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老人的6大膳食原则
老年保健 | admin | 2025-06-03 | 8 阅读

营养专家认为,老年人为少患疾病,在饮食上应坚持以下六大原则: 一、热能 总热能不宜过高,随年龄增长而减少,若以30岁的热能供给为标准,40岁应减少3%,50岁应减少6%,60岁应减少9%,70岁应减少20%。有报道认为,老年人将膳食中热能减少1/3,适当提高营养素的质量,可使寿命延长1/3。热能要适应活动量的需要,其中提供热能的主食不宜吃太多,油脂也要控制,少吃动物脂肪。 二、蛋白质 选择奶、蛋、...

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中药汤药服用有讲究
中药煎服 | admin | 2025-05-28 | 8 阅读

中药汤药的服药时间特别有讲究,掌握正确的服药时间不仅可以最大限度避免药物的不良反应,同时还可增加疗效。中药的服药时间应根据患者病情来决定,如果疾病在胃部以下(如肝病、肾病等),一般应在饭前30~60分钟服用;用于治疗胃以上(如心、肺、胸膈等处)的疾病,最好在饭后15~30分钟服用。在遵循这个基本原则的前提下,还应考虑药物的药性,如清热解毒药、润肠泻下药、补益药宜空腹服;健胃药或对胃肠有刺激的汤药...

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入夏后暑湿当令 夏季养生6要点
中医养生 | admin | 2025-05-27 | 8 阅读

入夏后,暑、湿当令,且常夹有火热之气,人们的生理状态也会发生一定的改变。一般来说,暑为阳邪,性炎热、外散,易伤津耗气;湿为阴邪,湿性重浊,易阻遏气机,损伤阳气。因此,入夏后人们养生保健的总体要求有以下6点: 补益气阴 暑邪易伤津耗气,人体大多偏虚,出汗多,常感口渴、疲乏,是气阴两虚的典型表现,故夏天常用益气阴、生津之品。中医有“冬补三九,夏养三伏”的说法,尤其在伏天,人体更加虚弱,天气越热,...

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入夏后暑湿当令 夏季养生6要点
中医养生 | admin | 2025-05-25 | 8 阅读

入夏后,暑、湿当令,且常夹有火热之气,人们的生理状态也会发生一定的改变。一般来说,暑为阳邪,性炎热、外散,易伤津耗气;湿为阴邪,湿性重浊,易阻遏气机,损伤阳气。因此,入夏后人们养生保健的总体要求有以下6点: 补益气阴 暑邪易伤津耗气,人体大多偏虚,出汗多,常感口渴、疲乏,是气阴两虚的典型表现,故夏天常用益气阴、生津之品。中医有“冬补三九,夏养三伏”的说法,尤其在伏天,人体更加虚弱,天气越热,...

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羊胆
中草药(S-Z) | admin | 2025-05-20 | 8 阅读

《中药大辞典》:羊胆 出处: 《本草经集注》 实际拼音: Yánɡ Dǎn 来源: 为牛科动物山羊或绵羊的胆,宰羊时割取胆囊,将胆管用线扎紧,悬通风处晾干。亦可取新鲜胆汁入药。 原形态: 动物形态详"羊肉"条。 化学成分: 羊胆汁的主要成分有胆汁酸盐、胆色素(主为胆红素和胆绿紊)、粘蛋白、胆甾醇、卵磷脂、碳酸氢钠等。 胆汁酸在胆汁中一般是与甘氨酸、牛磺酸结合成结合胆汁酸;因胆汁...

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阿胶也是药 服用要讲究
中药煎服 | admin | 2025-05-20 | 8 阅读

阿胶,又名驴皮胶,含有明胶原、骨胶原、蛋白质及钙、钾、钠、镁、锌等多种元素,所含蛋白质水解后能产生多种必需氨基酸。阿胶长于治疗血虚引起的各种病症,并通过补血起到滋润皮肤的作用,还能调经保胎,增强体质,改善睡眠,健脑益智,延缓衰老,有助于防治包括癌症在内的多种疾病。但阿胶也是药,如服用不当,也会产生许多副作用。进补阿胶应注意以下几个方面的问题: 防消化不良:阿胶性滋腻,容易引起消化不良的症状。脾胃为...

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马钱子散
中药方剂(M-R) | admin | 2025-05-18 | 8 阅读

《中国药典》:马钱子散 名称: 马钱子散 处方: 马钱子(沙烫)适量(含士的宁8.0g )地龙(去土焙黄)93.5g 性状: 为黄棕色的粉末;气微,味苦。 炮制: 上二味,将制马钱子、地龙分别粉碎成细粉,配研,过筛,即得。 功能主治: 祛风湿,通经络。用于因风、寒、湿引起的臂痛腰痛,周身疼痛及肢体萎缩。 用法用量: 每晚用黄酒或开水送服,一次0.2g,如无反应,可增至0.4...

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仁青常觉
中药方剂(M-R) | admin | 2025-05-16 | 8 阅读

《中国药典》:仁青常觉 名称: 仁青常觉 来源: 本品系藏族验方。由珍珠、朱砂、檀香、降香、沉香、诃子、牛黄、麝香、西红花等药味加工制成的丸剂。 性状: 为黑色的水丸;气微香,味甘、微苦、涩。 功能主治: 清热解毒,调和滋补。用于“龙、赤巴、培根”各病,陈旧性胃肠炎、溃疡,“木布”病,萎缩性胃炎,各种中毒症;梅毒、麻风,陈旧热病、炭疽、疖痛,干黄水,化脓等。 用法用量: 口服,...

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翻背白草
中草药(A-F) | admin | 2025-05-13 | 8 阅读

《全国中草药汇编》:翻背白草 别名: 白头翁 来源: 蔷薇科翻背白草Potentilla turfosa Hand.-Mazz.,以全草入药。 生境分布: 贵州、云南。 性味: 涩,凉。 功能主治: 利湿,解毒,镇痛。主治痢疾,风湿痛。外用治疔疮。 用法用量: 1~3两。外用适量捣烂外敷。 注意事项: 忌生冷食物。 ...

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桂龙咳喘宁胶囊
中药方剂(G-L) | admin | 2025-05-08 | 8 阅读

《中国药典》:桂龙咳喘宁胶囊 名称: 桂龙咳喘宁胶囊 处方: 桂枝、龙骨、白芍、生姜、大枣、炙甘草、牡蛎、黄连、法半夏、瓜蒌皮、苦杏仁(炒) 性状: 为胶囊剂,内容物为浅棕色的粉末;气芳香,味微苦而甜。 炮制: 上十一味,桂枝与部分白芍粉碎成细粉,过筛,混匀;剩余的白芍与其余生姜等九味加水煎煮三次,第一次2小时,第二次1小时,第三次半小时,合并煎液,滤过,滤液减压浓缩至相对密度为1...

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