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奇经八脉 1.督脉 (1)循行：《素问·骨空论》:“督脉者，......上额交巅上，入络脑，还出别下项......。”《难经·二十八难》:“督脉者，起于下极之俞，并于脊里，上至风府，入属于脑。” 督脉分布线：沿颈椎后突上行，循头顶正中线前行，至项后风府处，入脑，上行头顶，经前额正中下行，循鼻尖至鼻下人中，与任脉相接。 (2)头部发际区经穴：哑门、风府、脑户、强间、后顶、百会、前顶、冈会、上星、神...
阅读全文咽异感症又称咽部异常感觉症，中医称之为“梅核气”。常常表现为咽部干痒，发胀，堵塞感或异物感，咽部发痒时有轻咳。其症状时轻时重，无规律，病程长短不一，有数日、数月甚至更长时间。咽部检查常见：咽后壁散在滤泡增生，咽侧索轻微肿胀，咽喉壁黏膜可缺少光泽感。咽异感症患者以中年女性居多。《医宗金鉴》谓：“咽部如有炙脔，谓咽中有痰涎，如同炙肉，咯之不出，咽之不下者，即今之梅核气病也。此病得于七情郁气，凝涎而生…...
阅读全文更年期综合征是指妇女在围绝经期或其后，因卵巢功能逐渐衰退或丧失，以致雌激素水平下降所引起的以自主神经功能紊乱代谢障碍为主的一系列症候群。更年期综合征多发生于45～55岁之间，一般在绝经过渡期月经紊乱时，这些症状已经开始出现，可持续至绝经后2～3年，仅少数人到绝经5～10年后症状才能减轻或消失。临床表现为月经紊乱，生殖器官、乳房逐渐萎缩，性功能减退，可出现阵发性潮热、心率加快、出汗、眩晕、心悸、失...
阅读全文真气运行法属于一种动静结合的功法，是指通过凝神调息、养固真气，使得经络贯通、阴阳气血平衡，从而达到防治疾病、延年益寿的功效。真气运行法的核心是五步功法，它以《黄帝内经》为理论依据，吸收了“小周天”的练功方法，并经过整理、创新而成。 (1）姿势 包括坐、卧、站、行四种姿势： ①坐式是最主要的练功姿势，包括盘腿坐式和垂腿坐式。盘腿坐式又包括双盘式（将左脚放于右大腿上，将右脚放于左大腿上，两手合于小腹...
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