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初秋莲藕分外香
中医养生 | admin | 2025-05-29 | 6 阅读

初秋,又到了进补的季节,其实有些素食的营养和滋补作用不亚于荤食,莲藕就是一种理想的素食。民谚曰:“荷莲一身宝,秋藕最补人。”莲藕不仅是佳蔬,还是一种良药。莲藕含大量淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质,肉质肥嫩,白净滚圆,口感甜脆,生食堪与梨媲美,适宜老少滋补。 早在《神农本草经》中就有记载:藕“补中养神,益气力,除百病,久服轻身耐老。”中医认为,藕性寒味甘,...

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桂花弥香入佳酿 温中散寒可入药
中医养生 | admin | 2025-05-28 | 6 阅读

一枝淡贮书窗下,人与花心各自香。秋季如果说哪种花的香气能盖过花姿的,非桂花莫属。近年来,各地还兴起了“桂花节”,赏桂的游人们最舒心的也莫过于沉浸在浓浓的桂花香里。为了满足消费者对桂花的喜爱与需求,很多电子商务平台也开始出售可以阳台种植的桂花树。四季常青的绿叶,花开时承包一个秋季的芳香,逐渐成为很多家庭的阳台新宠。 历久弥香的桂花荣登国宴 中国栽培桂花树的历史悠久,先秦古籍《山海经》中多次提...

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开胃好帮手 桂花糯米藕
中医养生 | admin | 2025-05-08 | 4 阅读

桂花泡茶喝或做成糕点,不仅能暖胃,还能健脾开胃。若能和其他“同气相求”的食物一起,就等于往上“加了一把火”,能快速达到效果。桂花、莲藕、糯米三者共同作用,脾胃想不健旺都难了。 人体的脾胃被称为“后天之本、气血生化之源”,吃进去的五谷精微都要经过脾胃的运化和吸收,才能转变成生命运行的能量,所以脾胃就像一部发电机,源源不断地把汽油转化成电能,而我们的经络就像一根根电线,将电能输往全身各个部位,让它们能...

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