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茶酒类饮品
中医养生 | admin | 2025-05-12 | 15 阅读

咖啡具有醒脑提神、消除疲劳、促进思维、焕发灵感的作用:咖啡具有增进食欲,帮助消化的功能。一杯咖啡饮料中约含100毫克的咖啡因,每天喝一杯能促进血液循环,使胃酸、尿液增多,使支气管壁得以松弛。咖啡里的亚油酸可以溶解札液凝块和阻止血栓形成。咖啡中有一种酸性物质不仅有防癌特性,还有延缓衰老的作用。咖啡是世界三大饮料之一,不仅风靡欧美,而且席卷亚洲,我国喝咖啡的人数也与日俱增。 但是,饮咖啡要讲科学,才...

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读书使人睿智更使人长寿
中医养生 | admin | 2025-05-27 | 14 阅读

“富家不用买良田,书中自有千钟粟;安居不用架高堂,书中自有黄金屋;出门莫恨无人随,书中车马多如簇;娶妻莫恨无良媒,书中自有颜如玉;男儿若遂平生志,六经勤向窗前读。”这是宋代皇帝赵恒的《劝学》诗,说的都是读书的好处。虽然有人批评这位皇帝宣扬的观点中含有“万般皆下品,惟有读书高”的意思,但其中传达的“书是人类的朋友、读书有益的主题”却是大家都认可的。 读书使人聪明睿智 书是知识的源泉,尽管电子出版物的...

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兔年养生吃兔肉膳
中医养生 | admin | 2025-05-27 | 13 阅读

贝母兔 用料:川贝母15克,兔肉250克,葱、花椒、料酒、盐适量。 制作:将兔肉洗净,切小块,川贝母拣去杂质洗净。将兔肉、川贝母、姜、葱、花椒、料酒及盐少许放入兔肉中,大火烧开后移至小火上炖熟,起锅时调好味,兔肉放盘中,川贝母围在兔肉周围。食肉喝汤。川贝母味苦,可不食用。 功效:有润肺止咳、化痰散结之功,可用于肺阴亏虚、虚火内盛而致咳嗽、咯血或妇女功能性子宫出血及宫颈炎等。 百合兔 用料:兔肉25...

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春日食粥助生发
中医养生 | admin | 2025-05-10 | 13 阅读

初春时节,气温回升,万物萌发,人体由于一时不能适应季节、气温的变化,各方面的功能活动尚处在抑郁、压制的状态,而容易变得困倦嗜睡,不思饮食。而此时食粥既可调节胃口,增进食欲,补充身体需要的水分,又能滋补身体,防治疾病。若在煮粥时加些荠菜、韭菜、芹菜、红枣等,更有助于郁滞宣畅,气血和通,春阳生发,是适应时令特点的食疗养生方法。 荠菜粥 先将粳米100克倒入锅内加水煮沸,等粳米将熟时再加上洗净的荠菜10...

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不同年龄药补各异
中医养生 | admin | 2025-06-02 | 12 阅读

药补养生时,用什么药,怎样用,这不是人人都一样的。人从出生到走向衰亡,身体状态在不断地发生变化。对不同的人、不同的年龄段,进补不同的药物,才能起到养生的效果。 中老年宜多进补 中年是生命历程的转折点,生命活动开始由盛转衰,社会角色压力最重,家庭负担加重,心理负担沉重。衰变、嗜欲、操劳、思虑过度是促使早衰的重要原因,也是许多老年慢性病的起因,所以,中年人的养生保健至关重要。到了老年,机体调控阴阳的稳...

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猪靥
中草药(S-Z) | admin | 2025-05-20 | 12 阅读

《中药大辞典》:猪靥 出处: 《纲目》 实际拼音: Zhū Yè 别名: 猪气子(《纲目》)。 来源: 为猪科动物猪的甲状腺体。 原形态: 动物形态详"猪肉"条。 功能主治: 《纲目》:"治项下瘿气,瓦焙研末,每夜酒服一钱。" 复方: ①治气瘤瘿:獖猪靥二七枚(炙),半夏(汤洗去滑)二十二枚,人参一两。上三味,捣罗为散,每服温酒调一钱匕,临卧吃。(《圣济总录》猪靥散) ...

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小儿遗尿的拔罐疗法
百病拔罐 | admin | 2025-05-13 | 12 阅读

遗尿,俗称“尿床”,是指3岁以上的小儿睡眠中小便自遗、醒后才知的一种病证。3岁以下的小儿大脑未发育完全,正常的排尿习惯尚未养成,尿床不属病态,而年长小儿因贪玩、过度疲劳、睡前多饮等偶然尿床者不属病态。现代医学认为,本病因大脑皮层、皮层下中枢功能失调而引起。一般分为先天不足、肺脾亏虚和下部湿热2型。 一、先天不足、肺脾亏虚 (一)症状 面色淡白,精神差,反应迟钝,白天小便也多,疲劳后尿床加重,重者四...

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青春期少女不应节食
女性保健 | admin | 2025-06-01 | 11 阅读

  青春期是人体生长最旺盛的时期,但是有些女孩子进入青春期以后,由于害怕自己发胖,就一味的节食,导致人体所需的热量、蛋白质、维生素、以及各种微量元素的摄入不足,最终结果造成了营养的缺乏,影响了人体的生长和发育。 节食有哪些危害? 一、节食会导致人体所需的热量不足。青春期人体代谢旺盛,活动量大,机体对营养的需要相对增多,既要满足生长发育的需要,又要支付每日学习、活动的需要。每日所需要的热量一般不能少...

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润肺生津食草莓
中医养生 | admin | 2025-05-27 | 11 阅读

草莓,又叫名莓、红莓,原产欧洲,上世纪初传入我国而风靡华夏。草莓外观呈心形,其色鲜艳粉红,果肉多汁,酸甜适口,芳香宜人,营养丰富,故有“水果皇后”之美誉。中医认为,草莓性味甘、凉,入脾、胃、肺经,有润肺生津,健脾和胃,利尿消肿,解热祛暑之功,适用于肺热咳嗽,食欲不振,小便短少,暑热烦渴,酒后烦渴等。营养分析表明,草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素C、B1、...

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准妈妈雾霾天少出门
女性保健 | admin | 2025-05-25 | 11 阅读

最近由于雾霾而引起的呼吸系统疾病就诊人数剧增,免疫力较差的孕妇也成为“重灾区”。 雾霾天里空气流通差,雾气中含有多种有害物,如硫化物、氮化物等,它们具有相当强的细胞毒性作用,随人的呼吸而侵入呼吸系统,对气管、支气管、肺组织等直接造成损害,在户外很容易被病毒侵害,不仅损害呼吸道,而且刺激皮肤与眼睛,引起诸如咳嗽、鼻塞、鼻出血、慢性鼻炎、过敏性鼻炎、慢性咽炎等症状与疾病。 雾霾天空气流通性差,部分孕...

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