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冬至到吃水饺,皮和馅儿怎么挑?
中医养生 | admin | 2025-05-13 | 26 阅读

十月一,冬至到,家家户户吃水饺”是大部分人从小就听过的一句民间谚语,意思是每年的冬至时节,每家每户都会吃上一顿热腾腾的饺子。民间更有流传“冬至不吃饺子,冻掉耳朵没人管”的说法。其实这种说法的由来与中医有着密不可分的关系。 “冬至吃饺子 不怕冻耳朵” 水饺的由来源自于医圣张仲景的一次善举。相传东汉末年,我国各地百姓饱受自然灾害之苦,很多人因为吃不饱饭,身体孱弱,疾病缠身,经久不愈。加之寒冬腊...

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冬日谨防冻疮复发
中医养生 | admin | 2025-05-28 | 24 阅读

冻疮是冬季常见的一种皮肤疾病,它是由于气候寒冷、环境潮湿等因素引起局部皮肤产生的一种异常炎症反应,好发于耳部、鼻部、面颊、足跟、手指,症见局部皮肤发凉,出现暗紫红色或紫蓝色斑片,按之柔软。严重时出现水疱,破裂后形成糜烂或溃疡。遇热后自觉痒、灼热感及疼痛。 中医认为,冻疮虽然病在皮肤上,其实多为素体阳气不足,外寒侵袭,损伤阳气,寒凝血瘀而致。因此,防止冻疮复发,关键在预防:平时加强体育锻炼,促...

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冬季练功养生
中医养生 | admin | 2025-06-02 | 22 阅读

提到冬至节气期间保健养生,除了我们要遵循的“顺应四时,起居有常;饮食有节,勿过饥饱;劳逸结合,勿枉作劳;精神修养,陶冶情操”之外。我们可以练几节简便易学、易练习的气功,能为您的冬至养生增添一份“动”的乐趣。 静坐 自然盘膝而坐,两眼轻闭或微露一线之光,神不外驰,两手相握放在腹前,或拇指掐住无名指的指根,其余四指握住拇指置两膝上。也可坐在沙发或木凳上练功,即采用靠坐式或平坐式的姿势练功,两手舒伸放...

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给宝宝洗头几个要点
中医育儿 | admin | 2025-05-28 | 22 阅读

娇弱的婴儿,总让人觉得像个易碎品,即便每次碰触都不得不小心翼翼,更不用说抱起来给他洗头了。可是,难归难,该做还得做。 高级育婴指导老师建议,在给孩子洗头前,妈妈可以先用手肘或腕部试一下水温,当感觉冷热合适后,用左臂夹住孩子的身体,同时用左手稳托他的头颈部,使婴儿头部微微向下倾斜,腿部稍往上,母子脸对脸。然后妈妈用左手拇指及食指捏住孩子双侧耳朵,以防水流入耳内;右手则将婴儿头部淋湿后抹上适量洗发液,...

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白鱼尾
中草药(A-F) | admin | 2025-05-17 | 21 阅读

《中药大辞典》:白鱼尾 出处: 《闽东本草》 实际拼音: Bái Yú Wěi 别名: 溪桃、野桃(《闽东本草》),杨波叶、蒲羌癀、白波越子(《福建中草药》)。 来源: 为马钱科植物驳骨丹的根及茎叶。根、茎随时可采。叶8~9月采为佳。 原形态: 落叶灌木,高2~3米。幼枝略呈四棱形,茎上被灰白色柔毛。叶对生;卵状披针形至披针形,长5~12厘米,宽1.2~4厘米,先端渐尖,基部楔...

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安度寒冬宜“八暖”
中医养生 | admin | 2025-05-10 | 21 阅读

又一股强冷空气来袭,若疏忽自我养生保健,极易引发多种疾病而影响健康。因此,要想平安度过严冬,必须注意做到“八暖”。头暖 中医认为,头为一身之主宰,诸阳所会,百脉相通,人体十二经脉和奇经八脉都汇聚于头部。头部受到冷风吹袭,很容易使阳气从头部散发掉,引发感冒、鼻炎、头痛、牙痛、三叉神经痛等病,有高血压、脑动脉硬化的中老年人,还易发生高血压危象、急性心梗、中风等而祸及生命。因此,冬天一定要注重头部保暖,...

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秋季养生17法
中医养生 | admin | 2025-05-30 | 20 阅读

秋季气候干燥,人体容易感受燥邪而发病,因此在日常生活中要多加注意。以下是专家介绍的秋季养生17法: 节食欲  秋季切忌暴饮暴食,同时也要少吃辛辣烧烤类食物。 忌悲伤  放松心情,不要悲伤,这样可以养肺气护津液。 常梳发  经常梳理头发可以扩张皮下毛细血管,促进新陈代谢,保持头脑清醒易除疲劳。 面多擦  用双手或干毛巾揉搓面部,使面部红润。 舌舔腭  用舌头舔牙齿上腭,可以起到提神、补气、养心的作用...

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白叶不翻
中草药(A-F) | admin | 2025-04-21 | 20 阅读

《中华本草》:白叶不翻 实际拼音: Bái Yè Bù Fān 别名: 白地紫菀、大火草、牛耳朵火草、小一支箭、白头翁 来源: 药材基源:为菊科植物钩苞大丁草的根。 拉丁植物动物矿物名:Gerbera delauayi Franch. [G. hen-ryi Dunn] 采收和储藏:秋、冬季采挖,洗净,晒干。 原形态: 钩苞大丁草 多年生草本,高10-30cm。根茎升,有多数须状...

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藏医对生命的独特认识
藏医 | admin | 2025-06-01 | 19 阅读

青藏高原的地形与文化 青藏高原是世界上海拔最高的高原,其特殊的地理及气候条件,使其具有涵养水源、净化水质和空气、改善气候、维持地球生命系统的功能,是全国乃至亚洲的生态屏障。青藏高原孕育了非常独特的高寒生物多样性资源,但比较脆弱。生物垂直分布明显,物种种群分布相对集中;生物区系种类虽少,但高原特有物种相对较多。丰富而又独特的生物多样性,其价值除了能为人类提供直接使用的价值外,主要体现在生态安全上。这...

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小谷精草
中草药(S-Z) | admin | 2025-05-21 | 19 阅读

《中华本草》:小谷精草 出处: 始载于《中国高等植物图鉴》。 实际拼音: Xiǎo Gǔ Jīnɡ Cǎo 英文名: flower of Small pipewort 别名: 戴星草、文星草、流星草、移星草、珍珠草、鱼眼草、天星草、佛顶珠、灌耳草、翳子草、满天星、羊壳珠、金箍棒、鼓锤草、谷星草、谷精子、耳朵刷子、挖耳朵草、衣钮草、癞痢头草 来源: 药材基源:为谷精草科植物谷精草...

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