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常用拍打养生套路(一)
推拿保健 | admin | 2025-05-01 | 8 阅读

(一)头部拍打套路 (1)用手掌(右手或左手)拍打头顶百会穴,一般拍打36下左右; (2)用手掌(右手或左手)拍打额头上星穴、神庭穴,拍打36下左右; (3)双手同时拍打头部正面,即额头至头顶部分,拍打36下左右; (4)双手同时拍打头部两侧,拍打36下左右; (5)双手同时从头部两侧拍打至头后风池穴,采用从上至下顺拍方法,一般拍打5遍; (6)用手掌(右手或左手)从头顶拍打至头后风府穴,采用从...

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常用拍打养生套路(二)
推拿保健 | admin | 2025-05-05 | 7 阅读

(五)胸胁部拍打套路 (1)拍打左侧腋窝,左臂上举,用右手掌拍打左侧腋窝,一般拍打36下左右,然后顺势拍打左侧肋部,由上而下、由下而上反复拍打左侧助部,拍打助部时,由贼下拍打至侧胯部,再由侧胯部拍打至腋下,一般上下来回拍打2~3遍; (2)用左手拍打右侧腋窝和右侧胁部,方法同第一步。心脏、肺、乳腺病人尤其要多拍此处。 (六)胸腹部拍打套路 (1)双掌同时轻拍胸腹部两侧,由两侧锁骨处拍打至两大腿根...

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