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常言道:“春困秋乏夏打盹”，可这盹儿在夏天怎么打比较有“成效”呢？睡眠是关乎健康的“大计”，这打盹的事情说道也有很多，生活中有哪些方面需要注意呢？ 夏季睡眠注意夜卧早起 在夏季，早晨四点多，天就蒙蒙亮了；晚上八点，夜幕才降临。《素问·四气调神》曰：“天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒。”夏天昼长夜短，睡眠质量尤为重要，关于“夜卧”，最佳时间是晚上十一点到十二点之间，而“早起”...
阅读全文功能主治 祛风除湿；活血止痛；养心安神。主风湿性心脏病；血尿；白浊；半身不遂；疔疮；外伤出血；痧气腹胀疼痛。 用法用量 内服：煎汤，10-15g；或泡酒服。外用：捣敷。 注意 《贵州民间药物》：忌酒、豆腐及生冷食物。 附方 1、治风湿性心脏病杯叶西番莲根研末。每次9g，每日服3次，糖水达送服。(《云南中草药》)2、治半身不遂对叉疔药根120g，泡酒服，或外搽。 3、治刀伤斧砍，血流不止生对叉疔药...
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