻木、疼痛时,都会出于本能的或自己或让同伴搓摩、按揉不适部位以抵御寒冷、减轻伤痛。经过长时间的实践和不断的总结,这种自发的本能行为逐渐发展成自觉的医疗行为,形成了最古老的推拿按摩疗法。 先秦时期 如文献所载殷商的原始巫吏常利用包括推拿按摩在内的一些民间疗法...

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胃病的推拿疗法
百病推拿 | admin | 2025-05-27 | 10 阅读

【概述】 胃痛又称胃脘痛,以胃脘部近心窝处经常发生疼痛为主症。其常见原因有病邪犯胃、肝气郁结、脾胃虚寒等几方面。 外感塞邪,或过食生冷,寒积于中,则胃脘疼痛暴作,畏寒喜暖,得温痛减,得寒痛甚;饮食停滞而致胃痛者,多有伤食史,胃脘胀痛拒按,嗳腐吞酸,或呕吐不消化之物;肝气犯胃者,胃脘攻撑作痛,痛连两胁,嗳气则舒,每因情志而作;淤血停滞则胃脘刺痛,痛有定处而拒按,入夜痛甚;脾胃虚寒,胃痛隐隐,泛吐清...

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峨媚指穴法三十六式
百家功法 | admin | 2025-05-22 | 10 阅读

峨媚指穴法三十六式属存想派道家功法。为巨赞所传,由傅伟中整理发表于1985 年。临床应用:对气功纠偏及防病治病有一定作用。练功方法:本功法分小导引(用于治病及气功纠偏)。和大导引(用于气功纠偏)。小导引有:鹤嘴劲、风钗劲、摩嘴劲、蛇头劲、鸭嘴颈、日月扣劲、冲天杵劲、一指禅劲、金钩劲、五丁开山劲、虎爪劲、龙探爪劲、钉头劲、鹰爪劲、龙衔珠劲、平指劲、通天劲、量天尺劲、覆雨翻云劲、剑诀劲、高经劲、落雁劲...

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便秘的推拿疗法
百病推拿 | admin | 2025-05-18 | 10 阅读

1.腰背部及腰骶部法、擦法 先以法施术于腰背悬枢、命门及腰骶部八髎穴,至局部温热,再配以擦法,使温热感向腹部放射。 2.一指禅推天枢、中脘分别以一指禅法推中脘、天枢,得气为度,每穴3~5分钟。3.摩腹 大小同施,以大为主,先大后小,采用顺时针泻法,致肠蠕动加快为佳,操作10分钟。4.腹部掌颤神阙 以掌颤法施术于神阙穴10分钟,使力达病所,手法力度及频率可变换施术。 5.辨证加减 (1)热秘:揉大肠...

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8个自我锻炼防治膝骨关节炎的方法
中医养生 | admin | 2025-05-18 | 10 阅读

现在,许多人都十分注重健身活动,选择步行、慢跑、太极拳、健身操、打羽毛球、游泳、自行车骑行等方式都能取得很好的锻炼效果。但对于患膝骨关节炎患者来讲,关节运动要适度,一定要省着用。日常除了根据个人病情、体质,注意选择适当轻松的全身健身方式外,同时还应注重膝关节功能锻炼,经常进行股四头肌等长收缩练习和直腿抬高锻炼,才能增强股四头肌张力,从而增加关节稳定性和灵活性,有利于膝关节的养护。那么,做哪些...

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