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“富家不用买良田，书中自有千钟粟；安居不用架高堂，书中自有黄金屋；出门莫恨无人随，书中车马多如簇；娶妻莫恨无良媒，书中自有颜如玉；男儿若遂平生志，六经勤向窗前读。”这是宋代皇帝赵恒的《劝学》诗，说的都是读书的好处。虽然有人批评这位皇帝宣扬的观点中含有“万般皆下品，惟有读书高”的意思，但其中传达的“书是人类的朋友、读书有益的主题”却是大家都认可的。 读书使人聪明睿智 书是知识的源泉，尽管电子出版物的...
阅读全文苹果是最普通、最常见的水果，但被誉为世界四大水果之冠。素有“美容果”“智慧果”“记忆果”等美称。时下，正值苹果大量上市，甜脆水嫩的苹果是理想的“家庭全科医生”。 中医认为，苹果性甘味凉，微酸，具有健脾养胃、生津止渴、润肺嫩肤、除烦安神、解暑醒酒、平肝潜阳、祛痰泻火、润肠止泻之功用。如果坚持每天吃一个苹果，对身体健康极有好处。 美白润肤 苹果含有较多的镁、果胶、维生素C，有助于清除机体组织器官中的...
阅读全文科技部火炬计划项目“海蛇药用研究”取得新进展，“海蛇活肽”对脑神经损伤有积极治疗作用。该项目转化成果复方海蛇胶囊，是我国第一个利用海洋生物治疗脑病的中药新药。 研究证实，从海蛇中提取的“海蛇活肽”是含有“脑源性神经营养因子”和“双向多元化神经递质”有机整合而成的小分子结构“新型神经肽”。它能迅速透过血脑屏障，直接营养受损的神经细胞，修复并激活濒死的神经细胞，促使脑神经轴突、树突定向再生，重新连通断...
阅读全文俗话说“千金难买老来瘦”。这句流传已久的民间俗语使不少老人总觉得瘦比胖好，甚至认为越瘦越好，为此还盲目减肥。然而，随着医学的发展，证明对于老人来讲，盲目减肥来追求老来瘦弊多利少。 许多研究表明，老人盲目减肥会导致免疫力和抵抗力下降，长此以往，不仅患肺炎等呼吸系统疾病的风险会增加，并且心梗、心绞痛、中风等心脑血管系统疾病的风险也会上升。特别是一旦发生重大危及生命的疾病，由于体重过低、抵抗力差，...
阅读全文老年痴呆患者的日常生活能力下降，不认识配偶、子女，穿衣、吃饭、大小便均不能自理；有的还有幻听幻觉，给自己和周围的人带来无尽的痛苦和烦恼。如今，老年痴呆症继心血管病、脑血管病和癌症之后，成了老人健康的“第四大杀手”。为了预防老年痴呆，现推荐几组易学易掌握的穴位按摩方法： 双侧风池穴：风池穴位置在头额后面大筋的两旁与耳垂平行处。按摩此穴主治头痛、头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、落枕、失眠、宿醉。 翳风...
阅读全文近日，由姚晨、倪大红领衔主演，郭京飞、杨祐宁、李念等联合出演的都市情感剧《都挺好》精彩落幕。在最后，父亲苏大强出现老年痴呆症前兆，却唯记攒钱给小明玉买习题集，这一幕也引起观众的泪目。 其实老年痴呆症是发生在老年群体中比较常见的一种疾病，主要症状是记忆力减退，对老年人生活质量有严重影响。那么，如何预防老年痴呆症？ 什么是老年痴呆症 阿尔茨海默病（Alzheimer disease，AD），也就是我...
阅读全文据美国一项最新研究发现，欧米伽3脂肪酸和维生素B、C、D、E血液水平更高的老年人，思维能力更强，脑容量更大。相反，那些反式脂肪血液含量较高的老年人，思维测试成绩更差，脑萎缩几率更大。 新研究负责人吉恩·波曼教授表示，维生素B、C、D、E摄入足量的人，视觉空间技能和认知功能更强，脑容量更大。而三文鱼等食物中富含的欧米伽3脂肪酸可促进大脑执行功能。 新研究表明，老年人补充多种维生素和欧米伽3脂肪酸，有...
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