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黑芝麻简介
中药基础 | admin | 2025-05-19 | 9 阅读

“肾主骨,生髓,其华在发”,头发的光泽、密度、颜色都反映出肾气的盛衰。肾气虚弱,则头发焦黄,稀疏,脱落。治疗当以补肾为主,兼补气血。肾气充足,毛发自旺。余自拟验方一首,名黑芝麻丸,用于临床,多有良效。 方用:黑芝麻150克,女贞子、旱莲草、制首乌、侧柏叶、枸杞子、山萸肉、生地、熟地、黄精、当归、鸡血藤、川芎、紫河车、龟甲胶、鹿角胶、阿胶、五味子、桑椹子、山药、桑寄生、黄芪各50克。共研细粉,炼蜜...

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既济补真丹
中药方剂(G-L) | admin | 2025-05-16 | 9 阅读

《魏氏家藏方》卷六:既济补真丹 名称: 既济补真丹 处方: 大附子2只(生,去皮脐,每只作4片),阳起石(酒煮3日,研如粉)1分,伏火灵砂1分(研细如粉),天雄1对(每只劈作4片,生,去皮,同附子入青盐半两,以水3升同煮,令水尽为度,切,焙干用),磁石(连吸5-7针者,火煅红,醋淬14次,研细如粉,水飞,去赤浊水)半两(别研),鹿茸(爁去毛,酥炙)1两,麋茸(爁去毛,酥炙)1两,舶上茴香(...

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孕期妈妈6种补肾食品
女性保健 | admin | 2025-05-16 | 9 阅读

肾脏的健康说明人体生长,发育,生殖系统的活力。如果肾虚了,就会出现一系列衰老的现象。对于怀孕妇女,补肾更应是功课之一。 最养肾的6种食物 1.山药 性平,味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。 2. 干贝 又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。 3.鲈鱼 又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。 4.栗子 ...

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洋槐蜂蜜的功效与作用
中药基础 | admin | 2025-05-14 | 9 阅读

洋槐蜂蜜的功效: 洋槐蜂蜜含有刺槐苷和挥发油,其性清凉,有舒张血管、改善血液循环、防止血管硬化、降低血压等作用,临睡前服用能起到催眠作用,常服本品能改善人的情绪,达到宁心安神效果。它芳香而透明,其性清凉,口感清香和淡,有舒张血管、改善血液循环、防止血管硬化、降低血压、润肠、杀菌等作用。临睡前服用能降低中枢神经的兴奋性,有利入睡。常服能改善人的情绪,达到宁心安神的效果。 洋槐蜂蜜的作用: 蜂蜜作为...

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气功养生:呼吸精气 独立守神 肌肉若一
中医养生 | admin | 2025-05-14 | 9 阅读

在《内经》的《素问·上古天真论》中有这样一段话:“呼吸精气,独立守神,肌肉若一。”讲的是气功养生保健的方法和意义。 气功属于中医养生学的范畴,是通过意念、呼吸与身体的调整锻炼,即调心、调息和调形的方法,使人体身心融为一体,营卫气血周流,百脉运行通畅,脏腑功能和调,以达到增进健康、少生疾病、延年益寿目的的传统养生方法。 呼吸精气 肌肉若一 “呼吸精气”,即气功中的调息法,指通过呼吸运动的调节来促进...

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要想长寿必须精充气足神全
老年健身 | admin | 2025-05-13 | 9 阅读

中医学把人身最重要的物质与功能活动概括为精、气、神,认为是生命之根本,是维持人体整个生命活动的三大要素。 一、精,泛指人体一切营养物质,有先天与后天之分,先天之精禀受于父母,后天之精来源于饮食。精主要由肾来管理,常常有“肾精”之称。“人始生,先成精”,精不仅是构成人体的基本要素,而且主宰人体的整个生长。发育、生殖、衰老过程。 二、气,是维护人体生命活动所必需的精微物质。是推动人体脏腑组织机能活动...

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药食参类品种繁 辩证选用才安全
中医养生 | admin | 2025-05-11 | 9 阅读

在我国古代的启蒙读物——《急就篇》中就有五参之说,人参居其首。两千多年前的中药经典专著《神农本草经》中,将人参列为上品,所以,人参在中国可以说是妇孺皆知、人人称颂的好药。由于它能补虚益损,益寿延年,因此,不论古今,王公贵胄、寒士布衣、男女老幼,都争相服食,以求长命百岁,长生不老。现在我国政府已明确认定,人参不仅是药品,也可充作食品、食物使用。那么应如何选购这一药食两用之品呢? 目前市场上最常...

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宜多吃大豆制品
中医养生 | admin | 2025-05-10 | 9 阅读

大豆是人们常用的食物,其制品对于健胃和防消化不良很有功效。大豆制品主要有:豆豉、豆腐和大豆酱。 (1)、豆豉是煮熟的大豆同豆豉菌发酵制成,在其煮熟和发酵后,硬纤维组织被解体,易被消化吸收。豆豉菌有很强的杀菌能力,能杀灭肠道内腐败菌,并有促进代谢和净化血液的作用,可以防治腹泻和胃肠功能不良。 (2)、豆腐包括了大豆的全部营养成分,其消化吸收率比豆豉还高,可达95%。豆腐在制作中,因使用了含钙凝固剂...

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太极中极功法
百家功法 | admin | 2025-05-06 | 9 阅读

太极中极功法属导引派功法,兼有存想派特色。由吴一发表于1989年。 临床应用:防病治病,强身健体,益寿延年。 练功方法:预备,放松。 鸾风和鸣:①将两脚分开与肩平,脚尖向前,松双肩,双手如抱日、月,由印堂、膻中、丹田三个范围怀抱,左右上下自然旋转,数九九数;松胯,扭动臀部,由左到右慢慢轻轻摇动,自然牵动膝部肩部颈部,全身活动自如。②上采天气:接上式,数九数,意念自百会、印堂、人中、沿任脉下行,经...

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八仙糕
中药方剂(A-F) | admin | 2025-05-03 | 9 阅读

《万技回春》卷三:八仙糕 名称: 八仙糕 处方: 枳实(去瓤,麸炒)120克 白术(陈壁士炒)120克 白茯苓(去皮)60克 陈皮(炒)60克 干山药120克 莲肉(去心、皮)60克 山楂肉(去核)60克 拣参30克(气盛者,用砂仁30克代之) 制法: 上药为末。 功能主治: 理脾胃,消饮食。脾胃虚损,泄泻不止。 用法用量: 用白梗米5干克,糯米1干克打粉,用蜜1.5升,入药末...

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