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“医生，我的腰椎间盘突出能吊单杠吗？”在医院骨科门诊，今年40岁的常大姐焦急地询问道。她患上腰痛病两个月，开始以为受了风湿，在小诊所开了些药吃了，也没见明显效果。经做腰椎CT检查，诊断为腰椎间盘突出症。医生告诉她需进一步保守治疗，还要加强功能锻炼。 发病原因知多少 腰椎间盘突出症是一种骨科常见病，好发于青中年人，发病原因与腰部扭伤或慢性劳损有关。大多数椎间盘突出的部位都位于下腰部的腰4~腰...
阅读全文“我的腰椎间盘突出症与久坐有关吗？”今年36岁的王先生得知自己患了此病，焦急地问道。王先生患腰痛有2年，他在一家企业做办公室，经常要看电脑写材料，往往一坐就是一整天，他以为是腰肌劳损，在小区旁的按摩店做过腰部保健按摩，但效果并不佳，近一个月疼痛加剧，到中医院骨科就诊，经CT检查，显示腰椎间盘突出症（中央型），需住院治疗。 发病与久坐相关 人的椎间盘就好比是一节一节椎骨之间的具有弹性的“垫圈”，尤...
阅读全文股骨头坏死属骨科常见的难治性疾病，此病是由于多种因素导致股骨头血管堵塞，血供中断，股骨头因缺血坏死而塌陷和变形，失去正常功能，且致残率较高，发病以中青年较多见。目前我国的患病人数已超过1000万，而且每年还新增病例10~20万。 三类人群易患病 股骨头坏死病因虽多，但多“青睐”三类人群。第一类人群是有髋关节创伤史患者，比如高能量创伤造成的髋关节脱位、髋臼骨折、股骨颈骨折等，骨折损伤了供应股...
阅读全文此时春日阳光明媚，清明草木吐绿，正是展开春游踏青等户外活动的大好季节，亦是荡秋千的好时节。事实上，荡秋千也是许多地方清明时节的习俗，古诗里写清明前后荡秋千的古诗就有很多，有些诗是从文学角度来描写的，有些则是从健身养生或休闲娱乐的角度来写的。在民间，更有“清明前后荡秋千，身不疼来腰不酸”的说法。这其实是有科学根据的。 除了娱乐，一年四季都可以荡秋千，但清明时节是最佳时节，因为这个季节温度合适，天朗...
阅读全文40岁的常蔓是一名白领，工作忙碌紧张，近半年多来莫名其妙地出现慢性腰痛，她以为是受风湿或劳累了，吃了些祛风湿止痛药，适当休息几天，仍不见好转。她先后到2家医院骨科检查，拍X线片骨质正常，CT也未查出腰椎间盘突出，都说腰部没有大毛病。最近症状有点加重，于是，医生又为她做了核磁检查报告显示椎间盘变性，没有突出。诊断为腰椎间盘变性，需要住院进一步治疗。 与腰椎间盘突出是两码事 腰椎间盘变性作为引起慢性...
阅读全文当今随着电脑、手机的广泛使用，长时间坐姿导致的慢性腰痛已成为仅次于颈椎病之后又一个困扰青中年人的健康问题。中医认为，久坐伤肉，长时间坐姿易引起腰椎间盘、小关节、肌肉、韧带功能失衡，继之发生腰肌劳损、腰椎间盘突出症等各种腰痛，如何预防腰痛？这里推荐6个动静结合的休闲护腰小招，日常不妨多做几次。 站起来讲话 投身紧张忘我的工作中，有时很难有片刻时间站一站，如果遇到与他（她）人交流、接听电话之际，可顺...
阅读全文爱美是女人的天性，追求完美体形也是广大女性向往的目标。瑜伽作为一项不错的塑型运动，获得不少女士的青睐和追捧。然而，近年来由练习瑜伽引起身体损伤的案例时有发生。如何正确练习瑜伽、什么人群适合练瑜伽？专家谈了自己的观点。 练习不当易受伤 35岁的韩女士和42岁的常女士，一位是职场白领，一位是舞蹈教师。本无交集的两人却均因做瑜伽而导致身体伤损，到黑龙江中医药大学附属第一医院诊治。韩女士平日工作繁...
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