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飞禽中人参--鹌鹑
中医食疗 | admin | 2025-05-24 | 4 阅读

俗话说:“要吃飞禽,鸽子鹌鹑。”鹌鹑肉是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物,特别适合中老年人以及高血压、肥胖症患者食用。鹌鹑可与补药之王人参相媲美,被誉为“飞禽人参”。 鹌鹑肉含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B族、维生素E、芦丁等,营养价值高于鸡肉。鹌鹑肉每百克含蛋白质24.3克,比鸡肉高 4.6%,维生素的含量比鸡肉高一倍。鹌鹑肉中赖氨酸、谷氨酸的含量特别丰富,因此鹌鹑肉味道鲜美,食而不腻。鹌...

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海带根熬糖浆缓解咳喘
中医食疗 | admin | 2025-05-24 | 4 阅读

海带根500克,生姜100克,红糖适量,加水熬成450毫升的糖浆。每日3次,每次15~20毫升,饭后温开水冲服,连用10~15天,对慢性支气管炎咳喘有效。...

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养血润颜药膳
中医食疗 | admin | 2025-05-21 | 4 阅读

龙眼红枣粥  龙眼肉15克,红枣3-5枚,粳米100克。同煮成粥,热温服。 功效:养心补脾,滋补强壮。  羊骨粳米粥 新鲜羊骨2斤(1000克),粳米200克。羊骨洗净捶碎,加水熬汤,去渣后,入粳米共煮成粥。食用时用适量米汤温服,10~15天为一疗程。 功效:补肾养血壮骨。 首乌红枣粥 制首乌20克,红枣3~5枚,粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣,加入红枣和粳米煮粥,将成,放入红糖适量,再...

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小儿腹泻选食疗 分清寒热虚实
中医育儿 | admin | 2025-05-20 | 4 阅读

小儿腹泻,是夏季的常见病多发病,多见于三岁以内的婴幼儿。究其原因,多为外感风寒、暑湿热邪,内伤饮食,加上脾胃虚弱,导致脾胃运化失常,水谷不化,清浊混杂,而引起泻下。辨治小儿腹泻,应根据患儿的临床症状,分清寒热虚实,采用食疗方。 伤食型腹泻 饮食不节引起腹泻,大便酸臭且有不消化奶块,肚腹胀痛,恶心呕吐,舌苔厚腻。治宜消食导滞。 苹果汤:苹果一个,洗净后连皮切碎,加水250毫升,食盐少许,煎汤代茶饮...

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阔叶箬竹
中草药(G-L) | admin | 2025-05-19 | 4 阅读

《全国中草药汇编》:阔叶箬竹 别名: 寮竹、箬竹 来源: 禾本科阔叶箬竹Indocalamus latifolius (Keng) McClure,以叶、果实入药。 生境分布: 华东、华中、陕西。 性味: 甘,寒。 功能主治: 清热解毒,止血。 喉痹,失音。取叶适量,水煎服。 妇女血崩。果实0.5~2两,炒炭存性,研粉,每服2两,黄酒、红糖冲服,饭前各服一次,夜间再服一次。 ...

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金铃子不是金樱子
中药鉴别 | admin | 2025-05-19 | 4 阅读

金铃子与金樱子只有一字之差,但它们是截然不同的两味药,其功效也大相径庭。 金铃子 学名川楝子,又称苦楝子、川楝实,为楝科植物川楝的干燥成熟果实,性寒,味苦,有小毒,入肝、小肠、膀胱经,主要成分为川楝子素、生物碱等,具有舒肝行气、止痛、驱虫的功效,用于治疗胸胁胀痛、疝痛、虫积腹痛等症。《本草纲目》载:“楝实,导小肠膀胱之热,因引心胞相火下行,故心腹痛及疝气为要药。”《医林纂要》亦载:金铃子“泻心火...

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经期饮食有宜忌
女性保健 | admin | 2025-05-18 | 4 阅读

月经是女性的一项特有生理现象。不少女性,在月经来潮的前几天会有一些不舒服的症状,如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为,这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。经期的合理饮食既能补充由于经血给身体带来的损失,也可调节情绪,缓解痛经。 宜食含铁高的食物 铁不仅参与血红蛋白及许多重要酶的合成,而且对免疫、智力、衰老及能量代谢等都有重要作用。月经期由于铁的丢失较多,进补含铁丰富的食...

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春暖花开助养生
中医养生 | admin | 2025-05-17 | 4 阅读

春回大地,万象更新,自然界充溢着勃勃生气,绚丽繁盛的鲜花千姿百态,勺人们的生活增添了美好的色彩。 春暖花开,有机会置身花草丛中,能使人心情愉乐,血脉调和,气顺意畅。经常如此,对陶冶情操,调节人体各种生理机能十分有益。在花的家族中,有多种可以净化空气,还有的可作为防治疾病的中草药。有些花含有芳香油,能吸收大气中的有毒气体,杀灭细菌病毒,其气味通过鼻的嗅觉细胞、嗅神经传递到大脑皮层,产生醒脑、健脾、开...

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红糖养颜法
中医美容 | admin | 2025-05-16 | 4 阅读

“对各年龄段的女性来说,红糖都是一种很好的选择。” 如今在日本,不仅上了年纪的女性喜欢服用红糖,就连走在美容前沿的年轻女性也对红糖颇为推崇。据消费者说,红糖价格比白糖贵几倍,但比起昂贵的名牌化妆品,依然是价廉物美、自然美白的首选,而且很方便。 红糖养颜的常用方法是:将3大匙红糖放在锅里加热,待溶化至黏稠的浆状时熄火,冷却到15摄氏度左右后,涂在洗净的脸上,15-30分钟后洗掉,每周两次。 此外...

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川榛的功效与作用
中药基础 | admin | 2025-05-15 | 4 阅读

功能主治 健胃。主治食欲不佳。 用法用量 7~8钱,水煎,冲黄酒、红糖,早晚饭前服。 摘录 《全国中草药汇编》...

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