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茶文化在中国历史悠久，饮茶的益处也是数不胜数。因此，不少老人都养成了喝茶养生的习惯。然而，专家提醒，一切事物都有两面性，喝茶也有禁忌和讲究，特别是对于老人来说，如果没有节制，反而可能有损健康。总的来说，老年人喝茶，宜淡不宜浓。 首先，浓茶容易导致老人贫血、骨质疏松。浓茶中含有大量鞣酸，可与食物中的铁结合成一种不能被机体吸收的复合物，抑制人体对铁的吸收。除了遏制吸收，浓茶还会加速排泄，加速体内钙的流...
阅读全文立夏养生药膳 立夏后气温渐热，饮食应以养心为主，宜多吃些具有补血养心、调气活血、生津止渴作用的食物。北方长夏暑湿之气容易侵扰人体，使人出现疲倦乏力、食欲不振、口淡无味、身体嗜睡的“苦夏症”，所以饮食应以补心祛暑食物为主。南方立夏季节，机体因天热消化液分泌减少、饮食应以清补食物为主，辅以清暑解热、护胃益脾作用的食物。 栀子桔梗薄荷茶（北方） 材料：栀子0.3克，桔梗0.6克，薄荷0.3克，百...
阅读全文中医药在我国军事医药卫生保障体系中、航天航海事业发展及国防军事任务中发挥了重要作用，彰显了神奇力量，为保卫国家安全、维护世界和平作出了贡献。 有研究表明，航天器、飞机、潜艇、水面舰船的工作人员有着一定的发病规律和常见疾病。诸如宇航员在空间失重状态下易诱发心血管功能失调、骨盐丢失、红细胞下降、头晕恶心、免疫力下降、骨钙流失等；飞行员长年在空中飞行，患颈椎及腰椎病、腰背肌劳损相对较多；舰船远海航行或...
阅读全文立夏养生药膳 立夏后气温渐热，饮食应以养心为主，宜多吃些具有补血养心、调气活血、生津止渴作用的食物。北方长夏暑湿之气容易侵扰人体，使人出现疲倦乏力、食欲不振、口淡无味、身体嗜睡的“苦夏症”，所以饮食应以补心祛暑食物为主。南方立夏季节，机体因天热消化液分泌减少、饮食应以清补食物为主，辅以清暑解热、护胃益脾作用的食物。 栀子桔梗薄荷茶（北方） 材料：栀子0.3克，桔梗0.6克，薄荷0.3克，百...
阅读全文1、泽泻夏茶。 原料：泽泻5g、夏枯草3g、车前仁3g、草决明3g、钩藤3g、花茶5g。 用法：用450ml水煎煮泽泻、夏枯草、车前仁、草决明、钩藤至水沸后，冲泡花茶后饮用。也可直接冲饮。 功能：利水；降压。 用途：高血压；水肿。 2、泽葛茶。 原料：泽泻5g、葛根3g、刺五加3g、花茶3g。 用法：用300ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。 功能：利水，生津；降血糖。 用途：水肿；烦渴；糖尿病。...
阅读全文一、茶叶酱油汤 配方：茶叶9克。 用法：加水煮开，加酱油半杯温服。 功效：治疗消化不良，胃脘胀痛。 二、法制芽茶 配方：芽茶300克，檀香15克，白豆蔻15克，片脑3克。 用法：共研末，甘草膏为衣制丸，嚼服。 功效：治疗胃痛腹胀，消化不良。 三、核桃川芎茶 配方：核桃10克，川芎6克，紫苏6克，雨前茶6克。 用法：水煎取汁加老姜、砂糖顿服。 功效：治疗腹胀，不思饮食。 四、葱萸茶 配方：茶叶6克...
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