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腕部活动过度小心患腱鞘炎
中医养生 | admin | 2025-05-09 | 4 阅读

腱鞘炎是一种较为常见的疾病,是由于腱鞘和肌腱反复过度摩擦或其他原因造成的腱鞘炎症的总称,临床上以桡骨茎突狭窄性腱鞘炎最为常见,主要表现为桡骨茎突部位疼痛,握物无力,拇指功能受限,腕部活动或受冷时疼痛加重。同时桡骨茎突处有明显的压痛点存在,局部有轻度的肿胀,可摸到肥厚的结节。 手腕过劳是常见原因 有些职业工作人员利用腕部活动的要求较高,特别是计算机出现之后,一些操作人员经常过度地活动腕部以及...

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老年病提捏疗法
老年保健 | admin | 2025-05-22 | 3 阅读

捏脊疗法是连续捏拿脊柱部肌肤,以防治疾病的一种治疗方法。尤其对中老年朋友,在神经衰弱、腰背疼、高血压、哮喘、腹泻等老年病领域均具有良好的康复效果。 捏脊法由捏法、捻法、提法、推法等多种手法复合而成,常施于脊柱两侧,分拇指前位捏脊法和拇指后位捏脊法两种。捏脊法每次操作一般均从龟尾穴(尾骨端)开始,沿脊柱两侧向上终止于大椎穴(第7颈椎棘突下凹陷中)为一遍,可连续操作3~5遍。为加强手法效应,常采用三步...

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经期头痛可按摩三穴位缓解
女性保健 | admin | 2025-05-22 | 3 阅读

常说“女子以肝为本”、“肾为先女性行经期间,经血大量流失导致气血亏损。气血亏损导致血气运行不畅,血瘀则不通,不通则痛,如果不及时治疗,就会转化为周期性或是其它类型较为严重的头痛。要治疗这种头痛,从根本上应当治疗气血亏虚。此时通过按摩足三里、太阳、印堂三穴,补充气血便是治疗经期头痛的最佳选择。 足三里是足阳明胃经穴。在小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指。太阳穴在耳廓前面,前额两侧,外眼角延...

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推法
外科骨伤科 | admin | 2025-05-22 | 2 阅读

推法】按摩和伤科理筋手法的一种。即用手或手掌(主要是手拇指和小指的指腹部,掌根部等)向外用力推挤患者肌肉,或用力作直接式的按摩。...

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