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“逢春不游乐，但恐是痴人。”的确，春归大地之后，阳光和煦，暖风轻拂，空气清新，枝条吐绿，芳草茵翠，鲜花斗艳，百鸟争鸣……无人不想投入大自然的怀抱，外出游乐，饱览大自然绮丽的风光。 然而，不少人春游归来之后，常会发生打喷嚏、流鼻涕、流眼泪、咽干、咳嗽、气喘等身体不适的表现，有的以为是受风了或着凉了，赶紧服用感冒药，但症状不仅不见好转，反而加重，感到苦不堪言，不知所措。其实，这些人出现的上呼吸道种种...
阅读全文阳历五月份包含了二十四节气的立夏和小满，代表着夏季的开始。此时，气温显著升高，万物竞相生长。夏季火旺，对应人的五脏为心，此时最宜颐养心神。 养生法则，平心静气畅情志 中医所说的心，包含血肉之心和神明之心，中医认为“心主血脉…‘心藏神”，即心不仅有主一身血脉、推动血液循行于脉中的作用，同时又主人体的精神、意识和思维活动。 《黄帝内经》云：“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，...
阅读全文霜降，是二十四节气的第十八个节气，也是秋季的最后一个节气。此时，气候由热转寒，万物随寒气增长而逐渐萧瑟；民间有“寒露不算冷，霜降变了天”的说法。那么霜降该如何养生呢？ 霜降养生：护好身体三个部位 值此天地冷凝结霜、草木黄落、蛰虫始眠之时，养生要从三方面做起，做好了一整个秋天不得病。 1、护膝暖足 霜降时节，渐入冬寒，人体关节部位最怕受凉，容易出现腰腿痛等疾病，因此需要开始加强保暖。此时穿衣不宜露...
阅读全文脚凉易患癌?暖起来咱有招 一到冬天，很多人白天手脚冰凉，穿得再厚身上都暖和不起来;晚上睡觉，被子盖得比别人多，被窝却通宵冷冰冰的。一整个冬天都缩手缩脚，感冒不断，老病也易复发和加重。 可能这算不上大毛病，但如果常年手脚冰凉，平时还老觉得疲劳怕冷、打不起精神、唇色较淡、性欲减退，则需要提高警惕。这种寒性体质更容易被“邪气”侵犯，有可能发生癌变。 手脚冰凉有四大原因 循环障碍 1.心脏衰弱，无法使血液...
阅读全文随着年龄增加，一些老年人开始气血虚衰，阳气不足，常常会出现怕冷的情况。整天手脚冰凉，全身怕冷，即使是在室内十几度的温度，也要穿着棉袄。河南省中医院肝胆脾胃病科副主任医师赵长普提醒说：阳虚体质的人，冬季养生既要温阳祛寒，也要养阴补虚，这样才能增强体质，促进健康。 阴阳消长可补阳 民间谚语有“早上吃姜胜参汤，晚上吃姜赛砒霜”的说法，这是很有道理的。事实上，合理的膳食养生就要遵循“早吃热、晚吃凉”的规...
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