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秋季气候多变，是一些疾病的高发季节，人们的情绪会不稳定，所以有“多事之秋”一说。秋季可分初秋、中秋、晚秋三个阶段，每个阶段的气候各有特点，所以养生保健也应随气候的变化而采取不同的对策。 初秋：防暑防湿 初秋时期，盛夏的余热未消，天气仍然十分炎热。俗语说，“热在三伏。”第三伏般在立秋之后，故又有“秋老虎”之说。中医将这个时期称为“长夏”，而长夏“六淫”之邪的主气就是“湿”。这段时期大多雨绵绵...
阅读全文大暑节气的明显特征是热中夹湿，人体出汗多，消耗大，这个节气养生要注意补充体力，避热解暑。而解暑的关键在于静心，白居易《消暑》云：“何以消烦暑，端坐一院中。眼前无长物，窗下有清风。散热有心静，凉生为室空。此时身自保，难更与人同。” 大暑养生应以静心养身为主。精神调摄应注重调“心神”，中医认为心主神，而调摄心神应该远离声色过度的环境，抑目静耳、宁静心神、“精神内守，并安从来”，历代圣贤均强调修德养性...
阅读全文有些名贵的古籍和佛寺藏经能够历经千百年始终保持着虫不蛀、鼠不咬、不发霉、不脱胶的面貌。这在世界各国也是奇迹，充分反映出我国古代劳动人民的书画卷轴裱褙工作不仅在工艺操作方面达到了精湛高超的水平，而且还具备了防蠹、防霉、防湿等一系列独特的作用。对此，元代的《秘书监志》中有一段记载，给我们提供了一点线索。 据载，当时有一位名叫焦庆安的宫廷裱褙工人，为了要配制裱褙书画卷轴的特殊浆糊，专门向秘书监开了一张...
阅读全文小满前后冷暖交汇频繁，强对流天气时有发生，要警惕暴雨、狂风、雷电等天气。下雨后气温会急剧下降，所以要注意添加衣服，不要着凉感冒。小满时期还有高温、高热、多雨等特点，故防热防湿也很重要，食物、衣服和家具等都要注意防霉。 小满节气皮肤病高发 小满时节，天气闷热潮湿，正是皮肤病高发期，其原因如下： 小满时节湿郁肌肤，复感风热或风寒，与湿相搏，郁于肌肤皮毛腠理之间而发病； 由于肠胃积热，复感风邪，...
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