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5月7日是世界哮喘日，今年的主题是“全程管理，控制哮喘”不要让哮喘长大成人。 哮喘，是目前全球最常见的慢性疾病之一，也是小儿最常见的疾病之一。福州3岁小朋友小进（化名），已持续干咳一个多月，常在夜间和早晨起床时咳得比较厉害，吃过抗生素和止咳药都没效果，反复就诊后，最终诊断为儿童咳嗽变异性哮喘。“儿童哮喘治不治无所谓”这种错误观念使不少儿童错过了治疗的黄金阶段。专家称，哮喘需要一个较长时间的系统防...
阅读全文保持身心健康，是每个人都有的美好愿望。随着年龄的增长，生理和心理都在不断的变化，也不断受到各种疾病的侵扰。那么，男人如何保持身心健康，找到属于自己的健康“宝典”呢? 重视心理健康 在男人健康问题上，生理健康与心理健康息息相关，如果男人想要保持身心健康，首先要克服的是心理问题。男人活得太累已是不争的事实，尤其是中年男人，既要承担工作上的重任，又要挑起赡养老人和抚养、教育子女的重担，因而成为心理负荷最...
阅读全文中医讲神为生命的主宰，宜于清静内守，而不宜躁动妄耗。因此古人养生就以调神为第一要义。通过清静养神、四气调神、积精全神、修性怡神、气功练神等形式，最终达到体气平和而延长寿命。《素问?上古天真论》曰：“恬谈虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”又曰：“志闲而少欲，心安而不惧，形疲而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。”清楚地指明了精神调养的原则与方法。 (一）精神内守 《内经索问·上古天真论》提出“...
阅读全文今年的8月23日是二十四节气中的处暑。处暑节气期间天气还不是特别的凉快，中午十分的天气还是十分炎热。但是早晚的气温还是很凉快的。处暑期间人们往往有这种感觉：皮肤变得紧绷绷的，甚至起皮脱屑，毛发枯而无光泽，头皮屑增多，口唇干燥或裂口，鼻咽干得冒火，大便秘结，这种现象就是人们常说的“秋燥”。燥是秋天的主气，燥胜则干，引起鼻干、咽干、皮肤干裂、皱纹增多等。 “秋燥”则是秋季感受燥热病邪引起的一种外感热...
阅读全文35岁之后，是否有经量减少、经期缩短、面部松弛、皮肤暗沉、色斑或痤疮频发、情绪烦躁、手脚冰凉、健忘多梦等情况出现？这可能就是卵巢功能开始衰退的信号了。 中国女性的平均绝经年龄是49岁，在绝经前后由于激素波动或减少而导致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群，如潮热汗出、五心烦热、月经紊乱、烦躁易怒、失眠多梦等，就是我们俗称的“更年期综合症”。 然而，随着现代女性的生活节...
阅读全文大暑节气，斗指丙。太阳黄经为120度，是一年中最热的节气，长江流域的一些地带常出现 40益高温天气。我国古代又把大暑分成“三候”：“一候腐草为萤，二候土润溽暑，三候大雨时行。”是说萤火虫在这一时候由腐草变成；土地很潮湿；大雷雨会出现于夏令三伏。此时阳气旺盛，人体为了顺应天时，处于阳盛于外而虚于内的境地，腠理开泄，汗液增多，加上暑气逼人，常常导致人体阳气宣发太过，而出现体内阳气匮乏的夏令体质特...
阅读全文情绪烦躁、心情郁闷、潮热盗汗、睡眠不佳、腰腿酸痛、提不起劲……中年女人任何“不可理喻”的表现好像都能拿“更年期”这个词来解释。“更年期”是每个女性都会经历的生命阶段，就像青春期一样，不请自来。面对更年期，女性该怎么办？ 什么是更年期 更年期是指人体从生殖期过渡到老年期的一个特殊生理阶段，也是多种老年疾病的萌发期。女性一般指40岁~60岁这个年龄段。根据欧洲最新的调查数据显示：有高达94％的...
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