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女性月经周期一般为28～30天。提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。但是如果超出7天后还没有来月经，即为月经推迟。月经推迟主要需要考虑两个方面的原因，首先是妊娠，其次是月经不调。对于月经不调，中医专家推荐一款调经药茶。 验方：川芎3克，红花3克，玫瑰花6克，锅中放两碗水，烧开后，一起放进去，转小火闷一会儿，放点冰糖或者蜂蜜调调味道即可。月经前一周当茶温喝。 中医认为经水出诸肾，指出...
阅读全文马铃薯 【性味功效】马铃薯谷称土豆，土豆味甘，性平，具有和胃调 中、补气健脾、强身益肾、消炎、活血消肿等功效，可用于辅助治 疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤 湿疹等症。 【养生提示】土豆一般人都可以吃。土豆对消化不良有特效，特别适宜胃及十二指肠溃疡患者食用，尤其是希望减肥的人应该吃。土豆食用前要检查一下，如有皮色变红变紫或有发芽的，绝对不能吃，以免中毒，另外土豆宜去皮吃...
阅读全文小儿推拿是传统中医的组成部分，以中医理论为指导，根据小儿的生理病理特点，推拿按摩小儿身体特定穴位，以调和阴阳，调整脏腑、气血功能，从而达到防治疾病的目的。随着生活水平的不断提高，人们对于身体健康及日常保健也越来越重视，尤其是对于小儿，都希望能少受药物的影响，能使用一些无副作用的疗法，让孩子健康地成长。小儿推拿、饮食调养等正顺应了这一趋势，所以受到广大家长的欢迎和信赖。小儿推拿手法与成人手法有...
阅读全文中医认为寒为阴邪，寒冷的冬季也是阴邪最盛的时期，如果人体阳气不足，势必会造成寒邪入体，身体抵抗力变低，蕴生各种疾病，对于老人等体虚人群要特别注意固本扶正，防御风寒之邪对人体的侵袭。 火灸疗法 据了解，火灸疗法是从灸法演变而来，不仅运用灸疗的经络热效应，又结合中药外敷法，即无创伤性将有治疗作用的药物成分经过穴位渗透于全身腠理，再通过皮肤导入体内，直达病灶，以改善局部血液循环、疏通经络、扶正祛...
阅读全文春季的阳光和煦暖人，照在身上舒适宜人，经常泡“日光浴”还有很好的保健作用。早在我国古代，人们就已经知道太阳光照射人体有强身防病的作用，认为常晒太阳能助发人体的阳气、温通经脉。 当太阳射线照射人体时，可见光有改善感觉、提高情绪和劳动效率的作用。红外线有强烈的热效应，在帮助人们驱除寒意的同时，使人体深层的组织血管扩张，促进血液循环，新陈代谢旺盛直射的紫外线，能够直接杀死病毒和细菌，还能使皮肤里的去氢...
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