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隔药纱灸
中医艾灸 | admin | 2025-05-18 | 5 阅读

【概述】 隔药纱灸是现代出现的一种隔物灸疗。它是将消毒纱布在含有一种或以上药物的药液中浸透后置于穴区,再以艾条在其上进行悬灸,达到治疗目的。据临床观察,采用这一方法,一方面可以通过加热促进药物的渗透和吸收;另一方面,又能促进灸治热力的传导,促进灸疗的调整作用,并可避免局部烫伤。所用药液以具有活血化瘀、温经通络者为主。 【操作方法】 1、药液制备:根据不同病证预先置备好各种药液。制备的方法有三种;...

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慢性腰肌劳损惹人烦 中医推拿怎么按?
中医养生 | admin | 2025-05-11 | 5 阅读

“站着说话不腰疼”是一句俗语,形容不体谅别人的难处,只说风凉话的人。然而,从字面理解也有一定道理。腰痛与工作性质、生活习惯有很大关系,经常腰痛的人往往是坐着工作,这是因为坐位时腰部承受的压力较站立时更大。对于腰痛患者,医疗圈里还流行一句俗话“坐着不如站着,站着不如躺着。” 腰痛有急慢性之分,一般以慢性腰痛为多。在慢性腰痛中,有一种常见的疾病,即慢性腰肌劳损,亦称功能性腰痛,其主要症状包括长期...

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老人保健操保护脊柱
老年保健 | admin | 2025-05-09 | 5 阅读

如果老人平时不注意保养脊柱,就会出现颈椎病、斜肩、驼背、背痛、腰痛、腰椎间盘突出、骨质增生等症状。 脊柱有无问题,可从鞋后跟的磨损程度判断,如果总是某只鞋后跟的磨损程度远超过另一只,说明脊柱不正。如果将头轻轻后仰,然后尽力向左转,再向前转,然后向右转时听到颈椎部有“咔咔”声并感到颈肩部酸痛僵硬,说明颈椎有问题。下面给大家介绍两招保养脊柱的小方法。 俯卧放松功:俯卧床上,额头贴床面,两臂放于体侧,手...

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虎斑游蛇
中草药(G-L) | admin | 2025-05-08 | 5 阅读

《全国中草药汇编》:虎斑游蛇 实际拼音: Hǔ Bān Yóu Shé 来源: 有鳞目游蛇科虎斑游蛇Natarix tigrina lateralis (Berthord),以全蛇入药。 生境分布: 我国北部地区。 功能主治: 解毒,止痛,袪风湿。主治骨结核,骨质增生,风湿症等。近来临床试用于胃癌、食道癌、乳腺癌等,据谓有一定疗效。 用法用量: 0.5~1.5钱。 ...

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女性如何选择高跟鞋?
中医养生 | admin | 2025-05-15 | 4 阅读

高跟鞋被大多数女性青睐,穿上后不仅可以增高,还能矫正体形增加气质,但是很多女性对高跟鞋可以说是既“爱又恨”,因为高跟鞋给她们美丽的同时也带来了身体伤害。 其实高跟鞋的设计并不符合人体力学。当穿上高跟鞋以后身体就会向前倾,这样绝大部分的重量落在脚掌上,集中受力于脚趾,且不能放松,长期下来则会导致脚趾关节变形,如果鞋头太尖,挤压大脚趾,就可能长鸡眼或厚茧甚至发展成踇外翻等疾病。 如果高跟鞋穿得过...

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老人走路困难 警惕腰椎管狭窄
老年保健 | admin | 2025-05-11 | 4 阅读

58岁的常大妈近1年来总感觉腰背疼痛不适,走路腿上无力,走一段路就要歇一歇,才能再继续走,她总以为是年纪大了,骨质疏松,就自个儿买了不少钙片每天吃,但起色不大。最近在女儿陪伴下,到医院骨科就诊,医生检查后,诊断为腰椎管狭窄,需要住院治疗。 病因多种 生活中经常见到像常大妈这样的老人,有些老人年龄并不大,但腰部疼痛不适,走路无力,步履蹒跚,最后,查来查去病根就是腰椎管狭窄。 此病既有先天性椎管发育...

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跑步减肥需要注意的两大事项
中医减肥 | admin | 2025-05-30 | 3 阅读

长期慢跑一定要选好鞋和跑道,如果没有条件在合适的跑道上跑,至少鞋一定要够柔软有弹性。膝盖里面的软组织是很脆弱的部位,长期的冲击会磨损它,而且它一旦磨损很难长好。它和骨头不一样,骨头磨损了只要你适当保护恢复还会长回原型,而软组织一旦磨损,很难长回原来的样子,而是乱长,也就是所谓的骨质增生。大家一定要小心。 跑步固然可以增加能量消耗而减轻体重,但也有跑步锻炼后体重非但不降,反而增加的。这是为什么? 一...

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