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女士养颜,按摩四大穴位
中医美容 | admin | 2025-06-02 | 6 阅读

如玉之润,似绸之柔,哪个女人不想自己的容颜永远粉嫩白皙、水润鲜活呢?别着急,我们每个人身上都有几个养颜美容的“穴位保镖”,用好它们,在岁月的转换中,你的美一样会自然、持久。 第1大穴位——足三里 足三里可谓是女人养颜的第1大“保镖”了,为什么这么说?足三里属于胃经,是治疗脾胃疾病的常用穴位。脾胃是后天之本,吃到肚子里的食物和水,都要经过脾胃运化出营养,然后供应全身。脾胃在身体里的作用,就好像是食品...

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隔布灸
中医艾灸 | admin | 2025-05-25 | 6 阅读

【概述】 隔布灸法,古代主要用于艾条灸法,如清代《陈修园医学丛书》载:“将针(指艾条)悬起,离布寸半许,药气自能隔布透入……取效较慢”。它与下一章所述的雷火针、太乙神针和隔布按灸法(运动灸法)有所不同,虽然都有隔布施灸的特点,但本法系悬起灸,后者则属按压灸。且所用的布有所区别,用于雷火针的布,为普通棉布;而隔布灸的布,则多用浸过生理盐水或药液(药液均据病证配制而成)的布。所浸隔布灸在现代,已经形...

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按摩穴位可缓月经痛
女性保健 | admin | 2025-05-22 | 6 阅读

中医有一个“三阴交”穴,又称“女三里”、“妇科三阴交”。顾名思义,此穴对妇症甚有疗效,如经期不顺,白带、月经过多或过少,经前综合征和更年期综合征等。 该穴位于小腿内侧,足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。有痛经问题的女性,可在平时轻轻用拇指揉按该穴,左右各指压3分钟;还可以用艾条灸疗。将从药店买回的艾条点燃放在靠近穴位处,以局部皮肤温热而不烫伤为度,每穴灸10分钟。要注意的是,月经来潮后不要强烈刺激该...

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入秋谨防胃肠型感冒
中医养生 | admin | 2025-05-29 | 5 阅读

进入秋季以后,气候变化无常,消化功能较弱的人群,尤其是老人、小孩及有慢性疾病者,机体免疫力低下,当遭遇过度疲劳、受凉、情绪波动时,细菌、病毒会经呼吸道传播进入血流侵犯消化道黏膜,引起消化道黏膜反应。出现食欲差、上腹胀、泛酸、烧心及恶心、呕吐,有时还伴有轻微腹痛、水样腹泻等消化道症状。此类患者中80%的人会有发热、咽喉痛、鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状,20%的人呼吸道的症状不明显,以腹痛、腹泻症状较...

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孩子脾胃秋季如何调理
中医养生 | admin | 2025-05-29 | 5 阅读

进入秋季后,家长要让孩子保持良好的生活规律,要少看电视,少玩游戏,早点入睡;要养成良好的饮食习惯,少吃喝冷饮、饮料,多喝粥,以便保证好的胃肠状态;要注意监测孩子的健康状态信息,定期对孩子体质进行维护,避免滥用药物,特别是化学类药物,减少不良反应;在感冒潜伏期(轻感冒),多饮水,食清淡,口服维生素C,洗热水澡,睡眠充足等。 家长给脾虚小儿吃杂粮,可采用多种方式,如在大米中加小米或豆类;做面食时在面...

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艾灸养生十禁忌 施灸保健要注意
中医艾灸 | admin | 2025-05-24 | 5 阅读

艾灸疗法,是中医常用的祛病防病、保健养生的疗法。由于艾灸以火熏灸,稍不注意有可能引起局部皮肤的烫伤,另一方面,施灸的过程中要耗伤一些精血,因此有些部位或有些人是不能施灸的。下面我们一起来看看艾灸养生的10大禁忌。 禁忌一 凡暴露在外的部位,如脸部、颈部、手臂等,都不要直接灸,以防形成瘢痕,影响美观。 禁忌二 皮薄、肌少、筋肉结聚处,妊娠期妇女的腰骶部、下腹部,男女的乳头、阴部、睾丸等不要...

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