女性保健

传统医学认为女性体质属阴,不可以贪凉。尤其在女性的三个特殊时期,吃了过多寒凉、生冷的食物后,这些食物进入体内会消耗阳气,导致寒邪内生,侵害子宫。

青春期少女乳房养护方法

青春期乳房的发育标志着少女开始成熟,隆起的乳房也体现了女性成熟体形所特有的曲线和健康美,并为日后哺乳后代准备了条件。因此,乳房的保护与保健是女性青春期卫生的重要方面。少女的乳房保健应注意以下问题。 1.避免束胸 青春期女性的心理是微妙和复杂的,羞怯是其中一个主要的心理反应。有些少女喜欢穿又瘦又紧的内衣,把胸部箍得紧紧的,这样做是非常有害的。主要危害有: (1)影响乳房正常发育:束胸直接限制乳腺管及 ...
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女性乳头变色的健康提示

女性乳头、乳晕颜色正常者为淡红色或粉褐色,如果乳头、乳晕颜色有了变化,可以提示女性体内内分泌系统某些生理性变化或者病理性变化。 生理性变化: 1、女子妊娠后,从早孕开始,乳头、乳晕的颜色就可以加深,从淡红色逐变为深褐色,这种变化主要由于妊娠后体内雌激素和孕激素增加所致,属于正常的生理变化。 2、有的女性(多在30岁--45岁),在没有妊娠的情况下,乳头、乳晕的颜色也慢慢加深,从粉褐色变为深褐色,如 ...
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奶水不足 调养有方

现在的母亲很多都出现奶水不足的现象,这种情况会导致婴儿吃不饱自然的也就影响了身体发育。孩子出生后若发现母亲乳汁不足,可以左手或右手的食指及拇指放在乳晕两旁,先往下压,再向两旁推开;或是以乳头为中心,采取左右、上下对称的方式按摩,使乳头向外突出。要勤于喂奶,至少每两小时一次,让婴儿多吸吮母亲的乳头。母亲的乳汁越少,越要增加婴儿吮吸的次数,以便借助婴儿嘴巴的吮吸力量来按摩乳晕,进而增加乳汁的分泌和排 ...
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什么时候接受妊娠检查

什么时候接受妊娠检查 妊娠7周以后,产科医生经过检查可以确诊怀孕。妊娠6周以后,用孕妇的尿进行免疫学检查也能确诊怀孕。因为月经停止了,即使在上述时间以前停止了,也是不能做出妊娠确诊的。 这里所说的7周和6周,是指从末次月经之日的第7天开始计算的。 妊娠期间为40周,若以月为单位来计算时,以28天为1个月。由于在5周以前是很难确诊的,所以一般情况下,当知道怀孕了,实际上已经怀孕2~3个月了。 若月经 ...
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孕期的不良反应有哪些?

  怀孕是一个幸福的过程,但也同时是一个身体和精神都要经历辛苦考验的过程。不仅你的身体会发生无数细微的变化(而这些变化也不都是可以预知的,不少是因人而异的);并且,每一次宫缩或阵痛,还会带给你不可避免的恐慌,担心是否发生了什么状况。不过,医生们最想告诉准妈妈们的就是:心情一定要放轻松!因为,绝大多数的孕期都将会是安然度过的。 不过,未知和意外是不是也同样可能发生呢?当然不错。所以,准妈妈们要懂得识 ...
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坐月子真的不能刷牙洗澡吗?

老传统月子里有很多讲究,如不让洗澡、吃水果等生冷食品、不能刷牙等,这些合理吗? 老一辈人总是说坐月子期间不能洗头、洗澡,实际上这种认识较片面。 坐月子期间阴道分泌物较多,每天用温开水清洗外阴部、勤换纸垫可保持会阴部清洁和干燥,减少感染的发生。产后由于气血亏虚,导致抵抗力下降,易于感受外邪,因此洗头应用温水,并要及时吹干。产后一周可以洗澡、洗头,但必须擦浴,不可盆浴,以免洗澡水灌入生殖道而引起感染 ...
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半夏紫苏梗敷脐缓解孕吐

妊娠剧吐,中医称为妊娠恶阻,是指妊娠期有严重的恶心、呕吐症状,可致患者电解质、酸碱平衡失调,胎儿宫内生长迟缓,增加妊娠高血压综合征发病率,严重者出现肝肾衰竭、心律紊乱、多发性神经炎。临床采用中药敷脐疗法治疗,效果显著。 具体为:取半夏30克、紫苏梗15克、干姜10克、肉桂5克、丁香5克。将以上药物研成粉末装瓶备用。用时取药末6克,用鲜生姜汁调和成药膏,贴于肚脐,再用一次性敷贴胶布封固,每次贴敷6 ...
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女性如何在月经期预防感冒

感冒不好受,女性特殊时期感冒更是让人烦恼。如何在经期预防感冒,3招用药常识教你经期防感冒。 一、风寒感冒: 感受风寒,症状以恶寒重、发热轻,鼻塞流清涕为主要症状者,宜选用辛温解表类的抗感冒药。汤剂宜用桂枝汤、杏苏散等,中成药可选用风寒感冒颗粒、藿香正气水(胶囊)、荆防败毒散等对症治疗。 二、风热感冒: 感受风热,症状以发热头痛、咽痛、口干渴等为主者,可使用清热解毒类药物,如银翘散、桑菊饮、桑杏汤等 ...
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女性在经期期间不宜喝茶

  我们都知道饮茶的好处很多,而且在冬季饮茶还可防止肥胖,但是我们要注意了:在女性的“特殊时期”随意饮茶,可是不好的了。 行经期:经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素,所以女性在经期或是经期过后不妨多吃含铁比较丰富的食品。而茶叶中含有30%以上的鞣酸,它妨碍着肠粘膜对于铁分子的吸收和利用。 在肠道中较易同食物中的铁分子结合,产生沉淀不能起到补血的作用。怀孕期:茶叶中含有较丰富的咖啡碱,饮茶 ...
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女性月经吃什么

女性在月经期间,抵抗力下降,若身体受寒,则气血凝滞,可导致月经失调或经痛,因此,生理期不宜吹风受寒,冒雨涉水,冷水洗脚或冷水浴,不吃生冷食物。以下的药膳适合女性生理期食用: 花旗参炖乌鸡 药材:花旗参10克,海底椰适量。 食材:乌骨鸡1只,猪肉200克,姜片、盐、糖各适量。 做法:1、乌骨鸡去肠,入沸水中汆烫去除血水;再将猪肉放入水中。2、将乌骨鸡、猪肉、花旗参、海底椰放入炖盅,加适量清水,炖3 ...
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药粥巧治痛经

很多女性月经期常会出现经痛的情况,表现为面色苍白,头面冷汗淋漓,手足厥冷,泛恶欲吐者等证,并伴随月经周期发作,称为痛经,亦称经行腹痛。中医认为,本病多为肝郁不舒,气滞血瘀,或寒凝经脉,气血不畅所致,当以活血化瘀,温经止痛为治,介绍几则药粥方,对痛经有明显治疗作用。 元胡止痛粥:元胡、白芷、益母草、红花各10克,大米100克,白糖适量。将诸药择净,放入锅中,加清水适量,浸泡5~10分钟后,水煎取汁 ...
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女性更年期的锻炼原则

女性更年期锻炼应掌握以下原则: (1)持之以恒:人到中年以后,大多不愿活动。在认识到体育锻炼的重要性后,就持之以恒,坚持到底;特别要克服"三天打鱼,两天晒网"的情况,才能收到良好的体育锻炼效果。 (2)循序渐进:在进行体育锻炼时,要遵循由小量活动逐渐增大运动量的原则,因为人的体力、耐久力、灵巧度等都是逐步提高的。人的内脏器官、功能活动也需要一个适应过程,不能急于求成,应以不产生疲劳为度。 (3)动 ...
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