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清新靓丽的荷叶莲蓬汤
中医养生 | admin | 2025-05-11 | 17 阅读

《红楼梦》第三十五回,贾宝玉挨打后想喝小荷叶莲蓬汤。凤姐说,口味倒不算高贵,只是太磨牙了,巴巴地想这个吃。从这里我们可看出,这碗汤很是讲究,要精细地制作,还真得花费一些时间。荷叶、莲蓬熟食有散瘀之功效,宝玉挨打后,气血壅滞,饮用荷叶莲蓬汤是很对症的调理方法。书中制作过程相当繁复。将御田胭脂米、碧粳香稻米、红稻米等磨成的米粉嵌进银模内,做出各种造型,比如菊花、梅花、莲蓬、菱角等,共有三四十样。颜色缤...

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粗粮类食品保健
中医养生 | admin | 2025-06-02 | 15 阅读

在我国人们日常饮食中的主食主要是谷类食物,其中大米、而粉、玉米、小米、高梁、荞麦等是我国人民传统膳食的主要组成成份。在它们中都含有人体所必须的营养成分,如80%左右的热能、50%左右的蛋白质和相当比重的B族维生素和无机盐等。 谷类食物中碳水化合物含量最高,它是供给人体热能最经济的来源,热能是供给维持生命所必需的动力。如果膳食里缺乏热量,成年人就会逐渐消瘦下来,无法从事劳动、学习,儿童就不能正常发...

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小儿腹泻脐疗方四
中医脐疗 | admin | 2025-05-28 | 15 阅读

61方 【药物】大蒜1~2片。 【制法】放热灰中煨熟,去皮捣烂如泥状。 【用法】温敷脐部,固定。用于小儿腹泻。 【疗效】治疗10例,均1~2次治愈。 【出处】《中华医学杂志》。 62方 【药物】鲜石榴皮30克。 【制法】砸成泥状。 【用法】敷于肚脐,外用胶布封贴,24小时换药1次。用于小儿腹泻。 【疗效】治疗24例,1次痊愈12例,2次痊愈5例,3次痊愈4例,好转3例。 【验案】患者,女,1岁。...

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常吃黑米 补肾强体
中医养生 | admin | 2025-05-27 | 13 阅读

黑米在古时是“贡米”,具有良好的医疗保健作用,在古代一般老百姓是吃不到它的。作物以黑为贵,营养价值更高。随着科学的迅速发展,并经营养学家们的深入研究,一直认为黑色食品是一种理想的保健佳品,专家们指出天然食物的营养与它们的颜色密切相关。除了我们所熟悉的绿色外,若按其营养价值排列,依次为黑色、红色、黄色和白色。因此,过去不太重视的“黑色食品”,越来越受到人们的青睐。 黑米因外皮乌黑而得名,又称补血糯米...

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用五谷养出健康五脏
中医养生 | admin | 2025-05-08 | 13 阅读

《黄帝内经》提出“五谷为养”,即“五谷”是饮食与养生的根本,中医有五谷养五脏的说法,由于地区的差异,五谷有很多种不同的说法,但小米、小麦、大米、大豆、高粱这五谷在老百姓的餐桌上最为常见。 小米养脾  小米为五谷之首,对补益脾胃有很好的作用。要想把五脏养好,首先要把脾胃养好,所以小米是身体虚弱者进补的上品,可以补中益气、延年益寿。滋补吃法:熬一锅小米粥,取上层的米油吃,这是小米粥的精华所在。 大米润...

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寒露吃芝麻
中医养生 | admin | 2025-05-07 | 13 阅读

寒露已过,天气由凉爽转向寒冷。根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的四时养生理论,这时人们应养阴防燥、润肺益胃。于是,民间就有了“寒露吃芝麻”的习俗。在北京,与芝麻有关的食品都成了寒露前后的热门货,如寒露芝麻酥、芝麻绿豆糕、芝麻烧饼等。 芝麻,在《神农本草经》和《本草纲目》等医药学专著里都享有很高的评价:健脾胃、利小便、和五脏、助消化、化积滞、降血压、顺气和中、平喘止咳,可治神经衰弱,抗衰老。芝麻广泛应...

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养生不能恶补
中医养生 | admin | 2025-05-29 | 12 阅读

“恶补”即“猛补”。一般人使用的是它的引申义——疯狂地补救。然而,这个词用在中医里面,实在太普遍不过了。春夏秋冬,食补药补,人人都在进补,一不留神,却走进“恶补”的怪圈。且慢,你的胃不是塞补品的“锅炉”。 养生不是滥用药物,过度治疗 随着人们生活水平的提高,大家开始越来越重视健康了,养生的呼声非常高。客观地说,这是一件好事。可是,另一方面,越来越多的人开始过分讲究补品、保健品,对药补“痴心不改”,...

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“舌苔”胃气现 察清舌苔再吃饭
中医养生 | admin | 2025-05-15 | 12 阅读

吃是人的本能。现在,每人每天至少要吃三顿饭,每顿饭又会吃各种各样的食物,可以说,饮食与健康息息相关。君不见,有的人食养延年,有的人却病从口入……那么,如何正确饮食以及时纠正机体偏差,使身体受益呢?很少有人知道。这里,就教大家一个简单而有效的办法。 察清舌苔再吃饭 每个人的舌头上都有一层薄薄的物质覆盖着,这层物质叫做“舌苔”。如果有兴趣,可与周围的亲朋好友对比一下,你会惊奇地发现,每个人的舌...

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阳痿的药酒疗法
百病药酒 | admin | 2025-05-12 | 12 阅读

疗法一 药物组成:淫羊藿(全干草)500g,白酒1.5kg。 制备方法:将淫羊藿与酒同浸泡在密封的容器内,7天7夜(前4天4夜温度在50度以上,后3天3夜在5至8内)后,过滤取酒服用。 用法:每服10~20ml,日服3次。 主治:主治阳痿。 疗法二 药物组成:鹿茸20g,冬虫夏草90g,高粱酒1500ml。 制备方法:将上药制成饮片,浸入酒中泡10天后取酒饮用。 用法:每次饮20~30ml,每临...

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河南中药炮制的文化渊源
中医漫话 | admin | 2025-05-11 | 12 阅读

河南作为华夏文明的起源和标志,在漫长的历史中孕育出了河洛文化、殷商文化、老子文化、炎黄文化、少林文化、黄河文化等诸多文化,其中也包含早期中医药文化。禹州位于河南中部,地处伏牛山脉与豫东平原过渡地带,历史上禹州药市与河北祁州药市有“南禹州、北祁州”之并称。清朝,逐渐形成南北相互往来的药商群体,比如康熙嘉靖年间的十三帮,河南民间有“十三帮一大片,比不上怀帮一座殿”的说法。其中,以郑州、怀庆为集散...

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