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春暖花开，在公园的亭子或大树下，常有一些老年人聚在一起学唱戏，自拉自唱，精神奋发、其乐无穷。人到老年，尤其退休后，在家闲来无事，每天唱上几段，既可以丰富晚年生活，又能开心健身利养生。具体来说，老年人学唱戏对健康长寿有以下好处： 益智延年 学唱戏首先要背戏词和曲谱，记不住词曲就唱不好戏。老年人的记忆力逐渐减退，词曲学会了常容易忘记，这就需要反复记忆，而每记一遍就好像给脑子做一次“健脑体操”。俗...
阅读全文专家指出，适当的运动有益于孕妇和胎儿的健康，但孕妇在运动前一定要听取医生的意见，要清楚孕期的哪个阶段可以运动，哪些时候根本不能运动，以及适合孕妇的运动方式。 孕妇适合做何种运动、运动量的大小，都要根据个人的身体状况而定，不能一概而论。如果孕妇怀孕前就一直有锻炼的习惯，在孕期可以继续选择锻炼，但开始的时候一定要慢慢来。 孕妇不适合潜水、骑马 孕期的前3个月一定要小心，这个阶段最好不要剧烈运动。在孕期...
阅读全文[主内容] 张锡纯（公元1860～1933年），字寿甫，清末民初河北省盐山县人。张氏治学严谨，重视实践。张氏他认为：“欲求医学登峰造极，诚非沟通中西医不可。”致力沟通中西医学，主张以中医为主体，取西医之长，补中医之短。张锡纯是近代中西医汇通派的代表之一。结合其多年临证经验与汇通中西的体会，著成《医学衷中参西录》。他其对脏象学说和解剖生理的互证尤为重视。书中指出：脑为元神，心为识神，心力衰竭与肾不纳...
阅读全文林毅，1942年3月生，福建古田人，广州中医药大学第二附属医院（广东省中医院）主任医师。1986年、1995年两次荣获“全国卫生系统先进工作者”称号，第二、四、七批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，国家卫生健康委、国家中医药管理局乳腺病重点专科学术带头人，香港大学荣誉教授。 乳腺癌离我们有多远？统计表明，平均每10万名中国女性当中，就有37位乳腺癌患者。其发病率在30岁以后随年龄增长而...
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