搜索 "益寿延年" 的结果

找到 165 条相关结果

适合冬季的润肺果
中医食疗 | admin | 2025-06-01 | 3 阅读

核桃 核桃性温、味甘,有补气养血、补肾填精、纳气平喘、润燥通便、延年益寿之功效。所含磷脂对脑神经有保健作用,不饱和脂肪酸有防治动脉硬化的功效,还含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。核桃还广泛用于治疗肺气肿、慢性咳嗽、神经衰弱、高血压、冠心病、脱发、白发等症。核桃可生吃、水煮、蘸糖吃、烧菜。 核桃露 核桃粉1茶匙,芝麻粉1大匙,山药粉1茶匙,新鲜核桃仁适量。核桃粉、芝麻粉、山药粉放入碗内,加温开...

阅读全文
孕期妈妈6种补肾食品
女性保健 | admin | 2025-05-16 | 3 阅读

肾脏的健康说明人体生长,发育,生殖系统的活力。如果肾虚了,就会出现一系列衰老的现象。对于怀孕妇女,补肾更应是功课之一。 最养肾的6种食物 1.山药 性平,味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。 2. 干贝 又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。 3.鲈鱼 又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。 4.栗子 ...

阅读全文
滋阴润燥话蜂蜜 立秋之后更适宜
中医美容 | admin | 2025-05-08 | 3 阅读

立秋来了,可多吃点蜂蜜来滋阴润燥。蜂蜜作为药用,在中国已有数千年的历史,功效良好。明代医学家李时珍指出:“蜂蜜入药之功有五:清热也,补中也,润燥也,解毒也,止痛也……能调和百药,而与甘草同功。”从中不难发现,蜂蜜具有清热润燥的作用,是养生佳品。 蜂蜜自古以来便被认为是一种营养丰富的天然滋养食品,也是最常用的滋补品之一。《神农本草经》中将蜂蜜列为上品,安五脏,益气补中,止痛解毒,除百病,和百药...

阅读全文
长生延寿丹脐疗方
中医脐疗 | admin | 2025-05-23 | 2 阅读

【药物】人参、附子、胡椒各21克,夜明砂、没药、虎骨、蛇骨、龙骨、五灵脂、白附子、朱砂、麝香各9克。 【制法】上药共研末。 【用法】另用白面做条圈于脐上,再将上药1料分为3份,把1份药末填入面条围圈内脐中,以手按紧,上扎数孔,外用槐皮一块盖于药上。以艾火灸之无时,损则益壮,其热气透身,患人必倦沉如醉。灸至五六十壮,遍身大汗,苟不汗则病未除。再于三五日后又灸至汗出为度。慎风寒,戒生冷、油腻,保养一...

阅读全文
老年养德 益寿延年
老年健身 | admin | 2025-05-10 | 2 阅读

养徳是中医养生学中的重要组成部分。历代养生家都十分注重道徳养生。医家的“德全不危”,儒家的“徳润身”“仁者寿”,都是把修养德性作为养生的一项重要内容,老年人可以通过养花鸟、练书画、多读书、行善事等方式进行养性,达到强身健体、延年益寿的目的。 养德的原则 重仁礼:古人养德十分注意仁与礼。《孟子·离娄下》曰:“仁者爱人,有礼者敬人。爱人者,人恒爱之;敬人者,人恒敬之。”说明为人要重视仁、礼的修养,一...

阅读全文