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睡觉打呼噜莫轻视
中医养生 | admin | 2025-05-28 | 7 阅读

在过去,打鼾是一个人睡得香的标志,当我们听到张飞、李逵等人物鼾声如雷的时候,我们会知道,他们睡得很香。可是,现在我们却觉得,打鼾的危害是比较大的,是健康的大敌,它会造成大脑血液严重缺氧,严重者会出现睡眠呼吸暂停综合征,主要表现为睡眠时打鼾并伴有呼吸暂停和呼吸表浅,夜间反复发生低氧血症、高碳酸血症和睡眠结构紊乱,导致白天嗜睡、心脑肺血管并发症乃至多脏器损害,严重影响患者的生活质量和寿命。那么到底打...

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最有效减肥应从均衡饮食开始
中医减肥 | admin | 2025-05-17 | 3 阅读

随着春节假期的结束,医院肥胖专科咨询就诊的患者人数明显增多,较平常增长约30%,并且肥胖患者年龄结构也发生了变化,在以中年肥胖患者为主体的基础上,新增大量6~18岁年龄段肥胖患者。 专家介绍,目前造成患者肥胖的主要因素是高脂、高碳水、高热量食物的过量摄入,作息时间不规律及运动量严重不足。超重及肥胖会导致罹患高血压病、冠心病、糖尿病等心脑血管疾病及内分泌系统疾病的概率增高,对身体健康造成极大的危害...

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“痰湿瘀虚”皆可胖,正确减肥不盲目
中医减肥 | admin | 2025-05-09 | 3 阅读

随着夏天的到来,臃肿的身材成了千万肥胖者心中的痛。减肥一直是大众颇为关注的话题,很多人面对众多的减肥方法及产品,多是处于难以取舍、盲目跟风的状态,想要减肥,选择适合自身的科学的减肥方法至关重要。中医对肥胖的认识有着悠久的历史,其治疗效果肯定,讲究个体化治疗方案,受到越来越多的减肥人士的关注和认可。 痰湿瘀虚,其态各异 肥胖在中国古代医学书籍中有很多的记载和描述,如《素问·通评虚实论》云:“...

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入夏不减肥 穿衣徒伤悲,夏季该如何科学减肥
中医减肥 | admin | 2025-05-07 | 3 阅读

小满节气一到,许多人把减肥列上了议事日程,到底该如何科学减肥,这些知识你要懂。 穴位埋线可减肥 埋线减肥是在传统针灸减肥的基础上发展而来的,通过医生望闻问切判断患者的肥胖原因,给每位患者设计不同的减肥穴位处方,通过穴位刺激控制患者异常亢进的食欲,并增加基础代谢率,调节失衡的脏腑机能,使身体恢复平衡。 快走比忍住不吃利减肥 大多数减肥的人都强忍着自己对美食的渴望,每天靠吃蔬菜、水果来达到节...

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