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自古以来保健功法多如繁星，有简明者，有繁复者，现从众多保健功法中选出法简效显的20种功法，与您共享。 （1）运舌漱津（也称赤龙搅海） 用舌在上下牙齿的内侧环旋运转，左右各36次，运舌古代气功称之为搅赤龙，可刺激舌下之金津、玉液两穴，产生津液。待津液产生至满口后，鼓漱36次，然后分三小口咽下，咕噜有声，同时用意念将津液缓慢送入下丹田。 【作用】此法能交通心肾，反射性地刺激消化腺分泌，增进食欲...
阅读全文鞋，可以保护两足，又能防止受寒。俗话说“寒从脚上起”，两足接触地面，血液循环又较差，所以，足部容易受寒，冬天容易生冻疮。过去，劳动人民赤足劳动是常事，这不仅不卫生，而且两脚容易被刺破、冻伤，还容易感染钩虫等疾病。如今，不穿鞋已经成为历史了。现在，名目繁多的鞋在市场上争艳夺目，不仅实用，也给我们的服装增色不少。在面对各式各样的鞋的时候，不能只关注鞋的外在颜色和样式，还要注重鞋的舒适度和对人体健...
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