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入夏后，暑、湿当令，且常夹有火热之气，人们的生理状态也会发生一定的改变。一般来说，暑为阳邪，性炎热、外散，易伤津耗气；湿为阴邪，湿性重浊，易阻遏气机，损伤阳气。因此，入夏后人们养生保健的总体要求有以下6点： 补益气阴 暑邪易伤津耗气，人体大多偏虚，出汗多，常感口渴、疲乏，是气阴两虚的典型表现，故夏天常用益气阴、生津之品。中医有“冬补三九，夏养三伏”的说法，尤其在伏天，人体更加虚弱，天气越热，...
阅读全文一、茶叶酱油汤 配方：茶叶9克。 用法：加水煮开，加酱油半杯温服。 功效：治疗消化不良，胃脘胀痛。 二、法制芽茶 配方：芽茶300克，檀香15克，白豆蔻15克，片脑3克。 用法：共研末，甘草膏为衣制丸，嚼服。 功效：治疗胃痛腹胀，消化不良。 三、核桃川芎茶 配方：核桃10克，川芎6克，紫苏6克，雨前茶6克。 用法：水煎取汁加老姜、砂糖顿服。 功效：治疗腹胀，不思饮食。 四、葱萸茶 配方：茶叶6克...
阅读全文入夏后，暑、湿当令，且常夹有火热之气，人们的生理状态也会发生一定的改变。一般来说，暑为阳邪，性炎热、外散，易伤津耗气；湿为阴邪，湿性重浊，易阻遏气机，损伤阳气。因此，入夏后人们养生保健的总体要求有以下6点： 补益气阴 暑邪易伤津耗气，人体大多偏虚，出汗多，常感口渴、疲乏，是气阴两虚的典型表现，故夏天常用益气阴、生津之品。中医有“冬补三九，夏养三伏”的说法，尤其在伏天，人体更加虚弱，天气越热，...
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