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《黄帝内经》中“治未病”包括“未病先防”和“既病防变”两个方面，后世对此多有发挥，目前一般认为“治未病”应包括“未病先防”、“既病防变” 与“瘥后防复”等三个方面，其中“未病先防”更接近养生保健的真谛。 “治未病”的三个涵义 未病先防 是指在人们未患病之前采用预防的方法从而避免亚健康状态与疾病的发生，适用于未病的健康人群与亚健康人群。包括祛除影响健康的因素和主动养生、锻炼身体。影响健康的因素包括...
阅读全文八月处于长夏之末、夏秋更迭、阴阳交接的时段。虽立秋将至，此时仍气候炎热、雨水较多。在这个过渡时期，脾胃易受内外邪气侵扰，导致功能失调。因此，养生重在健脾益胃、除湿化湿，利于脾胃受纳饮食水谷、运化精微营养功能以及“土爰稼穑、兼养万物”以养脏腑、身形作用的发挥，可有效夯实后天之本，维护生命健康。 滥用减肥药，伤及脾胃 有人戏称夏天为“龙虾季”，常以火锅、烤肉、小龙虾配啤酒作夜宵。吃喝过度的后果...
阅读全文在中医里，有一个说法叫“上医治未病”，出自《黄帝内经》，全句是“上工治未病，不治已病，此之谓也。”从字面理解就是，高明的医生会在疾病未发生之前治疗，不会等到病发再去治。现代人所说的“亚健康”状态和“未病”的概念大致相同。 对于亚健康人群来说，很多人虽然感觉到身体有种种不适，现代医学的检测却查不出异常指标。这时，就需要借助“中医体检”来解决自身的亚健康问题。中医体检其实是一项中医健康管理服务，它可...
阅读全文中医把人体的体质分为九种，平和质为正常体质，其他八种体质为偏颇体质，属于亚健康状态。《2017年度国民体质辨识报告》通过2015~2017年在“体质辨识”公众号平台上收集的约11.6万例样本，对中国人群的体质分布特征进行统计分析和数据挖掘。 《2017年度国民体质辨识报告》指出，除平和质外，排序前三位的偏颇体质依次是阳虚体质、气虚体质、湿热体质。 专家介绍说，到了秋冬季节，受气温降低的影响，人们...
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