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水润宝宝 远离秋燥
中医育儿 | admin | 2025-05-24 | 6 阅读

幼小的孩童皮肤娇嫩,眼睛水汪汪的,给人水灵灵的感觉。秋季天气逐渐转凉,空气中的水分蒸发较快,风干物燥,不少人明显感觉双眼干涩,唇干舌燥,喉咙发痒,干咳无痰,身上的皮肤容易干燥、脱皮,甚至出现大便秘结难下,这就是中医所说的“秋燥”证。不要以为宝宝看上去水水嫩嫩的,实际上,宝宝的皮肤厚度比成年人要薄得多,且皮肤的细胞间隔大,皮肤屏障功能差,体内水分更易流失,此外,宝宝的器官和机体各系统发育不完善,对...

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河粉狮子头
中医食疗 | admin | 2025-05-24 | 6 阅读

主料:河粉300克,猪肉250克。 调料:料酒,葱姜,花椒粉,胡椒粉、老抽、盐,豉油各适量。 做法:1.猪肉加料酒,葱姜,花椒粉,胡椒粉、老抽腌渍入味后做成大肉圆。2.砂锅内放冷水,将肉圆逐一入锅,大火煮开。3.待肉圆全部漂浮于水面时,下入河粉。4.稍煮片刻,加盐,豉油,煮至河粉透亮即可出锅食用。 功效:中医认为,河粉性平味甘,归脾胃经,具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目...

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多吃肝未必补肝
中医养生 | admin | 2025-05-24 | 6 阅读

中医认为,春季是养肝的大好时节,然而,养肝并不意味着一定要多吃动物肝脏类的食物,与之相反,古人认为,春天要少吃甚至不吃动物肝脏。这是因为进食动物肝脏并不能直接作用于人体肝脏,尤其是对于那些肝病患者来说,如果寄希望于吃动物肝脏来治病,不仅不能收到理想效果,而且会引起反作用。譬如说,脂肪肝是由于脂肪代谢异常引起的肝病,病毒性肝炎则是由病毒引起的脏器性损伤,这些疾病依靠多吃肝脏不可能治好,反而可能会加...

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护肤除雀斑的小妙方
中医美容 | admin | 2025-05-21 | 6 阅读

  在天然食物之中,具有保养皮肤和消除雀斑功效的有许多种,西红柿就是其中一种。西红柿含有丰富的维生素C等营养素,被誉为“维生素C的仓库”。 维生素C可有效地减少黑色素形成,从而使皮肤洁白有光泽。每天用西红柿汁一杯加微量鱼肝油饮用,能令人面色红润。如皮肤出现痤疮、雀斑、黄褐斑、汗斑,可先将面部清洗干净,然后用西红柿汁敷面,待15至20分钟后用清水洗净, 或在西红柿汁中加入一匙甘油,以此混合液洗脸,每...

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秋东风寒 小心面瘫
中医养生 | admin | 2025-05-21 | 6 阅读

面瘫在临床上称为面神经炎或面部神经麻痹,是以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征的一种常见病。常见症状为口歪眼斜,大部分患者连抬眉、闭眼、鼓嘴等基本动作都无法完成。外界的寒冷刺激是面瘫的主要病因之一,面部营养神经的血管因为受到风寒而发生痉挛,引起神经组织水肿、受压迫、缺血,进而导致面瘫,所以秋冬季是面瘫的高发季。时下气温下降明显,秋风瑟瑟,冷风袭面,该如何预防面瘫呢?专家提出以下几点建议。 避...

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祛斑四款食疗方
中医美容 | admin | 2025-05-17 | 6 阅读

柠檬冰糖汁 将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。 西红柿汁 每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为维生素C的仓库。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效...

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莜面:粗粮中的营养多面手
中医养生 | admin | 2025-05-16 | 6 阅读

在山西等地自古流传着这样一句俗语:“三十里的莜面,四十里的糕,二十里白面饿断腰”。可见与黄米糕、白面饼相比,莜面在当地老百姓心中更是日常果腹充饥的佳品。说起莜面,大家自然不陌生,莜麦是原产中国的燕麦品种,是禾本科燕麦属的一年生植物,又称裸燕麦,在不同地区也有“油麦”“玉麦”“铃铛麦”等俗称。其在我国有着悠久的种植历史,山西省就是莜麦的最早发源地之一,大约在公元前9世纪,莜麦由山西传入内蒙古,...

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青春期少女丰胸 中医教教你
中医丰胸 | admin | 2025-05-15 | 6 阅读

  青春期少女丰胸方法有吗?青春期少女丰胸方法很多,但中医所说的青春期少女丰胸方法最健康。老中医给出了实用的青春期少女丰胸方法。 青春期少女丰胸方法之中医食疗 青春期少女丰胸方法首推食疗,青春期少女可多吃一些富含维生素E、B族维生素、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物,从而达到乳房健美的目的。老中医开出的青春期少女丰胸方法食疗方为: 羊肝焖黄鳝: 羊肝10克,黄鳝150克。羊肝切片,黄鳝切段,加盐、...

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让谷物营养你的秀发
中医美容 | admin | 2025-05-12 | 6 阅读

一些富含B族维生素、微量元素和蛋白质的食物具有防治头发早白的作用。专家介绍,大米、小米等谷类食物含有的碳水化合物除了为人体提供能量外,还是B族维生素的主要来源,对头发也有很好的营养效果。 现代人的主食消费量越来越少,俗话说得好:“得谷者昌,失谷者亡。”主食地位的改变,一个明显的危害就是导致维生素B1的缺乏,从而也对我们秀发的生长和滋润构成了威胁。一般来说,一个成年人每日粮食的摄入量最少不能低于30...

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瘦身减肥的健康美食
中医减肥 | admin | 2025-05-10 | 6 阅读

香蕉 在所有的食品中,几乎没有一种只含60卡热量的无脂快餐能像香蕉那样可满足喜食甜食者的需要了。如果把一根处于冷藏状态下的香蕉和半杯苹果汁混合食用,仅含120卡热量。 甜瓜 富含胡萝卜素和维生素C。一个小甜瓜所含的胡萝卜素远远高于一杯橘子汁,维生素C相当于一杯橘子汁,只含40卡的热量和不到1克的脂肪。 梨 一个脆而汁水丰富的梨只含50卡的热量和不到1克的脂肪,带皮生食还可以摄入纤维素。 菠萝 18...

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