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鸡血藤
中草药(G-L) | admin | 2025-05-17 | 17 阅读

《中国药典》:鸡血藤 实际拼音: Jī Xuè Ténɡ 英文名: CAULIS SPATHOLOBI 别名: 血风、血藤、大血藤、血风藤、三叶鸡血藤、九层风 来源: 本品为豆科植物密花豆(大血藤、血风藤、三叶鸡血藤、九层风)Spatholobus suberectus Dunn 的干燥藤茎。秋、冬二季采收,除去枝叶,切片,晒干。 性状: 本品为椭圆形、长矩圆形或不规则的...

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麝香
中草药(S-Z) | admin | 2025-04-28 | 17 阅读

《中国药典》:麝香 实际拼音: Shè Xiānɡ 英文名: MOSCHUS 别名: 原麝香、香脐子、寸草、麝脐香、臭子 来源: 本品为鹿科动物林麝Moschus berezovskii Flerov 、马麝Moschus sifanicus Przewalski或原麝Moschus moschiferus Linnaeus 成熟雄体香囊中的干燥分泌物。野麝多在冬季至次春猎取...

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冬季练功养生
中医养生 | admin | 2025-06-02 | 14 阅读

提到冬至节气期间保健养生,除了我们要遵循的“顺应四时,起居有常;饮食有节,勿过饥饱;劳逸结合,勿枉作劳;精神修养,陶冶情操”之外。我们可以练几节简便易学、易练习的气功,能为您的冬至养生增添一份“动”的乐趣。 静坐 自然盘膝而坐,两眼轻闭或微露一线之光,神不外驰,两手相握放在腹前,或拇指掐住无名指的指根,其余四指握住拇指置两膝上。也可坐在沙发或木凳上练功,即采用靠坐式或平坐式的姿势练功,两手舒伸放...

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头面部的按摩保健
推拿保健 | admin | 2025-05-25 | 14 阅读

1.养生作用 头面部自我按摩可以增加面部血液循环,减少皱纹,消除疲劳,美容面部。对高血压、眩晕、头痛、面瘫、耳鸣、近视、口腔溃疡等均有较好的疗效。 2.操作方法 (1)头发 第一步:用双手四肢微微并拢,分推头部两侧鬓角,自耳前发际推搓至耳根,向后方经耳尖,再向后至发际风池穴,反复推搓20~30次。 第二步:然后两手五指微屈,用手指端着力,从前发际开始,向后快速有节奏的梳抓,并顺带按压或轻掐头顶,...

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急惊风头针疗法
头针 | admin | 2025-05-24 | 14 阅读

急惊风俗称“抽风”,是以四肢抽搐、颈项强直、两目上视、牙关紧闭甚或神昏为主要表现的儿科常见危急病症。相当于西医学的小儿惊厥,可见于多种疾病如高热、乙型脑炎、流行性脑膜炎(或脑炎、脑膜炎的后遗症)、原发性癫痫等,以1~5岁的小儿最为多见。 病因:外感时邪,痰热内蕴,暴受惊恐。 病机:小儿肌肤薄弱,腠理不密,易感风热时邪,化火动风;小儿元气未充,如暴受惊恐,气机逆乱,可致惊惕不安;如饮食不节或误食污...

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麝香壳
中草药(S-Z) | admin | 2025-05-20 | 14 阅读

《中药大辞典》:麝香壳 出处: 《四川中药志》 实际拼音: Shè Xiānɡ Ké 别名: 臭子壳、麝壳 来源: 为鹿科动物麝的香腺囊的外皮。将香腺囊对剖,取去麝香,剩下的外壳,干燥后即成。 生境分布: 主产四川、西藏、云南、陕西、甘肃、内蒙古等地。 性状: 多顺剖成2瓣或4瓣,基部相连。厚约3~5毫米,起层,内表面有一层棕红色的薄膜,称"油皮",中层称"银皮"。质...

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黄花菜
中草药(G-L) | admin | 2025-05-16 | 14 阅读

《中药大辞典》:黄花菜 出处: 《昆明民间常用草药》 实际拼音: Huánɡ Huā Cài 别名: 连珠炮、下奶药(《昆明民间常用草药》),条参、绿葱根、镇心丹、金针菜(《云南中草药选》),野皮菜、真金花、鸡脚参、小提药、鸡药葛根、风尾一枝蒿、萱草(《云南中草药》)。 来源: 为百合科植物折叶萱草的根。秋季采挖根,除去残茎,洗净切片晒干。 原形态: 多年生草本,高30~65厘...

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冬季按摩“暖穴”抗严寒
中医养生 | admin | 2025-05-13 | 14 阅读

耳朵中医认为“肾开窍于耳”,冬季经常按摩双耳,不但能预防冻疮,还有助于肾脏的保健和气血的顺畅。方法很简单,双手搓热,先覆在耳朵上,待热量传达一部分,再用双手从耳尖到耳垂反复揉捏,直至双耳发热通红。每天做一至两次。 大椎:大椎穴为“三阳”、“督脉”之会,全身阳气都在这里交汇。按摩大椎就相当于打开了全身“暖气”的总开关。 大椎穴的取法是:低头时,颈后最明显的骨性突起下方的凹陷处。在家中淋浴时,可将淋...

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2020农历鼠年养生月历
中医养生 | admin | 2025-05-28 | 13 阅读

猪拱雪辞旧岁,金鼠报晓迎新年。新春将至,也揭开了新一轮养生序曲,美好的生活从健康养生开始。养生的方法很多也很简单,是否有成效,关键在于持之以恒。中医历来重视节气养生,如何根据节气来调整养生方案?请看为您制作的“2020农历鼠年养生月历”。 农历一月 【养生节气】 立春 雨水 中医认为春在五行属木,与肝相应,春季养生要重视养肝,远离烟酒,少熬夜。这个月从雨水节气开始,气温逐渐回升、降水增多...

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头痛气功疗法
百病气功 | admin | 2025-05-19 | 13 阅读

气功又名呼吸吐纳、引导按蹻,是中华民族在长期的生活、劳动、健身、祛病过程中创造的一项自我新身锻炼方法。它通过姿势的调节、呼吸的锻炼、意念的集中和运用,以及配合有节律的肢体动作等,达到意气形相合、精气神兼练,具有安宁心神、协调脏腑、增强正气、疏通经络的作用,可保健强身、防病治病、益智延年。它属于我国古老养生学范畴,从其防病治病的角度讲,也是祖国医学宝贵遗产的一部分。 1.紧张性头痛:症见头痛多位于...

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