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亦食亦药黑芝麻 秋季润燥效堪夸
中医养生 | admin | 2025-05-12 | 24 阅读

芝麻,有黑、白二色,习惯上黑色芝麻入药,为胡麻的干燥成熟黑色种子,其既是食物,亦是药物,为药食两用物品。 中医对黑芝麻早有认识,并给予高度评价。如《神农本草经》指出:“补五内(脏),益气力,长肌肉,填脑髓。久服轻身不老。”《玉楸药解》记载:“补益精液,润肝脏,养血舒筋。疗语蹇、步迟、皮燥发枯、髓涸肉减、乳少、经阻诸证。医一切疮疡,败毒消肿,生肌长肉。杀虫,生秃发。”《本草求真》中说:“补血,...

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让男人更滋补的三种蔬菜
男性保健 | admin | 2025-06-05 | 20 阅读

很多男人对这些“女性化”的蔬菜嗤之以鼻,但是这些菜对防病防癌具有神奇功效,男人也应该多吃这三种蔬菜。 NO1.西兰花 这项研究的受试者被分成两组,每星期分别食用4份西兰花或豌豆。结果发现,吃西兰花的一组病人体内出现了“抗癌基因”,可以保护男性免受前列腺癌的袭击。 前列腺癌是仅次肺癌的男性二号癌症杀手,每年全球有68万人不幸患上,有22万人因此而死。 NO2.番茄 “值得一提的是,番茄也是一种男性不...

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寒莓根
中草药(G-L) | admin | 2025-05-21 | 19 阅读

《中药大辞典》:寒莓根 出处: 《闽南民间草药》 实际拼音: Hán Méi Gēn 来源: 为蔷薇科植物寒莓的根。 性味: ①《闽南民间草药》:"酸,平,无毒。" ②江西《草药手册》:"寒凉。" 功能主治: 清热解毒,活血止痛。治胃痛吐酸,黄疸肝炎,吐泻,白带,痔疮。 ①江西《草药手册》:"活血凉血,清热解毒。治黄疸型肝炎,月经不调,产后发热,小儿高烧,痔疮肛漏。" ②《实...

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秋食柚子好处多
中医养生 | admin | 2025-05-24 | 18 阅读

每到中秋节前后,柚子树上就挂满了圆圆的果实——柚子。柚子外形浑圆,象征团圆之意,所以也是中秋时节的应景水果。更重要的是柚子的“柚”和庇佑的“佑”同音,柚子即佑子,被人们认为有吉祥的含义。吃柚子象征着金玉满堂,柚和“有”谐音,是大柚大有的意思,除去霉运带来来年好运势。 柚子清香、酸甜、凉润,是一种皮厚耐藏的水果,被称为“天然水果罐头”。它含有非常丰富的蛋白质、维生素C以及钙、磷、镁、钠等人体必需的...

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丝瓜络
中草药(S-Z) | admin | 2025-05-21 | 18 阅读

《中国药典》:丝瓜络 实际拼音: Sī Guā Luò 英文名: RETINERVUS LUFFAE FRUCTUS 来源: 本品为葫芦科植物丝瓜Luffa cylindrica (L.)Roem. 的干燥成熟果实的维管束。夏、秋二季果实成熟、果皮变黄、内部干枯时采摘,除去外皮及果肉,洗净,晒干,除去种子。 性状: 本品为丝状维管束交织而成,多呈长棱形或长圆筒形,略弯曲,长3...

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当归
中草药(A-F) | admin | 2025-05-19 | 18 阅读

《中国药典》:当归 实际拼音: Dānɡ Guī 英文名: RADIX ANGELICAE SINENSIS 来源: 本品为伞形科植物当归Angelica sinensis (Oliv.) Diels 的干燥根。秋末采挖,除去须根及泥沙,待水分稍蒸发后,捆成小把,上棚,用烟火慢慢熏干。 性状: 本品略呈圆柱形,下部有支根3~5条或更多,长15~25cm。表面黄棕色至棕褐色,具...

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酢浆草的炮制方法
中药炮制 | admin | 2025-05-16 | 18 阅读

酢浆草又名酸浆草、三叶酸草。载《新修本草》。系酢浆草科植物酢浆草Oxalis corniculata L.的全草。全年均可采收,尤以夏、秋季为宜,洗净,鲜用或晒干。 【炮制方法】取原药材,除去残根及杂质,抢水洗净,切段,干燥。 【饮片性状】为不规则的段片。茎圆柱形,上被疏长毛。叶纸质,皱缩或破碎,棕绿色。花黄色。蒴果圆柱形。具酸气,味成酸而涩。 【炮制作用】酢浆草性味酸,寒。归肝、肺、膀胱经。具...

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6方法预防重金属危害
中医养生 | admin | 2025-05-13 | 18 阅读

环境中约有80余种金属元素可通过食物和饮水摄入、呼吸道吸入和皮肤接触等途径进入人体,其中一些金属元素在较低剂量时对人体即可产生明显的毒作用。如汞、镉、铅等,常被称之为有毒金属,也是我们常说的重金属。 增加膳食纤维的摄入 膳食纤维可以减缓重金属吸收的速度,特别是富含果胶的膳食对铅有很大的亲和力,在肠道内与铅结合形成不溶解的、不被吸收的复合物,而随粪便排出。果胶通常存在于水果和蔬菜中,尤其是柑橘和苹...

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9大食物预防心血管疾病
中医养生 | admin | 2025-05-19 | 17 阅读

杏仁:预防血小板凝结。研究发现,即使每周只吃一次坚果,也能减少1/4患心脏病的风险,其中特别推荐杏仁。吃法:将杏仁磨成粉状,拌入沙拉、菜中,不但增加口感,也能充分吸收营养。 薏仁:降低胆固醇。薏仁降胆固醇效果不输燕麦。它属于水溶性纤维,可加速肝脏排出胆固醇。吃法:薏仁汤易增加热量,最好将薏仁煮成饭。 菠菜:预防心血管疾病。菠菜富含叶酸,比其他营养补充剂更能有效预防心脏病。吃法:保存叶酸的最好方式是...

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一颗酸甜美味橘 五种治病良药
中医漫话 | admin | 2025-05-10 | 17 阅读

橘子酸甜可口,营养丰富,是很多人特别喜欢吃的水果。 别看橘子个头不大,但它浑身都是宝,橘肉、橘皮、橘核、橘络、陈皮(炮制的橘皮)等都有一定的药用价值,可谓是一个橘子五味药。 一、橘肉:生津止渴 橘肉含水量高,能生津止渴,理气化痰,对食少、口淡、消化不良等症有帮助。研究证明,橘子富含维生素C、胡萝卜素、叶酸等营养成分,并且还含有抗氧化、抗过敏成分。 二、橘皮:清新口气 新鲜的橘皮中含有...

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