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三种保健按摩方法治胃病
推拿保健 | admin | 2025-05-04 | 8 阅读

按摩又称推拿,胃病患者的自我按摩分为指针、足底和耳豆三种方法。 1.指针 是用拇指腹在穴位上做按揉法。治胃病的有效穴位是鸠尾、上脘、中脘、天枢、气海、关元、合谷、内关、手三里、足三里。每个穴位指针5~10分钟,有酸胀麻感后揉压,每日1~2次。也可手掌按于脐中,另一手掌压于此手举背上,顺时针打圈按揉30次,反过来逆时针打圈按揉30次,每日1~2次。 2.足底按摩 先指针涌泉穴有酸胀麻感后揉压,然后...

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