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中医学认为，脾胃为后天之本。所谓后天，是指人出生以后的整个生命过程，包括生、长、壮、老、已几个阶段。之所以把脾胃称为后天之本，其根源在于脾胃对于人体生命活动具有重要的作用。因此，养生重在调理脾胃，老年人更须调理脾胃。曹庭栋认为，“胃阳弱而百病生，脾阴足而万邪息”。脾胃阴阳平衡则百病不生，老年人调理脾胃应从节制饮食人手。 节制饮食，首先要控制食量，宁少勿多，不可勉强。每餐食物量少些，有利于脾胃发挥正...
阅读全文薤白又名野薤、野葱、薤白头，为百合科葱属植物小根蒜或薤的干燥鳞茎，入心、肺、胃、大肠经，味辛、苦，性温。有通阳散结、行气导滞之功，可用于胸痹心痛、脘腹痞满胀痛、泻痢后重等。其叶亦入药。 古诗文中对薤多咏颂其美味，如魏晋曹操的“莫以鱼肉贱，弃捐葱与薤”，唐代白居易的“酥暖薤白酒，乳和地黄粥”，宋代范成大的“紫青莼菜卷荷香，玉雪芹芽拔薤长”，清代李锴的“豆花蒙密薤叶肥，康瓠竟上邻家篱”。 古诗文...
阅读全文百草复苏，百病易发，早春早春，慎防春瘟；注意保健，切勿轻心，懂得关键，百病不侵。 2~4月是一年中最易生病的3个月，春风使百病疯长，风邪多从人体的皮毛而入，春风吹来了鲜花和绿芽，也吹来了病菌和病毒。 六大疾病，春天防住有诀窍 所谓“风动百病”，风是六淫中最主要的致病因，如何防住春疾病，避免小病引发大病？ 虽然说病毒可怕，但是病毒在刚刚复苏的时候还是很容易防住的，主要是我们得找到这些疾病的关键点、...
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