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1、膏茶。 原料：细辛0. 2g、石膏3g、绿茶3g。 用法：用200ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。 功能：清宣表热，宣通止痛。 用途：牙龈肿瘤；热痹下颔关节痛。 2、连茶。 原料：细辛0.2g、黄连1g、绿茶3g。 用法：用150ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。可加适量白糖。 功能：清宣郁火。 用途：口疮；口糜；流涎；牙龈肿痛。 3、芪茶。 原料：细辛0.2g、黄芪3g、麻黄3g、绿茶3g。...
阅读全文冬季冷水浴锻炼是一种高效的“冷疗法”，在健身、防病、励志等方面具有十分独特的价值。冷水浴时人体的血管遇冷后急剧收缩与复温时的扩张，不仅能增强血管的弹性和韧性，还可促使血液里的高密度脂蛋白含量增加，加快胆固醇的有效分解和利用，减少胆固醇在血管壁沉积，有效预防动脉血管硬化。 什么时候开始冷水浴？冬季进行冷水浴锻炼，不是从冬天才开始，而是从秋季或初冬起步再过渡到冬季。秋天进行冷水浴是人体的机体对严寒冬...
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