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保健类药茶之水果调味茶(二)
中医药茶 | admin | 2025-05-11 | 2 阅读

1、龙眼肉茶 原料:龙眼肉10g、红茶3g。 用法:用龙眼肉的煎煮液泡茶饮用。可加糖。 功用:益心脾,补气血,安神益智。 2、龙眼参茶 原料:龙眼肉10g、人参3g、红茶3g、白糖10g。 用法:用前二味药的煎煮液,泡茶饮用。 功用:补气养血。气血虚弱、心脏疾病患者宜饮。 3、龙眼百合茶 原料:龙眼肉10g、百合5g、花茶3g。 用法:用前二味药的煎煮液泡茶饮用。可加糖。 功用:补心安神。 4、...

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“五法则”轻松护眼
中医养生 | admin | 2025-05-06 | 2 阅读

“酸、涩、痛、胀”,这是您的眼睛在向您提出抗议。如果仍持续过度使用眼睛,您的视力将会下降,不适的症状也会越来越严重。这时的你就要注意了,不要让自己的眼睛处在这种情况下,对自己的眼睛负责。简单易行的护眼方法:  养目: 平时注意膳食均衡,做到粗细搭配、荤素搭配,保证微量元素和维生素的补充,多吃新鲜蔬菜和水果以及海产品等,少吃糖果及甜食。 浴目: 以热水、热毛巾或蒸汽熏浴双眼,每天1~2次,每次5分钟...

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