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寒号鸟做不得 保护脑血管
中医养生 | admin | 2025-05-22 | 7 阅读

传说五台山上有一种长着四只脚的鸟,它就是大名鼎鼎的“寒号鸟”。寒号鸟的特点是得过且过。冬天快到时,它仍优哉游哉,直到冻死在寒风里,还唱着:“哆罗罗,哆罗罗,寒风冻死我,明天就垒窝。” 这虽是寓言,却很多人天天都在做。尤其对于健康,多少遗恨终生都源于得过且过。我国已成为慢性非传染性疾病大国,慢性病的负担占整个疾病负担的70%。在此类疾病中,心血管病、脑卒中、糖尿病、癌症、慢性呼吸系统疾病5大疾病导...

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易发火是心理疾病吗
心理保健 | admin | 2025-05-19 | 7 阅读

发火通常是人们对身体内、外环境变化或刺激的一种应激反应方式。因此,发火总是有原因的,只不过是你自己没有意识或认识到而已。 导致发火的原因有很多,生理上如女性处于更年期、经期变化阶段,由于体内女性内分泌激素的急剧变化等而容易出现烦躁、不安、易发火等情况;某些疾病如甲状腺机能亢进、神经衰弱、躁狂状态、某些身心疾病如心血管病大多伴有的人格特点都可能导致病人容易发火;心理因素或心理上的冲突、矛盾是导致人...

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咳嗽,老年人的自救术
老年保健 | admin | 2025-05-16 | 7 阅读

咳嗽,一种因咽喉和气管受到刺激而引发的症状。对此,避尤不及,何言自救术? 其实这绝非天方夜谭。主动、有效、发自肺腑的咳嗽,确属一种行之有效的心脏意外和晕厥的自救术。在美国,许多大医院的心脏病人临监护病房,病人都要首先接受一种咳嗽自救训练和告诫,以便在心脏发生意外来不及呼救或医务人员未来得及抢救时,作为一种应急的复苏自救术。 老年人和心血管病人猝不及防的死亡中,50%至70%缘于心脏的意外,而其...

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冬季心脑血管患者应注意啥
中医养生 | admin | 2025-05-16 | 7 阅读

一、寒冷易引发心脑血管病 心血管疾病有多种,主要包括冠心病、心律失常、脑血栓等。心脑血管病在冬季高发主要原因是:寒冷会令人体的血管收缩,而且出汗减少,从而刺激血压上升。人体机体会出现交感神经兴奋、血流加快、血管的外围阻力增强、导致血压升高或血管栓塞等。此外,寒冷时人的活动量减少。脑、心肌、内脏血液灌流也因而减少,也是心脑血管疾病高发的原因之一。 二、合理饮食可防心脑血管疾病 心血管病防治应有合理...

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柿子叶的功效与作用
中药基础 | admin | 2025-05-15 | 7 阅读

大家都知道柿子非常好吃,却没有注意到柿子叶的用处,柿子叶的功效与作用,柿子叶的药用价值都是非常高的,信不信由你,柿子叶中含有大量丹宁酸,如果使用柿子叶来泡澡可是有好处的,这些物质通过渗透到水中可以有效的杀灭各种细菌和真菌,具有清洁和滋润皮肤的功效。 柿树叶除含有相当可观的蛋白质、氨基酸及多种维生素外,还有胆碱、芦丁和丹宁,具有抗菌、消炎、活血、降压、降脂、抗癌作用,特别是它含的维生素C可达180...

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秋季适宜低温养生
中医养生 | admin | 2025-05-30 | 6 阅读

《黄帝内经》中称:“高者其气寿,下者其气夭。”说的就是高处寒冷地,人的寿命长;低处气温高,人的寿命短。目前世界上寿命最长的人,多生活在亚寒带和寒带,比如日本和北欧。研究表明,生活在寒带的人,寿命比热带人平均要长10~30岁,就是受益于低温的生活环境。 现代人需要“降降温” 低温养生,并不能简单理解为降低人体温度,而是以降低细胞代谢速度,进而达到延缓衰老的目的。寒冷使细胞分裂慢,新陈代谢也慢,所以衰...

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兔肉的功效与作用
中药基础 | admin | 2025-05-07 | 6 阅读

兔肉的功效与作用 兔肉味甘、性凉,入肝、脾、大肠经;具有补中益气、凉血解毒、清热止渴等作用;可治热气湿痹、止渴健脾、凉血、解热毒、利大肠。 兔肉的营养价值 1.兔肉富含大脑和其他器官发育不可缺少的卵磷脂,有健脑益智的功效。 2.经常食用可保护血管壁,阻止血栓形成,对高血压、冠心病、糖尿病患者有益处,并增强体质,健美肌肉,它还能保护皮肤细胞活性,维护皮肤弹性。 3.兔肉中所含的脂肪和胆固醇,低于所...

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虾米的功效与作用
中药基础 | admin | 2025-05-05 | 6 阅读

虾米的功效与作用 虾米味甘、咸、性温;具有补肾壮阳、理气开胃之功效。 虾米的营养价值 1.虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。 2.虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠...

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