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华佗五禽戏功法健身优势
百家功法 | admin | 2025-05-28 | 17 阅读

猿戏运动多窥、望、抓、纵、闪、跳,机灵迅捷,主练心神与脉,按摩心脏,疏通心、小肠经,养心健脑。 熊戏运晃腹腔内脏,主练脾胃,按摩胃肠,疏通脾、胃经,健脾和胃。 鹿戏多伸展体侧筋肉,主练肝与筋,按摩肝胆,疏通肝、胆经,疏肝强筋。 虎戏运动腰及脊柱四肢骨关节,主练肾与骨,按摩肾脏,疏通肾、膀胱经,固肾壮骨。 鸟戏运动胸、臂,主练肺与皮毛,扩胸缩胸,张肺收肺,按摩肺脏,疏通肺、大肠...

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健忘自我按摩疗法
百病推拿 | admin | 2025-05-27 | 14 阅读

中医学认为,健忘的发病与心、脾、肾关系密切。因心藏神,肾藏精、主骨生髓、通于脑,而脑为元神之府。脾主意与思,故心脾气血不足,脑海空虚以及心肾不交,痰浊瘀血扰心等均可导致健忘。 中医常将健忘分为心脾两虚、心肾不交、痰浊扰心三种类型。根据不同类型选取适当的穴位进行自我调理,常可收到独特的疗效。 心脾两虚型 思虑过度,劳伤失养,耗心损脾,脾失健运,气血乏源,心失濡养,终致心脾两虚,神无所济,而致健忘。...

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梳头、香囊、药膳,老少皆宜的防病养生“三宝”
中医养生 | admin | 2025-05-16 | 14 阅读

中医学历来重视疾病的预防,《素问·四气调神大论》中提出:“是故圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱,此之谓也。夫病已成而后药之,乱已成而后治之,譬犹渴而穿井,斗而铸锥,不亦晚乎”,就生动地指出了治未病的重要意义,而中医药“简便验廉”的特色优势在预防、保健、养生、康复等方面有着独特魅力和作用。日常看似简单的梳头、佩戴香囊、药膳,蕴含深奥的中医养生哲理,是老少皆宜的防病养生好方法。 日梳三遍百病除...

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中医针灸的主要治疗作用
针灸常识 | admin | 2025-05-26 | 13 阅读

针灸治病是采用独特的针刺和艾灸等方法来达到其防治疾病的目的,具有调和阴阳、扶正祛邪、疏通经络的作用。 调和阴阳 疾病的发生,从根本上来说是阴阳的相对平衡遭到破坏,出现偏盛偏衰的结果。对于这些脏腑经络功能失常的病理变化,运用针灸方法则可以调理阴阳,补偏救弊,恢复阴阳相对平衡,促进阴平阳秘,保持精气充沛,形气相合,神气内存。 针灸调和阴阳的作用主要是通过经络腧穴配伍和针刺手法来实现的。例如:胃火炽盛引...

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面瘫腹针疗法
腹针 | admin | 2025-05-20 | 13 阅读

面瘫,即“一侧口眼歪斜",是一种以口眼向一侧歪斜为主要症状的疾病,以突发面部麻木,病侧面部肌肉松弛、纵缓不收,口眼歪向健侧为主症,任何年龄均可发病,但以青壮年为多见,本病发病急速,为单纯性一侧面颊筋肉迟缓,无半身不遂、神志不清等。现代医学将其归于面神经麻痹。祖国医学文献中称作“口眼咽斜”、“口僻”。 面瘫又有周围性和中枢性之分,周围性面瘫是面神经损伤最常见的类型,其中,又以面神经麻痹为临床所多见...

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感冒腹针疗法
腹针 | admin | 2025-05-04 | 13 阅读

感冒是感受触冒风邪所导致的常见外感疾病,临床表现以鼻塞、流涕、喷嗖、咳嗽、头痛、恶寒、发热、全身不适等为其特征。本病四季均可发生,尤以春、冬为多见。早在《内经》即已记载,如《素问·骨空论》说“风从外入,令人振寒,汗出头痛,身重恶寒。“感冒之名首载于北宋《仁斋直指方·诸风》,参苏饮治“感冒风邪,发热头痛,咳嗽声重,涕唾稠黏”。历代医家都有大量论述治疗感冒。针灸治疗感冒,《甲乙经》《资生经》《针灸大...

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护好“四梢”安度伏天
中医养生 | admin | 2025-06-03 | 12 阅读

三伏天热气逼人,空调、冷饮、生冷瓜果、吹风、大汗、睡眠不足、胃口不佳、体力消耗过多等等,都会损伤人体的健康,使人体的机能下降。因此,老年人要护好“四梢”,平安度夏有保障。 筋之梢——指(趾)  人体手和脚是全身经脉交会处,注重手和脚的保健,可疏通经脉。老年人散步时尽量穿平底鞋,行走时经常以趾抓地,可促进脚部的血液循环和趾力,伸掌握拳运动,常玩健身球,也可手握三个核桃指拨玩耍,左右交替,这样可增加双...

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按摩内关穴可护心
中医养生 | admin | 2025-05-27 | 12 阅读

俗话说“一夫当关,万夫莫开”。在山势险峻的地方,一个人把着关口,就是一万个人也打不进来。我们手臂上的内关穴就相当于这样一个要塞,它是保护人体的关口。中医专家认为,打开内关穴这扇“城门”,胸中的苦闷之气一泻而出。 内关穴就在掌侧腕横纹上两寸(3横指)处,也可以攥一下拳头,手腕关节处有两根筋突起,内关穴就在两根筋处。 内关是手厥阴心包经上的穴位,很明显它是守护心脏的一个重要关口,补泻兼得,平时经常按压...

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中医针灸的主要治疗作用
针灸常识 | admin | 2025-05-26 | 12 阅读

针灸治病是采用独特的针刺和艾灸等方法来达到其防治疾病的目的,具有调和阴阳、扶正祛邪、疏通经络的作用。 调和阴阳 疾病的发生,从根本上来说是阴阳的相对平衡遭到破坏,出现偏盛偏衰的结果。对于这些脏腑经络功能失常的病理变化,运用针灸方法则可以调理阴阳,补偏救弊,恢复阴阳相对平衡,促进阴平阳秘,保持精气充沛,形气相合,神气内存。 针灸调和阴阳的作用主要是通过经络腧穴配伍和针刺手法来实现的。例如:胃火炽盛引...

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扭伤耳针疗法
耳针 | admin | 2025-05-21 | 12 阅读

扭伤多由剧烈运动,担重跌仆,或用力过猛使筋肉关节牵拉过重,气滞血瘀而发病。 【取穴】指部(包括指关节)扭伤取指、肝、神门;腕部(包括腕关节)扭伤取腕、肝、神门;肩部(包括肩关节)扭伤取肩肩关节、神门、肝;颈部扭伤取颈、颈椎、神门、肝,腰部扭伤腰椎、腰痛点、肾透膀胱、神门、皮质下、肝;膝部(包括膝关节)扭伤取膝膝关节、肝、肾上腺、皮质下;踝部(包括踝关节)扭伤取踝、肝、神门。 【方义简释】取肝以去...

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