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奇经八脉 1.督脉 (1)循行：《素问·骨空论》:“督脉者，......上额交巅上，入络脑，还出别下项......。”《难经·二十八难》:“督脉者，起于下极之俞，并于脊里，上至风府，入属于脑。” 督脉分布线：沿颈椎后突上行，循头顶正中线前行，至项后风府处，入脑，上行头顶，经前额正中下行，循鼻尖至鼻下人中，与任脉相接。 (2)头部发际区经穴：哑门、风府、脑户、强间、后顶、百会、前顶、冈会、上星、神...
阅读全文现代人工作生活压力很大，在这种压力下很容易产生“亚健康”的状况。很多人有失眠、经常疲劳、腰酸背痛等症状但并不知道自己现在是处于“亚健康”状态即使发现正处于“亚健康”中也无从下手，应该怎么办呢？不如试试刮痧方法，效果很是显著。 失眠 中医将失眠归于“不寐”、“不得眠”的范围，认为多由七情所伤，即恼怒、忧思、悲恐等而致心肾不交、肝郁化火所致。刮痧可以养心安神、疏肝解郁、放松身心，从而改善失眠。 刮头...
阅读全文相对来说，头针疗法一般是比较安全的，但如操作不慎，疏忽大意，或犯刺禁，或针刺手法不当，或对人体解剖部位缺乏全面的了解，临床也可能出现一些反应和意外，应该引起我们的注意，治疗时应密切关注患者和各种变化，以防意外发生。在头针临床上，常见的反应有以下几种。 （一）晕针 晕针是在针刺过程中患者发生的晕厥现象，这是可以避免的，医者应该注意防止。 1.原因 患者体质虚弱，精神紧张，或疲劳、饥饿、大汗、大泻、...
阅读全文冬至俗称“冬节”，“长至节”、“亚岁”等，是古人人认为一年中最重要的一天和最重要的一个节气。《月令七十二候集解》载：“十一月十五日，终藏之气，至此而极也。”古人对冬至的说法是：阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至，故曰“冬至”。冬至过后，各地气候都进入一个最寒冷的阶段，民间从冬至那天起就算进“九”了，即从冬至算起，将九天作一单元，连数九个九天，到九九共八十一天，冬天就过去了。 “...
阅读全文一说起颈椎病，很多人就会想到是“脖子酸痛”，有些入晚上睡觉不注意姿势，受了凉，早上起来也会突然发现自己的脖子不能动了，一动就痛，只能很别扭地让脖子侧向一边，不但姿势不好看，而且生活和工作也都会非常受影响。其实，颈椎病并不仅仅是脖子痛这么简单的事情。对于上班族来说，长期久坐加上不运动，是造成颈椎病的主要原因。颈椎病在中医上被称为“痹证”，这个时候就可以找小肠经上的后溪和前谷来帮忙了。 首先一个重要...
阅读全文宋代词人李清照《声声慢》词中写道：乍暖还寒时候，最难将息。春天，迈着轻盈的脚步，姗姗来到人间。然而，早春时节，阴寒尚未褪尽，常常时冷时热，气候变化无常，给春季养生带来一定的难度。因此，做好各项防病和保健工作十分重要。 春季避风如避箭 风是春天主气。《黄帝内经》中说：“风者，百病之长也。”在六淫病邪中，风是致病的首要因素。五行学说中有句话叫“避风如避箭”，意思是躲避风而不受寒，就如同躲避箭一样。 避...
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