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按摩治失眠
推拿保健 | admin | 2025-05-26 | 14 阅读

头面按摩法具有醒脑提神,镇静安眠,降压止痛,疗眩息晕,润肤养颜的功效。临床应用于头痛、失眠症、内耳眩晕症。头面按摩,只需端坐按摩以下穴位: 1、天门开穴法:两拇指指腹紧贴于印堂穴,双手余指固定头部二侧。左拇指先自印堂穴垂直向上推移,经神庭穴推至上星穴,然后两拇指呈左下、右上,左上、右下同时交替推摩。手法由缓至速、由轻至重,反复推摩约1分钟,此时推摩局部产生热感,并向眉心集中。 2、百会穴点按掌摩法...

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头痛刮痧疗法
百病刮痧 | admin | 2025-05-27 | 13 阅读

刮痧疗法同针炎疗法一样,起源于远古时期,已有几千年的历史。刮痧治病,是中国劳动人民长期以来在同疾病作斗争的过程中总结出来的一套独特的且行之有效的治疗方法。它以中医基础理论为指导,施术于皮肤、经络、穴位和病变部位,把阻滞在人体内的病理代谢产物通过皮肤排泄出来,使病变的器官、组织及细胞得到氧气的补充而被活化,从而预防疾病及促进机体康复。 刮痧疗法是指应用光滑的硬物器具或手指、金属针具、瓷匙、古钱、玉...

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鼻推拿保健
推拿保健 | admin | 2025-05-27 | 12 阅读

鼻推拿保健具有促进鼻腔生理功能、防止鼻黏膜老化,及调整全身气血、增强抗病能力的作用,并防治感冒、鼻炎等症。方法:①捏山根。用两指捏目内眦之间1分钟。②揉迎香。用两手指揉鼻翼旁0.5寸,鼻唇沟中迎香穴1分钟。③推鼻梁。用手指自鼻尖素髎穴向上沿鼻梁正中推至印堂穴,反复10余次。④浴鼻。用两手指先点按攒竹穴,分别向下沿鼻两侧至迎香穴,再点按迎香,如此反复数十次。⑤揉巨髎。用两手指揉瞳孔直下,平鼻翼下缘处...

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上星
经络腧穴 | admin | 2025-05-27 | 9 阅读

上星 Shàngxīng《针灸甲乙经》   上星-体表图(点击放大) 【定位】在头部,当前发际正中直上1寸。 【解剖】在左右额肌交界处;有额动、静脉分支,颞浅动、静脉分支;有额神经分支。 【主治】头痛,眩晕,目赤肿痛,鼻渊,鼻衄,癫狂,疟疾,热病。 【操作】平刺0.5~1寸。 【配伍】配合谷、太冲治头目痛;配丘墟、陷谷治疟疾;配大椎治鼻中息肉、面赤肿、口鼻出血不止;配水沟治癫狂;配印堂、素髎、...

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慢性鼻炎的推拿疗法
百病推拿 | admin | 2025-05-12 | 8 阅读

【概述】 慢性鼻炎是一种常见的鼻腔黏膜和黏膜下层的慢性炎症,通常包括慢性单纯性和慢性肥厚性鼻炎。后者多由前者发展、转化而来。急性鼻炎反复发作或治疗不彻底,有害气体的长期刺激,全身慢性疾病等可引起本病的发生。 本病临床以鼻塞流涕为主症,单纯性鼻炎者鼻塞呈间歇性和交替性,即白天、天热、劳动或工作时鼻塞减轻,而夜间静坐寒冷时加重;多涕,常为黏液性,有时呈脓性。肥厚性鼻炎者鼻塞较重,多为持续性,并伴有嗅...

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常用拍打养生套路(一)
推拿保健 | admin | 2025-05-01 | 8 阅读

(一)头部拍打套路 (1)用手掌(右手或左手)拍打头顶百会穴,一般拍打36下左右; (2)用手掌(右手或左手)拍打额头上星穴、神庭穴,拍打36下左右; (3)双手同时拍打头部正面,即额头至头顶部分,拍打36下左右; (4)双手同时拍打头部两侧,拍打36下左右; (5)双手同时从头部两侧拍打至头后风池穴,采用从上至下顺拍方法,一般拍打5遍; (6)用手掌(右手或左手)从头顶拍打至头后风府穴,采用从...

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雷火灸治过敏性鼻炎
中医艾灸 | admin | 2025-05-11 | 5 阅读

过敏性鼻炎是鼻科常见病之一。雷火灸法是雷火灸传统医药的悬灸外治法灸鼻部、面部及耳部有关穴位,促使改善鼻、面部及鼻甲部的血液循环,使之逐渐恢复鼻腔组织的生理功能。 诊断标准 一、以阵发性鼻痒、连续不断的喷嚏、大量的清水样涕、鼻塞为主要症状,可伴有眼痒、咽喉痒等。 二、鼻黏膜大多苍白、水肿,发作时鼻腔内有较多清稀分泌物。 三、常年性反复或季节性发作。 四、常因接触花粉、烟尘等致敏物质或环境温度变化而诱...

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十方法预防冬季感冒
中医养生 | admin | 2025-05-18 | 2 阅读

一开:每天最好早、中、晚开窗3次,让空气流通,换换新鲜空气。每次开窗20分钟左右,可使致病微生物减少60%或更低,但要注意室内温度不要因为开窗换气而降低到16℃以下,应控制在16℃~24℃最佳。 二洗:养成每天用冷水洗脸、晚上热水泡脚的习惯,这有助于提高身体抗病能力,对预防感冒很有帮助。还要养成勤洗手的习惯,这是因为有些病毒可以在患者手摸过的地方存活3小时,因此,经常洗手的人能远离感冒。另外,不...

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