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“七损八益”是个与中医养生相关的成语。一般首指生长发育过程与规律——女子月事宜以时下，男子精气宜于充盈，因中医述人生长发育过程，女子以七为纪，男子以八为纪，故七指女，八指男；其次指涉及房事养生的七种有损、八种有益身体的行为。 典出《黄帝内经·素问·阴阳应象大论篇》：“帝曰：调此二者奈何?岐伯曰：能知七损八益，则二者可调，不知用此，则早衰之节也。”此话是黄帝问道：“调摄阴阳的办法怎样？”岐伯说：...
阅读全文成语“小草远志”，比喻其人面貌似乎平庸却胸怀大志。远志，是一种药草，以根入药的叫法（名字）；小草，是中药远志的苗名。典出《世说新语·排调》：“于是人有饷桓公药草，中有‘远志’。公取以问谢：‘此药又名『小草』，何一物而有二称?’” 这是东晋时期杰出政治家谢安（320年－385年，字安石）从不问世事而逍遥快活在会稽的东山，出仕后给政治家、军事家、书法家、明帝司马绍女婿、权臣桓温(312年-373年...
阅读全文寻求良好的延年益寿之法以期“健康长寿”，历来是人们所求的美好愿望。其实，肾与人的寿夭存亡有密切关系。肾强是生命旺盛之体现，肾虚是疾病多发之主因，肾衰是机体老化之根蒂，补肾可延年益寿。 古人指出，人生十岁，五脏始定，血气己通，其气在下，故好跑。二十岁，血气始盛，肌肉方长，故好快步走。三十岁五脏大定，肌肉坚固，故好慢步。四十岁，五脏六腑皆大盛已平定，故好坐。五十岁，肝气始衰，目始不明。六十岁，心气始...
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