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外敷青皮治老年人腹胀
药物贴敷 | admin | 2025-05-26 | 11 阅读

对部分老年人因长期卧床,缺乏运动造成的腹胀不适,采用青皮外敷有很好的疗效。 取青皮10g,研为细末,以凉开水调成稀糊,清洁脐部后进行外敷,上盖纱布,用胶布固定,并以热水袋热熨30分钟,每8小时换药1次。...

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揉腹养生的功效
中医养生 | admin | 2025-05-17 | 11 阅读

预防溃疡病 揉腹能够对胃肠道起到刺激作用,可以促使胃肠黏膜产生前列腺素,阻止产生过量的胃酸。 治疗习惯性便秘 经常便秘的人,用掌心顺时针方向旋转揉腹,每次50~100次,按压时,如果感到有条索状硬物,可能为宿便停留的部位,这时应该轻缓按摩,不可用力过大。实践证明,采用这种方法,有的人当时就有便意,有的人在一周左右就会增加排便的次数。 治疗失眠 夜间经常失眠的人,可在晚上睡前仰卧于床上,一边用手绕脐...

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进补要因人因病因时
中医养生 | admin | 2025-05-06 | 10 阅读

正确进补无疑有很多好处,但进补也有很多参数和变数,最常强调的就是因人、因病、因时而异,各取所需。中华民族历来重视进补,正确进补可补充身体所需要的营养物质、改善体质、调节脏腑的机能、延缓衰老、美容护肤等等,所以在数千年来中华民族繁衍昌盛中起到非常重要的作用。 进补也有很多参数和变数,最常强调的就是因人、因病、因地、因时而异,各取所需。 因人而异 由于性别、年龄、生理状况、形体差异以及个人生活习惯的不...

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哮喘食疗方
中医食疗 | admin | 2025-05-30 | 9 阅读

丝瓜凤衣粳米粥 组成:丝瓜10片,鸡蛋内衣2张,粳米 30克。 用法:鸡蛋内衣煎水取汁,煮粳米粥1碗,加入丝瓜再煮熟,放少许盐、味精、麻油调味。每日1次,趁温热服完。 功效:清热化痰、止咳平喘、调和脾胃。 适应症:热性哮喘病人,症见呼吸急促、喉中哮鸣声、咳嗽阵作、痰黄黏稠、心烦口渴、舌红苔黄腻、脉滑数等。 莱菔子粳米粥 组成:莱菔子20克,粳米50克。 用法:莱菔子煎水取汁100毫升,加入粳米和3...

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扁桃体炎反复发作,到底该不该切?
中医养生 | admin | 2025-05-17 | 9 阅读

慢性扁桃体炎是腭扁桃体的慢性炎症,在儿童多有肥大改变,在成人多呈炎症表现,以学龄儿童多见,青年人次之,中老年人更为少见。多因急性扁桃体炎未彻底治愈,病程迁延而成。每当身体免疫功能下降时,容易出现急性复发或加重。 若是急性复发或加重,那我们会有哪些自觉症状呢?此时,你会感到咽喉疼痛或刺痛,干燥不适,异物感,阵发性咳嗽,口臭,有时可咳吐黄白色颗粒状物质。因毒素吸收,您有可能会伴有食欲不佳,腹胀不...

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健康美味的红薯
中医养生 | admin | 2025-06-02 | 8 阅读

番薯的主要成分:以淀粉为主,其次是蛋白质、脂肪、糖分、胡萝卜素、维生素C、A原、赖氨酸、粗纤维以及钙、磷、铁等物质。味甘性平,有和血补中、宽肠通便、益气生津作用。番薯属碱性食品,有利于体内酸碱平衡,有益健康。 番薯因含丰富的纤维素,能增强粪便体积,且吸水性好,能防止便秘及因便秘引起的肠道疾病,有习惯性便秘者,应择而食之。番薯中的多糖胶原物质,能很好地保护血管壁的弹性,防止动脉粥样硬化,预防心脑血...

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泄泻症状的鉴别诊断
中医辩证 | admin | 2025-05-24 | 8 阅读

【概述】 泄泻又称腹泄、溏泄。在古医籍中名目繁多,分类不一。《内经》多以泄泻症情和大便性质分类而有飧泻、洞泻、溏泻、水泻、濡泻等名。《难经》则从脏腑主论,有胃泻、大肠泻、小肠泻等名。汉唐方书多称泄泻为下利,包括痢疾,如《伤寒论》、《金匿要略》等。宋以后则将两者分开,而痢疾则属肠澼,亦称滞下。 泄泻病因甚多,主要与脾胃、大肠之关系密切。后世诸家或从外感病因辨证分为湿、水、气、痰、积等腹泻,或从内伤...

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冬季缺氧症的防治
中医养生 | admin | 2025-05-08 | 8 阅读

“冬季缺氧症”是由于冬季气候寒冷,人们室外活动少,而且紧闭窗门,室内开放空调、暖气或生火取暖等,以致室内空气流通不良,空气污染所致,人体长时间缺氧所致的一种临床综合症。 症状多样 “冬季缺氧症” 可有如下临床症状:一、中枢神经系统症状:如头晕头痛,精神不振,反应迟钝、疲惫无力和嗜睡等;二、呼吸系统症状:如胸闷不适,呼吸困难,咽痒咳嗽等;三、循环系统症状:如心悸不适,心跳加快,或心跳减慢等;四、外周...

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