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强身健体的按摩方法
推拿保健 | admin | 2025-05-07 | 9 阅读

(1)养生作用 本法具有强身健体、通调心肾、宁静心神、壮盛肾气的功效。可治疗因气虚或心肾不交所致疾患,如心烦、失眠、心悸不安、眩晕、耳鸣、健忘、五心烦热、咽干口燥、腰膝酸软、遗精带下、舌红、脉细数等症。也可有效治疗神经官能症和慢性虚弱病人。 (2)操作方法 第一步: 按揉足三里:用一手拇指按揉对侧足三里5分钟,两手交替按摩,每天按揉2~3次。 第二步: 搓揉涌泉:用左手中、食指擦右足心100次,...

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耳甲艇部分穴位
耳针 | admin | 2025-05-05 | 9 阅读

1.肾 【位置】在耳甲艇上缘,对耳轮下脚下方,盆腔穴直下。 【功能】此穴有壮阳、益精、强腰脊、补脑髓、利水道、聪耳明目等功能。适用于治疗各种慢性虚弱性疾病,此穴可治疗肾炎、肾功能减退、膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎、阳痿、遗精、白带多、月经不调、耳聋、耳鸣、听力减退、牙齿松动和出血、夜盲、中心性视网膜炎、虹膜睫状体炎、神经衰弱、头昏、头痛、失眠多梦、脱发、斑秃、食欲不振、慢性腹泻等等。 本穴是诊...

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东坡健身疗法
百家功法 | admin | 2025-05-01 | 9 阅读

东坡健身疗法是由北宋文学家、养生家苏东坡根据前入经验,结合自身实践体会而编成,载于《苏沈良方》中。 临床应用:本疗法可用于各种慢性病的调摄,尤适于慢性虚弱性疾病的治疗。尤病者亦可以此养生保健。 【练功方法】 1.每日子时(午夜23~1时)后,披衣盘坐十床,面东或南,叩齿36次,曲手握固,闭目,排除杂念。 2.以鼻慢慢吸气,吸满后闭口不息,同时内视五脏(肺脏白色,肝脏青色,脾脏黄色,心脏赤色,肾脏...

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肺痨的问诊
中医问诊 | admin | 2025-05-30 | 8 阅读

肺痨是具有传染性的慢性虚弱疾病,以咳嗽、咳血、潮热、盗汗、胸痛、消瘦为其特征。古人亦称之为“尸注”“痨瘵”。导致本病发生的病因病机是体质虚弱,气血不足,痨虫侵蚀于肺,耗伤气阴,肺燥火盛。肺气上逆则见咳嗽;咳伤肺络则咯血、胸痛;肺阴亏耗不能下滋于肾,致肾水亦亏,阴虚火旺则骨蒸潮热、盗汗;骨蒸日久,盗汗伤津,精血耗伤,以致形体消瘦。本病开始多为阴液亏损,病在于肺,进一步发展则阴损及阳,阴阳两亏,五脏...

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阳痿头针疗法
头针 | admin | 2025-05-21 | 8 阅读

阳痿又称“阴痿”,是指男子未到性功能衰退年龄,出现性生活中阴茎不能勃起或勃起不坚,影响正常性生活的病证。常见于西医学的男子性功能障碍及某些慢性虚弱疾病。本病的发生多因房事不节,手淫过度;或过于劳累、疲惫;异常兴奋、激动;高度紧张、惊恐伤肾;命门火衰、宗筋不振;嗜食肥甘、湿热下注、宗筋迟缓而致。 病因:命门火衰,心脾两虚,惊恐伤肾,肝郁不舒,湿热下注。 病机:宗筋失养而弛纵,引起阴茎痿弱不起。 病...

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保健用灸疗身壮疾病少
中医养生 | admin | 2025-05-28 | 7 阅读

中医学里有许多延年益寿的养生保健措施,灸法就是其中一种重要手段。正如《扁鹊心书》说:“人于无病时,长灸关元、气海、命门、中脘。虽不得长生,益可得百年寿。” 我国灸法的起源,可上溯至远古人类知道用火的时候。“灸”字早在《说文》一书中解释作“灼”,意思是用火灼体,借热力给人体以温热剌激,通过经络腧穴的作用,达到透热、扩热、传热、温补以防治疾病之目的。 灸法所用原料很多,但以艾叶为主。艾叶芳香,能通十二...

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微脉
诊断 | admin | 2025-05-15 | 6 阅读

【微脉】脉象的一种。脉来细小而软,应指似有若无。由气血虚衰所致。多见于休克、虚脱、慢性虚弱病症等。...

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药茶保健疗方(1)
中医药茶 | admin | 2025-05-25 | 5 阅读

我国古籍中有许多关于茶与中医药联系的记载,说明古人对茶的保健功能早有认识,如唐代陆羽的《茶经》中曾引用《神农食经》称:“茶茗久服,令人有力,悦志。”三国华佗的《食论》有“苦茶,久食益意思”之说。晋代张华《博物志》称:“饮真茶,令人少眠。”后世诸家多有论述,还是从药方入手看看古人给我们都遗留了多少有关茶中保健的妙方。 一、红枣茶 配方:红枣10枚,水、白糖共10克。 用法:共同煎煮至红枣熟。以茶叶...

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缓方
方药 | admin | 2025-05-16 | 5 阅读

【缓方】适用于慢性虚弱的病证。有六种意义:药味多,互相制约,没有单独直达的力量;用无毒的药物治病,使病邪缓缓除去,免伤正气;药物的气味薄,不要求迅速取得效果;搀用甘药,利用其甘缓的药性,减弱猛烈药物的作用;用丸药缓缓攻逐邪气;用缓和药治本,增进人体的抗病力,疾病自然除去。缓方如补法中的“四君子汤”(人参、白朮、茯苓、甘草)即是。...

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灸疗脐部法
中医脐疗 | admin | 2025-05-11 | 5 阅读

灸,是灼烧的意思。灸疗,是利用燃烧某些材料产生的温热,或利用某些材料直接与皮肤接触来刺激身体的一定部位(穴位)而防治疾病的一种方法。因灸用材料多用艾,故可分为艾灸法和非艾灸法。在脐部运用灸疗的方法,称为灸疗脐部法,简称灸脐法。灸脐法又可分为以下数法。 1.悬起灸:点燃艾条,手持之在脐部上方悬起灸之,距离以脐部觉温热但又能耐受为度。根据手法不同,又可分为温和灸、回旋灸和雀啄灸。 2.隔物灸:先在脐...

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